雞皮膚，學(xué)名叫毛囊角化癥，俗稱雞皮疙瘩。患有雞皮疙瘩非常影響外觀，怎么治療雞皮疙瘩有效?今天小編給大家整理的雞皮疙瘩的治療方法，希望對你有用!

　　雞皮疙瘩的治療方法

　　1、早上起床時:清晨一般是個不錯的補水時機，起床后可以為自己補充大約250ml的水分，因為晚上睡眠時，雖未進行任何運動，但肌膚的新陳代謝也要消耗了大約200ml的水分，剛起床，人體就會處于生理缺水的狀態(tài)，常常感覺口渴。

　　2、洗臉后:洗臉是每天都必不可少的習(xí)慣，洗臉?biāo)臏囟纫欢ㄒm宜，最好控制在40°左右，使用溫和的弱酸性洗面奶洗臉能幫助皮膚維持正常的ph值，洗臉之后可以用點爽膚水，幫助肌膚補充水分。尤其是臉部有雞皮膚的朋友，更要注意。

　　3、日曬過后:肌膚被太陽曬過之后，水分流失是非常大的，有時候皮膚看起來一片又紅又燙的現(xiàn)象，角質(zhì)會變的更厚了，這時候皮膚處于大量的缺水狀態(tài)，所以用一些強效的滋潤護。

　　4、晚上睡覺前:睡覺之前給皮膚補水，相信是大家都有的習(xí)慣，要繼續(xù)保持下去，每天在11點之前給皮膚抹上保濕乳，第二天起來你會發(fā)現(xiàn)，肌膚還是水嫩嫩的。膚品才能補充皮膚所需的水分。

　　雞皮疙瘩常用的護理方法

　　1、在平時的飲食中，盡量要做到清淡，多吃水果蔬菜，要早睡早起，不要熬夜，保持充足的睡眠。

　　2、注意飲食，不要吃太多辛辣刺激性食物，不能飲酒，補充維生素，多吃水果蔬菜，是很多朋友的理想選擇，雖然比較慢，但是也有好的效果，雞皮膚好了后，避免刺激損傷，做好肌膚護理保養(yǎng)，保濕滋潤營養(yǎng)，這樣一般就不會再有。

　　3、平時洗澡的時候可以嘗試使用含磨砂顆粒的沐浴乳、用洗澡海綿、浴球等搓身體，可以達到去角質(zhì)的效果。但是也不能過度的搓揉，長時間就會有效果。

　　4、用藥要堅持有的患者雞皮膚較為嚴(yán)重時，需要借助蘭雪芙霖雞皮清樂，建議患者要在病情康復(fù)后，堅持再使用藥物一到兩周，便于鞏固病情，以免反復(fù)發(fā)作，雞皮膚是天生的，所以治療起來比較緩慢，患者不要著急按時涂抹即可。

　　雞皮疙瘩的病因

　　遺傳

　　可能引起雞皮膚的原因有很多，遺傳就是其中之一。如果你患有雞皮膚，那么你的下一代有百分之五十的可能也會患有雞皮膚，這時人體中第12對染色體變異所發(fā)生的顯性遺傳。這樣子出現(xiàn)的雞皮膚是無法避免的。但是即使是先天性雞皮膚，也可以通過后天的治療來完全去除。

　　皮膚代謝異常

　　皮膚的正常新陳代新可以維持健康的肌膚狀態(tài)，如果皮膚的新陳代謝出現(xiàn)異常，那么就會引起皮膚的角質(zhì)層變厚，毛囊導(dǎo)管堵塞，就會引起雞皮膚。嚴(yán)重的甚至還會連接成為一片。

　　缺乏維生素A

　　體內(nèi)維生素A不足也有可能會引起雞皮膚的出現(xiàn)，因為維生素A與皮膚的關(guān)系很密切，多攝取維生素A也有護膚的效果。所以一些人非常不愛吃蔬菜，就有可能引起雞皮膚的產(chǎn)生。因此出現(xiàn)雞皮膚后，就要多吃維生素A含量豐富的食物，如胡蘿卜、菠菜以及豬肝等，或者每天按量服用維生素A片也可以。

　　環(huán)境因素

　　如果長期身處濕度低或者空氣非常干燥的環(huán)境下，也有可能引起雞皮膚。又或者是皮膚直接接觸到了焦油、油脂等刺激性很強的物質(zhì)，雞皮膚也會產(chǎn)生。所以如果皮膚上出現(xiàn)了雞皮膚，那么就要注意是不是環(huán)境引起的，如果是的話，最好要考慮換個環(huán)境了。

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