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醬肘子怎么做比較好吃做法步驟詳解

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醬肘子怎么做比較好吃做法步驟詳解

  醬肘子是一道比較常見的大眾美食,醬肘子的做法很簡單,平時生活中你會做醬肘子嗎?下面,學習啦小編來為你介紹醬肘子的做法步驟。

  醬肘子的做法步驟詳解

  醬肘子需要的食材

  肘子1個,醬油45毫升,冰糖5粒,紅糖10克,鹽10克,姜片5片,白酒30毫升,大蔥2根,干辣椒8根,香葉4片,花椒10粒,草寇2個,八角2個,桂皮1根,白蔻1個,丁香4粒。

  做法步驟

  1、肘子洗凈用剃毛刀將表面的毛發(fā)拔掉,瀝干水分備用。

  2、炒鍋中不放油燒到3成熱時,放入2片姜、2小段蔥,白酒、紅糖、4粒冰糖、醬油用小火燒開。

  3、放入肘子用小火加入,一邊變紅后翻面,繼續(xù)煮至全部上色。

  4、肘子上色完成后撈出晾涼,同時在高壓鍋中放入鹵水材料,倒入上色剩余的醬油湯汁,放入晾涼的肘子,注入清水用大火燒開,撇去表面的浮沫。

  5、轉(zhuǎn)成中下火,放入剩余的蔥、姜、冰糖、鹽,高壓鍋上汽后繼續(xù)煮半個小時即可。

  6、燉好的肘子關火后繼續(xù)放在高壓鍋中浸泡至完全涼透,然后切片即可食用,或者淋入少許香醋和紅油涼拌食用。

  醬肘子的做法

  醬肘子的做法需要的食材

  海鹽5克,冰糖10克,黃醬10克,花椒粉5克,大料、花椒、丁香、小茴香、肉蔻、蔥姜、干山楂、桂皮、白芷、香葉、豆蔻。

  做法步驟

  1、豬前肘去骨(骨頭不要扔),用海鹽和花椒粉腌制24小時。

  2、洗凈豬肘,用粗棉線將肘子捆好。

  3、在炒鍋中放油,放入冰糖上色,加入豬肘放入上色,放入10克老抽,10克黃酒,10克黃醬略炒。

  4、砂鍋坐水,冷水下入棒骨。燒開后打去血沫子,將豬肘和醬料倒入砂鍋,把各種燉肉料都一起放入。

  5、轉(zhuǎn)文火,燉煮4個小時即可。

  小貼士

  在醬肘子的做法特別要注意的是,如果水不夠可以加水,但一定要加開水。

  醬肘子的營養(yǎng)功效

  1、豬肉為人類提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和必需的脂肪酸。豬肉可提供血紅素(有機鐵)和促進鐵吸收的半胱氨酸,能改善缺鐵性貧血。

  2、 豬蹄膀營養(yǎng)很豐富,含較多的蛋白質(zhì),特別是含有大量的膠原蛋白質(zhì),和肉皮一樣,是使皮膚豐滿、潤澤,強體增肥的食療佳品。

  適宜人群

  1、一般人都可食用。

  2、濕熱痰滯內(nèi)蘊者慎服,肥胖、血脂較高者不宜多食。


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