喝啤酒的危害有哪些
很多男士都喜歡喝啤酒。但是，長(zhǎng)期大量喝啤酒不僅對(duì)自身危害大，而且會(huì)影響下一代。下面由學(xué)習(xí)啦小編為大家介紹喝啤酒的危害，希望能幫到你。
喝啤酒的危害
啤酒有營(yíng)養(yǎng)，飲時(shí)要注意每天一罐。爸爸每天喝啤酒經(jīng)常超過(guò)500毫升(一瓶)，不但自己易得脂肪肝和“啤酒心”，生下的孩子長(zhǎng)大后也易酒精成癮。昨天，專(zhuān)家提醒喜歡在夏季痛飲啤酒的男士，一天的啤酒飲量最好在500毫升以?xún)?nèi)。
1、酒精含量
一升啤酒=一兩白酒有人認(rèn)為，啤酒是“液體面包”，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高而酒精含量低，多喝點(diǎn)不會(huì)有什么危害。專(zhuān)家指出，這是許多人的誤解。因?yàn)槠【平K屬酒類(lèi)，一升啤酒的酒精含量相當(dāng)于一兩多白酒的酒精含量。
專(zhuān)家說(shuō)，成人每次喝啤酒以一二百毫升為宜，一天不要超過(guò)500毫升(一瓶)。所飲啤酒最適宜的溫度在12—15℃，此時(shí)酒和泡沫都處于最佳狀態(tài)，飲用時(shí)爽口感最為明顯。冰鎮(zhèn)啤酒應(yīng)適量飲用，不宜與腌熏食品共餐。
2、酒精成癮
三成始自狂喝啤酒我國(guó)有4000萬(wàn)視酒如命者。據(jù)專(zhuān)家介紹，到該中心戒酒癮的嗜酒者中，有30%的人起初是濫飲啤酒，后來(lái)覺(jué)得啤酒的“勁兒”不夠大，又逐漸加喝低、高度白酒。酒精成癮者最明顯的標(biāo)志是：不僅頓頓離不開(kāi)酒，而且晨起要飲“睜眼酒”，睡前要喝“安神酒”，往往還是空腹喝酒。
如果你有如下表現(xiàn)：經(jīng)常無(wú)節(jié)制地飲用啤酒，在酒桌上喝酒特快;在家喜歡獨(dú)自喝酒，有藏酒行為;好忘事，甚至想不起喝酒前的事。此時(shí)，即使身體尚未出現(xiàn)明顯的不適，已是物質(zhì)依賴(lài)型酒癮患者，專(zhuān)家建議此類(lèi)人應(yīng)考慮戒酒并進(jìn)行治療。
3、酒癮遺傳：爸爸是酒鬼孩子智商低
專(zhuān)家說(shuō)，男士酗酒不但影響自身健康(健康食品)，還有可能把酒癮傳給下一代。
因?yàn)檎煞蛉绻罅亢染?，即使是啤酒，妻子懷?懷孕食品)后生下的孩子可能就是“嬰兒酒綜合征”患者。這樣的孩子愛(ài)哭鬧、智力弱，長(zhǎng)大后也易酒精成癮。由于爸爸常在周末喝得醉醺醺的，因此美國(guó)將這樣的孩子稱(chēng)為“星期天嬰兒”。
怎樣喝啤酒才不會(huì)醉
1、千萬(wàn)不能空腹喝酒
很多人都知道喝酒時(shí)候不能空腹，這個(gè)道理大家都明白。喝酒前首先需要暖胃，胃好了就自然不醉，怎么喝都覺(jué)得舒服。所謂的暖胃就是在胃中墊點(diǎn)食物，而且吃得東西也有很多的講究，盡量選擇些豆制品類(lèi)的食物最好。
這些含蛋白質(zhì)高和蔬菜類(lèi)正是比較適合喝酒前填肚子的好東西。很多的酒席，會(huì)有很多的下酒菜，很是開(kāi)胃，油炸的、辣味可口的，但是刺激性食物容易導(dǎo)致肚子疼，再喝酒的話(huà)，其實(shí)也是很傷胃的。
2、酒不能混著喝：啤酒、白酒、飲料
