騎車(chē)遠(yuǎn)游要注意的事項(xiàng)

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　　準(zhǔn)備工作：

　　騎車(chē)遠(yuǎn)游之前要做充足的準(zhǔn)備，尤其是數(shù)千公里以外的遠(yuǎn)距離騎行。準(zhǔn)備事項(xiàng)有三個(gè)：鍛煉身體、收集資料、備足“銀兩”。

　　好的身體是騎車(chē)遠(yuǎn)行的基本保障。當(dāng)然主要是耐力訓(xùn)練，可以做一些長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)，其次為了加強(qiáng)腿部和腹部的肌肉力量，可以進(jìn)行俯臥撐、仰臥起坐、引體向上、蛙跳、壓腿等運(yùn)動(dòng)。如果有的朋友想騎車(chē)進(jìn)藏的話，那就得進(jìn)行耐寒訓(xùn)練，必須有一付能耐冷的好身板，盡可能地避免感冒，因?yàn)楦忻霸谌毖醯母咴蠒?huì)加劇或轉(zhuǎn)為肺氣腫而危及生命，所以可以通過(guò)擦冷水澡來(lái)提高身體抗寒能力，先從夏天開(kāi)始，經(jīng)過(guò)秋天的適應(yīng)，到了冬天已經(jīng)可以在室外用冷水擦身了，只要能堅(jiān)持下去，不僅能使你的抗寒能力大大加強(qiáng)，而且能使你的身體更加健康，在日常生活中，不再會(huì)因乍寒乍暖而感冒。

　　鍛煉身體的同時(shí)，還要充實(shí)大腦，豐富你的知識(shí)，廣泛收集沿途地區(qū)的自然風(fēng)光、人文景觀、氣象地理、少數(shù)民族、風(fēng)土人情等各種資料，以防走馬觀花。讀萬(wàn)卷書(shū)，行萬(wàn)里路，二者缺一不可。 最后是模擬騎行訓(xùn)練。長(zhǎng)途騎車(chē)之前應(yīng)先做一些短途旅行，從中積累經(jīng)驗(yàn)，鍛煉身體、增強(qiáng)戰(zhàn)勝困難的自信心。

　　前面兩個(gè)條件都具備了，就輪到錢(qián)了。買(mǎi)自行車(chē)以及修車(chē)工具、易磨損零件、機(jī)油、相機(jī)、膠卷等等無(wú)一不需要錢(qián)，這些都備齊了，最后便是攢筆錢(qián)遠(yuǎn)行。

　　自行車(chē)的選擇：

　　由于自行車(chē)是旅游中的主要交通工具，所以自行車(chē)的好壞與旅游的成敗有著直接密切的關(guān)系，自行車(chē)是根據(jù)不同的目的而開(kāi)發(fā)設(shè)計(jì)的。因此，要在日新月異的新型自行車(chē)中挑選自己中意的自行車(chē)并非易事。

　　自行車(chē)種類(lèi)很多。大致分為公路自行車(chē)、山地自行車(chē)、場(chǎng)地自行車(chē)、小輪車(chē)、技巧車(chē)等。一般來(lái)說(shuō)，玩小輪車(chē)、技巧車(chē)與滑板、滾軸有許多相似之處，在青少年中很流行。對(duì)于以外出旅行為目的的人來(lái)說(shuō)，依所去地點(diǎn)不同，一般選擇公路車(chē)、山地車(chē)。 首先，必須明確自己想騎怎樣的車(chē)，然后考慮用途。例如，在山間騎行，就需要較結(jié)實(shí)的類(lèi)型，山地車(chē)比較合適;在柏油馬路行駛，則可選擇速度較快的公路跑車(chē)。另外，自行車(chē)旅游也屬于一種體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)需要考慮運(yùn)動(dòng)速度，山地自行車(chē)運(yùn)動(dòng)速度快，在不同的路線行駛時(shí)，也更加靈活有力。

　　此外，對(duì)自行車(chē)各部的機(jī)件做全面徹底的檢查，觀其是否靈敏可靠，性能良好，出發(fā)時(shí)，要攜帶最常用的修理工具，如扳手、鉗子、氣筒和各種易損壞的備用零件，如滾珠、車(chē)條、內(nèi)胎、氣門(mén)芯、閘皮等，以備發(fā)生故障時(shí)及時(shí)修理。在裝配上，如有不合適的地方，應(yīng)重新調(diào)整裝配，使其保持最靈活的狀態(tài)。

　　道路的選擇：

　　自行車(chē)旅游，對(duì)道路要求也比較高。旅游時(shí)應(yīng)選擇平坦、易于通行的道路，除迫不得已，應(yīng)盡量避免去坡道、土道，這對(duì)人對(duì)車(chē)都有損害。因此，只有在土路很明顯是抄近，或非去不可的情況下，才能走土路。一般情況下，寧可多走幾里，也要避開(kāi)。

　　俗話說(shuō)：“寧走十里坦，不走一里坎”，對(duì)于自行車(chē)旅游來(lái)講也是有道理的。 當(dāng)你騎車(chē)出發(fā)時(shí)，要切記安全第一。由于你是沿公路騎行，首先要注意過(guò)往車(chē)輛，別刮著、碰著，最后是別夜間騎車(chē)。至于路上碰見(jiàn)野獸，遇到歹人等等，發(fā)生的概率是極小的，不必?fù)?dān)心。