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花生湯的不同可口做法

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花生湯的不同可口做法

  花生營養(yǎng)豐富,含有多種維生素、卵磷脂、蛋白質(zhì)氨基酸、膽堿及油酸、硬脂酸、棕櫚酸等。你了解花生湯的不同做法嗎?今天,學(xué)習(xí)啦小編為大家推薦花生湯的不同可口做法。

  【花生湯的做法】:黑木耳生姜紅棗花生湯

  材料

  黑木耳20克,生姜10克,紅棗10克,花生米10克,清水500ml

  做法

  1.A.準(zhǔn)備階段

  2.黑木耳提前用冷水泡發(fā)

  3.紅棗10克提前用冷水浸泡約10分鐘洗凈

  4.洗凈的紅棗用刀在棗身上劃一刀

  5.剔除去里面的棗核

  6.把所有的棗都剔核

  7.花生米10克提前用冷水浸泡約10分鐘

  8.B.煮制過程

  9.鍋內(nèi)放入清水500ml,放入準(zhǔn)備好的所有食材,大火煮開

  10.煮開后水面上會有大量的浮沫,用勺子撇去

  11.再轉(zhuǎn)小火煮至湯汁剩一半時即可

  【花生湯的做法】:藕豬腳花生湯

  菜譜簡介 蓮藕豬腳花生湯,健脾養(yǎng)血,潤膚美容,秋冬喝正合時宜。

  材料

  蓮藕1節(jié),豬蹄1只,火腿1小塊,花生一把,蜜棗1-2顆

  做法

  1、豬蹄、蜜棗、花生、水先煮;

  2、水開后加入蓮藕小火熬至豬蹄酥爛,放鹽調(diào)味即可。

  【花生湯的做法】:豬蹄花生湯

  材料

  豬手2個,姜3片,蔥1根,花生,芝麻

  做法

  1、將豬手洗凈,剁成小節(jié);

  2、放入電飯鍋內(nèi),加入水沒過豬手,電飯鍋燒開;

  3、這時,準(zhǔn)備姜三片,蔥一根,花生芝麻少許;

  4、將湯內(nèi)的浮末去除,加入姜三片、蔥一根、花生、芝麻少許煮一個小時即可。

  小訣竅

  不用擔(dān)心水會出來,吃的時候放入少許的鹽就好了。

  【花生湯的做法】:黑芝麻花生湯圓

  材料

  黑芝麻、花生、白砂糖、豬油、糯米粉、溫水

  做法

  1、黑芝麻、花生分別炒香,花生去紅衣。

  2、和白砂糖一起用料理機磨碎。

  3、磨好的材料倒入碗中,加少許豬油用勺子抹拌均勻。

  4、糯米粉加溫水和成光滑的面團,注意別和得太干,否則包的時候會裂,但也不能太軟,否則包出來不圓,以剛好不粘手為宜。

  5、面不用醒,直接分成若干個小劑。

  6、將劑子按扁,放適量餡,然后用虎口收圓,滾上干糯米粉。(餡料可以提前揉成小圓球,也可以用勺子盛出來直接包)

  7、鍋中燒開水,放入湯圓,煮到湯圓浮起且稍鼓肚即可。

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