夏季登山需要注意什么
登山,漢語(yǔ)詞語(yǔ),出自漢·劉向 《九嘆·憂苦》:“登山長(zhǎng)望,中心悲兮。夏季登山需注意事項(xiàng):
體質(zhì)較弱的登山者,在夏季登山的活動(dòng)中,由于活動(dòng)劇烈、體力消耗過(guò)大,尤其是未能及時(shí)補(bǔ)充體內(nèi)損失的水分和鹽份時(shí),容易發(fā)生熱昏厥。熱昏厥的主要癥狀表現(xiàn)為:感覺(jué)精疲力盡,卻煩躁不安,頭痛、暈?;驉盒?。臉色蒼白,皮膚感覺(jué)濕冷。呼吸快而淺,脈搏快而弱??赡馨橛邢轮透共康募∪獬榇?。體溫保持正常或下降。
為避免發(fā)生熱昏厥,一些體制較弱的登山者,在參加夏季登山的活動(dòng)中應(yīng)特別注意避免體力消耗過(guò)大的活動(dòng),注意休息節(jié)奏、保持體力。應(yīng)多喝一些含有鹽份的水或飲料,即使對(duì)體內(nèi)的電解質(zhì)損失給予補(bǔ)充。一旦發(fā)生熱昏厥,應(yīng)盡快將患者移至陰涼處躺下。若患者意識(shí)清醒,應(yīng)讓其慢慢喝一些涼開水。若患者大量出汗,或抽筋、腹瀉、嘔吐,應(yīng)在水中加鹽飲用(每公升一茶匙)。若患者已失去意識(shí),應(yīng)讓其臥姿躺下,充分休息直至癥狀減緩,然后送醫(yī)院進(jìn)行處理。
登山
登山知識(shí)延伸:
漢語(yǔ)詞語(yǔ)
詞語(yǔ)信息
詞目:登山
拼音:dēng shān
基本解釋:
[climb] 徒步爬山;體育運(yùn)動(dòng)的一種:它的計(jì)劃包括幾次登山。
引證解釋
1.上山。
漢 劉向 《九嘆·憂苦》:“登山長(zhǎng)望,中心悲兮。”
漢 班固 《幽通賦》:“夢(mèng)登山而迥眺兮,覿幽人之髣髴。”
晉 葛洪 《抱樸子·辯問(wèn)》:“入室鍊形,登山采藥。”
北齊 顏之推 《古意》詩(shī)之一:“登山摘紫芝,泛江采綠芷。”
2.指重陽(yáng)登高。
唐 鄭谷 《重陽(yáng)日訪元秀上人》詩(shī):“卻嫌今日登山俗,且共高僧對(duì)榻眠。”
3.登山運(yùn)動(dòng)的簡(jiǎn)稱。如:我們要踴躍參加游泳、登山、通訊、射擊等各種體育活動(dòng),決心把自己鍛煉成體魄健全、意志堅(jiān)強(qiáng)、能文能武的人。參見(jiàn)“ 登山運(yùn)動(dòng) ”。
相關(guān)詩(shī)句
《登山》
李涉
終日昔昏醉夢(mèng)間,
忽聞春盡強(qiáng)登山。
因過(guò)竹院逢僧話,
又得浮生半日閑。
《登山》
袁枚(清)
焚香掃地待詩(shī)成,
一笑登山依杖行。
愛(ài)替青天管閑事,
今朝幾多白云生。
運(yùn)動(dòng)背景
登山是指在特定要求下,運(yùn)動(dòng)員徒手或使用專門裝備,從低海拔地形向高海拔山峰進(jìn)行攀登的一項(xiàng)體育活動(dòng)。登山運(yùn)動(dòng)可分為登山探險(xiǎn)(也稱高山探險(xiǎn))、競(jìng)技攀登(包括攀巖、攀冰等)和健身性登山。人類的生活、生產(chǎn)勞動(dòng)實(shí)踐是體育運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生的基礎(chǔ)與淵源,登山運(yùn)動(dòng)亦是如此。
登山來(lái)自于人們生活、生產(chǎn)勞動(dòng)的實(shí)踐。世界上許多地方都有山,地球上幾乎所有國(guó)家都有山脈。俗話說(shuō)“靠山吃山,靠水吃水”,長(zhǎng)期生活在山上或靠山的地方的人通過(guò)上山砍柴、打獵、伐木及采掘野果、野菜、藥材和礦藏等手段.取得各種生活和生產(chǎn)資料。在遠(yuǎn)古時(shí)期,洪水泛濫時(shí),人們上山去躲避洪水。當(dāng)人類社會(huì)出現(xiàn)部落、民族和國(guó)家后,人們又常常上山去躲避入侵的敵人或依山打擊敵人。在商品交換形成之后,人們又趕上馬匹,翻山越嶺與夕卜族進(jìn)行商品和文化、藝術(shù)的交流。
整個(gè)人類的生活與山有著密切的關(guān),登山也就由此而不斷得到了發(fā)展。在我國(guó),民間還流傳著許多登山的傳統(tǒng)習(xí)俗,如人們利用九月九曰重陽(yáng)節(jié)登高來(lái)進(jìn)..……行健身活動(dòng)和旅游活動(dòng),許多文人墨客也非常熱愛(ài)游覽:登山以盡情享受“會(huì)當(dāng)凌絕頂,一覽眾山小”之壯觀。為了登上峰頂,人們充分發(fā)揮著自己的聰明才智31786年之前T就曾有人使用登山鎬、繩索等專門器械,并簞握了雪萌、滾石、冰崩、高山缺氧等有關(guān)知識(shí)。當(dāng)?shù)巧綄iT技術(shù)專—門裝備形成后,登山逐漸地從旅行活動(dòng)中分離出來(lái),成為一個(gè)獨(dú)立的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。而把登山作為一項(xiàng)專門的體育運(yùn)動(dòng),是在18世紀(jì)末期開始的。