減肥是每個(gè)家庭主婦們都所希望的，因?yàn)槊恳淮我煌祽芯蜁?huì)容易慢慢的肥下來(lái)，那么這時(shí)你知道應(yīng)該如何去應(yīng)用好家務(wù)進(jìn)行瘦下來(lái)的減肥方法嗎?以下是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的家務(wù)減肥的方法，希望能幫到你。

　　家務(wù)減肥的方法

　　1、洗菜讓你的腰圍曲線變好看：身體側(cè)對(duì)水槽，扭轉(zhuǎn)腰部讓身體略向水槽方向傾斜，這個(gè)動(dòng)作可以煉到腹肌、后背、側(cè)腹。

　　要點(diǎn)：注意防止滑倒。

　　2、晾曬衣物伸出你的纖纖細(xì)腰：將衣服筐放在地上，背對(duì)晾衣桿，將腰和肘關(guān)節(jié)彎下取衣物，在原位扭轉(zhuǎn)身體，并把衣服晾起來(lái)，左右交換進(jìn)行。更可以在扭轉(zhuǎn)時(shí)，身體略向后仰，增加鍛煉負(fù)荷

　　要點(diǎn)：彎腰時(shí)伸直腰部。

　　3、收緊胸部讓你的胸部傲然挺立：用膝蓋著地的方法趴在地上，手伸直拿著抹布，邊將背弓起邊把抹布拖向膝蓋。這個(gè)動(dòng)作類(lèi)似俯臥撐，可以堅(jiān)實(shí)胸部、美化背部和上臂肌肉。

　　要點(diǎn)：手向前伸的距離不要太大，否則肩關(guān)節(jié)承受的負(fù)擔(dān)就會(huì)過(guò)重。

　　家務(wù)清潔的工具

　　強(qiáng)力鍋擦

　　這個(gè)黑色的鍋擦沒(méi)有鋼絲球那么傷鍋具，對(duì)于鐵鍋、天燃?xì)庠钆_(tái)能夠快速清理干凈。

　　克林擦擦

　　這東西推薦的人很多。首先是韓國(guó)克林萊公司生產(chǎn)的，但比較貴，國(guó)內(nèi)也有很多公司生產(chǎn)，但價(jià)格低的令人發(fā)指，效果也差不多。這東東的特點(diǎn)是物理清潔吸附性，無(wú)化學(xué)劑無(wú)傷害，沾一點(diǎn)水就可以迅速清潔干凈，主要擦拭電器，電腦，家私，鞋子之類(lèi)的，還可以隨意裁剪。當(dāng)然，不建議直接擦灶臺(tái)等油污很重的地方。

　　廚房紙

　　廚房里油污很多，用抹布擦了又不好清洗，之前就用紙巾擦了扔掉，后來(lái)發(fā)現(xiàn)廚房有專(zhuān)用的紙巾，而且吸油效果更好，量大又劃算，如同抹布。

　　粘毛滾筒

　　這個(gè)也是推薦比較多的?？梢院芊奖愕那宄路?、毛毯、有紋理的木桌上的飛塵和贓物，而且不用擔(dān)心傷害衣服、毛毯。用完即撕，超級(jí)方便。

　　縫隙刷

　　門(mén)窗的縫隙很難清理，用這個(gè)工具就超級(jí)簡(jiǎn)單了。上次我用這貨把家里的窗戶縫隙清理干凈了，我媽表?yè)P(yáng)了我一個(gè)星期!!!

　　玻璃清潔器

　　這種擦窗戶玻璃非常的方便，擦一面干凈兩面。

　　軟膠玻璃刮

　　對(duì)于房間里的玻璃、或者是浴室玻璃，用這個(gè)就非常的方便。

　　清潔拖把

　　拖把有好多種，推薦這把是因?yàn)樗鼛Р讳P鋼夾，可搭配地板干巾、濕巾、抹布使用。而且可以伸縮旋轉(zhuǎn)，浴室、天花板、地板各個(gè)角落都可以搞定。真是上天入地?zé)o所不能，濕紙巾用完了就可以扔掉，免除手洗的煩惱。

　　馬桶刷

　　平時(shí)刷馬桶你會(huì)發(fā)現(xiàn)，內(nèi)側(cè)壁很難清潔，還要提防被水濺一身。這種半球形刷頭設(shè)計(jì)可以輕松洗刷坐便器內(nèi)側(cè)，背面及排水口等。真是小改變，大妙用。

　　瓶刷

　　對(duì)于大容器的瓶瓶罐罐清潔，你需要一個(gè)長(zhǎng)柄的瓶刷，也不用擔(dān)心深口杯子不好清理了。

　　清潔膠

　　神奇清潔軟膠。天然產(chǎn)品，可生物降解，無(wú)毒無(wú)害。對(duì)于那些不能沾水、旮旯灰多的東西來(lái)說(shuō)簡(jiǎn)直就是天敵。

　　珍珠粒抹布

　　清潔家務(wù)必不可少抹布，但選擇抹布又很有講究。選擇種類(lèi)不會(huì)失去頭發(fā)，吸水性好，吸力強(qiáng)，容易清潔抹布，這樣擦起來(lái)1、2次就能徹底干凈。

　　做家務(wù)的工具遠(yuǎn)遠(yuǎn)不止這些，上面介紹的是一些我覺(jué)得非常實(shí)用、事半功倍的工具，下面還有一些我覺(jué)得非常不錯(cuò)的清潔劑、清潔膏。

　　不銹鋼清潔膏

　　平常家里的鍋用過(guò)一段時(shí)間就會(huì)有洗不掉的污漬，用清潔擦粘一點(diǎn)這個(gè)，一下子就擦干凈了。對(duì)于不銹鋼水龍頭也很好清理，還有瓷磚上的污漬也可以清理的干干凈凈。

　　重油污垢清潔粉

　　這個(gè)強(qiáng)力堿去重油效果非常好，是油煙機(jī)的清潔神器，而且價(jià)格又便宜。

　　瓷磚清潔劑

　　這個(gè)對(duì)瓷磚表面的水泥，填縫劑，石灰垢，膩?zhàn)臃?，銹，金屬劃痕有非常好的效果。我覺(jué)得對(duì)新房子非常的實(shí)用。

　　洗衣機(jī)槽清潔劑

　　之前還沒(méi)有覺(jué)得洗衣機(jī)會(huì)很臟，后來(lái)才知道。我覺(jué)得租房的小伙伴在洗衣服前一定要清洗一下洗衣機(jī)，真的很臟的。衣服都是貼身穿的，不要最后越洗越臟。

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