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怎么用烤箱做香蕉派

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怎么用烤箱做香蕉派

  在睡前吃點香蕉,多少可起一些鎮(zhèn)靜作用。平時生活中你會做香蕉派嗎?下面,學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹香蕉派的烤箱做法。

  香蕉派的食材準(zhǔn)備

  • 主料
  • 飛餅皮

    1包
  • 輔料
  • 香蕉

    1個
  • 蛋黃

    1個
  • 白糖

    適量
  • 糯米粉

    適量

  香蕉派的具體做法步驟

  1.飛餅皮對半斜切;

  2.飛餅皮對半豎切;

  3.在餅皮其中一面,用叉子叉洞,這樣便于熟透;

  4.餡是用香蕉壓泥,加少許白糖和糯米粉熬濃稠,放冰箱冷藏。把餡放入叉洞的那一面,餡料周圍刷一層蛋黃液,兩片和并一片;

  5.做好的香蕉派上刷上蛋黃液,放入預(yù)熱好的烤箱內(nèi),200度,30分鐘;

  6.烤好了,你聞到香味了嗎。呵呵,好酥脆啊!

  空腹吃香蕉的壞處

  1、香蕉是促進胃腸蠕動的,如空腹吃,會造成胃腸的提前工作,長期這樣不利于健康。

  2、香蕉中有較多的鎂元素,空腹吃香蕉會使人體中的鎂驟然升高而破壞人體血液中的鎂鈣平衡,對心血管產(chǎn)生抑制作用,不利于身體健康。

  3、空腹吃香蕉不利于健康,因為空腹時,胃腸內(nèi)幾乎沒有可供消化的食物,此時若是吃香蕉,將會加快腸胃的運動,促進血液循環(huán),增加心臟負荷,易導(dǎo)致心肌梗塞。專家提醒,不要空腹時吃香蕉,一般應(yīng)選擇在飯后或不是饑餓狀態(tài)時吃香蕉比較安全。

  4、香蕉空腹時食用,會使血液中鉀含量高于正常濃度,會出現(xiàn)明顯的感覺麻木、肌肉麻痹、嗜睡乏力等現(xiàn)象,這時開車就容易發(fā)生交通事故。因此駕駛員不宜空腹吃香蕉。


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