轉(zhuǎn)動眼睛的好處
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導語:運動可以增強體能,讓人更健康。但,體育鍛煉并不是人人喜歡,對于不愛運動的人,不妨每天轉(zhuǎn)動轉(zhuǎn)動你的眼睛,也能達到運動的目的。 因為轉(zhuǎn)動眼睛不僅能緩解大腦疲勞,促進血液循環(huán),并能減少工作中壓力,其效果等同運動半小時。
現(xiàn)代人過度依賴3C產(chǎn)品,有缺乏運動,眼睛普遍不好,眼睛指數(shù)下降后,還會身帶動身體其他部位處于眼健康狀態(tài)。眼球運動就是利用改變視覺距離和轉(zhuǎn)變眼球方位的原理,調(diào)節(jié)眼部肌肉,促進眼和腦的血液循環(huán),并達到眼部治療和疾病治療功效。
眼睛的轉(zhuǎn)動和腦部的活動是密不可分的,轉(zhuǎn)動眼睛可以分散注意力,使壓力獲得紓解,同時可達到保護視力的作用。當你感覺壓力大,腦部疲勞時,可以轉(zhuǎn)動眼睛來緩解。