青杠菌烹飪方法

　　青杠菌是一種稀有、昂貴的野生保健真菌。需要有獨(dú)特的大自然循環(huán)氣候、風(fēng)霜、雪雨、陽(yáng)光、雨露的巧妙結(jié)合，其品質(zhì)可以與松茸媲美，食用歷史悠久。青杠菌又名假密環(huán)菌、樹秋、青杠鉆、亮菌。菌蓋直徑2.8——8.5毫米，幼時(shí)扁半圓形，后漸平展。邊緣有條紋，且往往在后期翻起。蜜黃色或黃色至銹褐色，中部色滌有纖毛狀鱗片，是一種味道較好的食用菌，有密環(huán)菌香豆素，麥角留醇和有機(jī)酸等。下面學(xué)習(xí)啦小編為大家分享青杠菌烹飪方法。

　　青杠菌烹飪方法：三絲青杠菌

　　材料

　　青杠菌150克，紅椒1個(gè)，荷蘭豆100克，鹽1/2茶匙(3克)，雞精少許，香油少許

　　做法

　　1、將牛肝菌用溫水泡發(fā)后洗凈，切絲。荷蘭豆和紅椒洗凈后分別切成絲。

　　2、將牛肝菌絲、荷蘭豆絲、紅椒絲分別放沸水中燙熟撈出，用凈水浸涼，瀝干水份。

　　3、把牛肝菌絲、荷蘭豆絲和紅椒絲放在碗里，加鹽、雞精和香油攪拌均勻。

　　青杠菌烹飪方法：蠔油小雜菌

　　材料

　　杏鮑菇，雞腿菇，姬菇，鳳尾菇，一大勺蠔油，一丁點(diǎn)鹽，半茶勺糖，蔥花

　　做法

　　1、杏鮑菇、雞腿菇前面兩種切一下，后面兩種用手撕一下就可以了，理好后統(tǒng)統(tǒng)一起綽個(gè)水，瀝干待用。

　　2、起鍋，油燒熱后先放一大勺蠔油炒一下后，放綽好水的各種蘑菇，略調(diào)一丁點(diǎn)鹽，半茶勺糖，大火翻炒后，撒上蔥花即可出鍋。

　　青杠菌烹飪方法：珍菌湯

　　材料

　　猴頭菇，茶樹菇，黑木耳絲，雪耳，云苓，黃豆，黑靈芝片，蜜棗，排骨約500克

　　做法

　　1、將湯料洗凈用清水泡30-60分鐘

　　2、選新鮮排骨約500克，洗凈放入鍋內(nèi)，加清水至淹蓋排骨，用大火煲至水開后約5分鐘，熄火將將排骨撈起。

　　3、將浸泡過(guò)的湯料與排骨一同放入湯鍋內(nèi)，用大火煲30分鐘

　　4、再改用小火煲1-2小時(shí)后，根據(jù)各人喜好加鹽調(diào)味就可以享用美容養(yǎng)顏的珍菌湯啦!

　　小訣竅

　　黃豆富含蛋白質(zhì)、鈣、鐵、膳食纖維等多種營(yíng)養(yǎng)素,為了使煲出來(lái)的湯更美味，建議您加長(zhǎng)黃豆的浸泡時(shí)間哦!