香蕉牛奶的做法
香蕉牛奶的做法
香蕉牛奶:主要成分由香蕉和純牛奶,國內(nèi)香蕉牛奶成品主要分兩種,一種是香蕉和純牛奶調和,另一種是由香蕉精和純牛奶調和而成的。以下是學習啦小編為大家整理的關于香蕉牛奶的做法,供大家參考!
香蕉牛奶的做法一
原料:香蕉、純牛奶、蜂蜜。
1、香蕉切小塊,放進攪拌機。
2、加入1勺蜂蜜,400ml牛奶。我用的比例是:一根大香蕉+400ml牛奶。因為香蕉本身也有甜味,所以蜂蜜不必放太多。
3、用攪拌機攪打均勻,過濾一遍裝進高腳杯,略加裝飾即可。
香蕉牛奶的做法二
原料:1熟透的香蕉;1湯匙糖;2/3杯冷牛奶;幾粒鹽。
1.切片香蕉放進碗里,用叉子搗碎。
2.加入糖,鹽和牛奶。打混合,直到混合物發(fā)泡。
3.可以根據(jù)需要,把一勺冰淇淋的玻璃,然后倒在牛奶里。
香蕉牛奶的功效
1、香蕉含β胡蘿卜素、維生素A、維生素C、鈣質、鐵質。有助消化、防止便秘、治喉病、治貧血等功效,且味道香甜可口。
2、有美容養(yǎng)生、舒緩壓力的功效。香蕉含有抗氧化的兒茶素和多
種維生素,可以柔化干燥的肌、使皮膚保持清爽潤滑,修復細小皺紋。其潤腸通便的作用,有助于排出體內(nèi)毒素,從而起到淡化色斑、提亮肌膚的作用。牛奶含有豐富的蛋白質、維他命與礦物質,具有天然保濕效果,易被機體所吸收,也是天然的美容圣品。香蕉加牛奶,美容效果大增。
3、常用香蕉汁檫臉搓手,可防止皮膚老化、脫皮、瘙癢、皸裂,香蕉含熱量較高,但不含脂肪,可解饑餓又不會使人發(fā)胖,香蕉皮中含有抑制真菌和細菌生長繁殖的焦皮素。對足癬,手癬,體癬等引起的皮膚瘙癢癥,用蕉皮貼敷患處,能使瘙癢消除,并促使病癥早愈。有效淡化曬后形成的色素沉淀,使肌膚恢復潤澤亮白,尤其適合外出時使用,使用2-3周后,日曬形成的黑斑就會消失,可美白及收緊肌膚。