不管酒席上有幾種酒，選擇了一種，這次就喝這個(gè)，絕不喝其它的。老人家一般喜歡喝點(diǎn)小白酒，啤酒之類(lèi)的是年輕人的喜好。還有現(xiàn)在很多飲料也上了酒桌，有的人喜歡混著各種碳酸飲料喝酒，其實(shí)不然，無(wú)論你哪樣混著喝，都會(huì)對(duì)胃部造成極大的損害，而且更加容易醉。
尤其是現(xiàn)在的年輕人，很能吹噓自己的酒量有多大多大呢，然后逞能喝了白酒又是啤酒的，沒(méi)幾瓶下去就不省人事了，后悔當(dāng)初發(fā)的豪言壯志啊。所以說(shuō)這樣的喝酒方法是不可取的。
3、注意節(jié)湊，飲酒慢飲，品味從嘴唇到舌頭到喉嚨到胃過(guò)程與芬香
喝酒跟品茶一樣，注重的是一個(gè)品字，慢慢的先聞一下，先從嘴唇的感觸，然后到舌頭，到喉嚨的過(guò)程成，才是真正享受到飲酒的樂(lè)趣與芳香。
“感情深，一口悶”，甚至很多朋友會(huì)因?yàn)檩^勁然后對(duì)著酒瓶吹的，這是一種愚蠢的行為，是對(duì)自己和對(duì)朋友的身體一種不負(fù)責(zé)的表現(xiàn)。所以，建議大家喝酒注重慢節(jié)奏，慢慢品嘗才有感覺(jué)。
4、如果要喝很多酒，就多喝水，多上洗手間
有些時(shí)候，為了商務(wù)應(yīng)酬或是朋友情深，需要不得不喝比較多的酒時(shí)，那該怎么辦呢?
如果你以后碰到這種情況，教你一招：就是多喝水，多喝白開(kāi)水，多喝水不但沖淡了酒精的濃度，同時(shí)會(huì)讓你不斷上洗手間，緩沖一下，也能更快更多的把異物排出體外，讓你不會(huì)那么容易醉。另外，要少喝濃茶，可以適當(dāng)喝點(diǎn)淡茶。
5、享受整個(gè)過(guò)程，飲食搭配
喝酒不能只顧著喝酒，這樣的習(xí)慣是不好的，古時(shí)候就流傳對(duì)酒當(dāng)歌之說(shuō)。主要是說(shuō)明在喝酒的時(shí)候聊聊天，吃吃菜，玩點(diǎn)游戲助興等，這樣酒精能夠和食物中的葡萄糖混合變成水排除身體，這樣就能讓人怎么喝都不醉，最好多吃點(diǎn)蔬菜。
解酒最管用的妙招
喝酒前
在奔赴酒宴前先吃一個(gè)小饅頭，再喝一些牛奶。先后順序不要錯(cuò)，這樣碳水化合物才能充分地與蛋白質(zhì)結(jié)合，在胃內(nèi)形成一個(gè)“食物膜”，起到保護(hù)胃黏膜的作用。
喝酒時(shí)
一邊喝酒一邊喝水：飲酒的過(guò)程中要多喝點(diǎn)白開(kāi)水，一方面可以起到一定的稀釋酒精的作用，另一方面還能增加排出量，加快酒的代謝。
一邊喝酒一邊喝湯：喝酒時(shí)喝點(diǎn)熱的肉湯可以促進(jìn)排汗，增加體內(nèi)酒精的代謝和揮發(fā);另外，肉湯還可以補(bǔ)充各種礦物質(zhì)元素，譬如因酒精的利尿作用而丟失的鉀和鈉，可以幫助恢復(fù)體力，但尿酸高的人不適合多喝。
喝酒后湯湯水水最解酒
喝酒時(shí)不注意限量，醉酒后頭暈、頭痛，胃難受，這時(shí)候解酒只能起到緩解不適的作用。
橙汁：取新鮮的橙子榨汁后服用。促進(jìn)排泄，加速酒精代謝，幫助緩解醉酒癥狀。
白蘿卜：去皮后嚼食或者榨汁服用，防止燒心和加快乙醛的排出。
西紅柿汁：西紅柿鮮榨。能促進(jìn)酒精分解。
米湯：喝點(diǎn)較濃的米湯。米湯中富含多糖類(lèi)和B族維生素，具有解毒醒酒的功效，喝的時(shí)候最好加點(diǎn)白糖，解酒的效果會(huì)更好。
蜂蜜水：含有較多糖類(lèi)物質(zhì)，有助于肝臟解毒。
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