魚(yú)丸怎么做比較好吃
魚(yú)丸怎么做比較好吃
魚(yú)丸是閩南、福州、廣州一帶經(jīng)常烹制的傳統(tǒng)食品。有滋補(bǔ)健胃、利水消腫、通乳 、清熱解毒和止嗽下氣的功效。下面學(xué)習(xí)啦小編跟你分享一下魚(yú)丸怎么做比較好吃?
一、包心魚(yú)丸的好吃做法
材料
主料:海鰻750克,瘦豬肉200克,河蝦1000克,
輔料:鮮香菇50克,肥豬肉50克,甘薯粉200克,
調(diào)料:醬油10克,鹽5克,味精3克,香油10克,胡椒粉3克,大蔥10克
做法
1.海鰻魚(yú)洗凈去皮,用刀剔去骨,取魚(yú)肉(約500克);
2.在案板上用刀背將魚(yú)肉剁成泥,放在盆里加清水150毫升、精鹽,順一個(gè)方向攪拌成漿;
3.至漿投入水能浮在水面時(shí),加入地瓜粉(甘薯粉),仍順一個(gè)方面攪勻,成魚(yú)丸漿待用;
4.香菇洗凈去蒂切成米;
5.蝦洗凈去殼,壓干水分,切成米;
6.豬肉切成米;
7.香菇米、蝦米、豬肉米放在碗里,加入適量醬油、味精,攪勻成餡,分成等量的圓團(tuán);
8.蔥去根須,洗凈,切珠待用;
9.把魚(yú)丸漿攤在左手掌心上,中間放一肉餡團(tuán),然后握緊五指,將魚(yú)丸從拇指和食指中擠出小圓球,右手拿特制的勺(似罐裝奶粉勺)將圓球舀起,放在清水盆里,浮在水上;
10.把清水盆里的魚(yú)丸慢慢倒入冷水鍋,用微火煮熟撈起;
11.上湯500毫升下鍋,加精鹽、味精調(diào)味后入煮熟的魚(yú)丸燒透至魚(yú)丸膨脹;
12.膨脹的魚(yú)丸裝20個(gè)在湯碗內(nèi),帶湯撒上胡椒粉、蔥珠,淋上香油即成。
二、白菜魚(yú)丸的好吃做法
菜譜簡(jiǎn)介
白菜含豐富的維生素C,蝦含高蛋白、鈣和磷。二者同食,有解熱除燥、補(bǔ)腎壯陽(yáng)、滋陰清肺、健脾開(kāi)胃之效,常吃有預(yù)防便秘、痔瘡、動(dòng)脈硬化、結(jié)腸腫瘤和某些心血管疾病的作用,還可有效防止牙齦出血及壞血癥。
材料
白菜300克,魚(yú)丸若干,胡蘿卜、木耳少許,油、蔥姜、鹽、雞精適量。
做法
1、白菜洗凈切絲,魚(yú)丸購(gòu)買(mǎi),胡蘿卜切片,木耳泡發(fā)。
2、起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒白菜、胡蘿卜和木耳片刻。
3、放魚(yú)丸和半碗水燜煮5分鐘。
4、放鹽和雞精調(diào)味即可。
三、茼蒿魚(yú)丸的好吃做法
菜譜簡(jiǎn)介
古代,茼蒿為宮廷佳肴,所以又叫皇帝菜。茼蒿有調(diào)胃健脾、降壓補(bǔ)腦等效用。
常吃茼蒿,對(duì)咳嗽痰多、脾胃不和、記憶力減退、習(xí)慣性便秘均有較好的療效。
材料
茼蒿500克,魚(yú)丸若干枚,油、蔥花、鹽、雞精適量。
做法
1、茼蒿洗凈瀝干,魚(yú)丸購(gòu)買(mǎi)。
2、起鍋熱油爆香蔥花,放2碗水燒開(kāi)。
3、放魚(yú)丸、茼蒿燜煮1分鐘。
3、放鹽和雞精調(diào)味即可。
四、平菇番茄魚(yú)丸湯的好吃做法
菜譜簡(jiǎn)介
平菇有驅(qū)風(fēng)散寒、舒筋活絡(luò)的功效。
用于治腰腿疼痛、手足麻木、筋絡(luò)不通等病癥。平菇中的蛋白多糖體對(duì)癌細(xì)胞有很強(qiáng)的抑制作用,能增強(qiáng)機(jī)體免疫功能。
材料
平菇150克,番茄1個(gè),魚(yú)丸100克,木耳少許,油、蔥姜、料酒、鹽、雞精適量。
做法
1、買(mǎi)成品魚(yú)丸,平菇撕條焯水,番茄用料理機(jī)打汁,木耳泡發(fā)。
2、起鍋熱油爆香蔥姜,煸炒平菇、木耳片刻。
3、放番茄汁、魚(yú)丸、料酒、平菇和木耳中火燜煮10分鐘。
4、放鹽和雞精調(diào)味即可。