蜂王漿的食用方法和副作用
許多人認(rèn)為蜂王漿有很好的食療功效,那么蜂王漿要怎么食用呢?它會(huì)不會(huì)有什么副作用?下面學(xué)習(xí)啦小編告訴你蜂王漿的食用方法和副作用。
蜂王漿的食用方法
(1)蜂王漿是天然物質(zhì),可直接食用并被人體吸收。一般早、晚各一次,常人保健一天不得超過(guò)5克,空腹服用效果更佳。最好睡前吃。舌下含服,或用溫開(kāi)水送服,因蜂王漿內(nèi)有天然活性物質(zhì),切勿加熱食用。以免營(yíng)養(yǎng)成份流失
(2)年老體弱及病狀較重者,可適量增加,劑量增大時(shí)不會(huì)產(chǎn)生副作用。高血壓、高血脂、冠心病等心血管疾病患者,以清晨服用或睡前2-3小時(shí)服用為宜。
(3)蜂王漿的口感特殊,為改善口感和使?fàn)I養(yǎng)更全面、品質(zhì)更穩(wěn)定,可配制成王漿蜜食用。一般1000克蜂蜜100-200克王漿混勻,早晚各一次,每次10-20克,溫開(kāi)水送服,配制的王漿蜜不用時(shí)可放在冰箱的冷藏室保存。
(4)含服,取少量鮮王漿(2-5克)含于舌下,效果較明顯。
(5)用于保?。哼x1000克優(yōu)質(zhì)蜂蜜加入100-200克鮮蜂王漿,進(jìn)行充分?jǐn)嚢韬?,置于冰箱,每?-2次,每次20克,溫開(kāi)水送服或沖服,若有不適,可在飯后服用(每次服用時(shí)最好進(jìn)行攪拌或晃勻,因蜂王漿比重小,易上浮)。用于治病,每1000克蜂蜜可加入鮮王漿300-500克。
用法用量
吞服
將蜂王漿拌入蜂蜜中配成口服液,或?qū)⒎渫鯘{與蜂蜜、白酒混合配制成蜂王漿酒,或?qū)⒎渫鯘{在冷凍干燥機(jī)中凍成王漿粉,或?qū)⒎渫鯘{拌入綿白糖或白砂糖中,以上產(chǎn)品均可采用吞服的方法,即將蜂王漿制品直接吞下,然后喝點(diǎn)開(kāi)水即可。
含服
前蘇聯(lián)學(xué)者約里什推薦這種服用蜂王漿的方法。該方法是用滴管往病人舌下滴蜂王漿溶液,每天4次,每次5滴,總共劑量為200mg。這種方法使蜂王漿在舌下黏膜直接被吸收,再由血液帶到全身各處,因此,蜂王漿用量小而利用率高。此外,也可將蜂王漿制成干粉后壓制成片,將王漿片放在舌下含溶后吸收。
蜂王漿的副作用
(1)過(guò)敏體質(zhì)者。即平時(shí)吃海鮮易過(guò)敏或經(jīng)常藥物過(guò)敏的人。因?yàn)榉渫鯘{中含有激素、酶、異性蛋白。
(2)長(zhǎng)期患低血壓與低血糖者。蜂王漿中含有類似 乙酰膽堿的物質(zhì),而乙酰膽堿有降壓、降血糖的作用。
(3) 腸道功能紊亂及腹瀉者。因蜂王漿可引起腸管強(qiáng)烈收縮,誘發(fā)腸功能紊亂,導(dǎo)致腹瀉、便秘等癥。
(4)凡肝陽(yáng)亢盛及濕熱阻滯者,或是發(fā)高熱、大吐血、黃疽性肝病者,均不宜服用蜂王漿。
蜂王漿的食用禁忌
蜂王漿不能用開(kāi)水或茶水沖服,因溫度過(guò)高易破壞其活性物質(zhì),茶水中的 鞣酸與鐵,會(huì)降低其療效。還有一點(diǎn)就是必須長(zhǎng)期服用,才能見(jiàn)效。
保質(zhì)期:蜂王漿要求在低溫下貯存,貯存溫度以-5—-7℃為宜。實(shí)踐證明,在這樣的溫度條件下,存放一年,其成分變化甚微,在-18℃的條件下可存放數(shù)年,不會(huì)變質(zhì)。膠囊和片劑可以在常溫下可保存2年。
睡前吃蜂王漿是一種錯(cuò)誤的飲食習(xí)慣。這是因?yàn)?,蜂王漿中的糖類物質(zhì)含量豐富,在進(jìn)入血管后可使血液黏度上升。人在睡眠中心率減慢,血液流動(dòng)速度本來(lái)就放緩,如果在睡前服用蜂王漿的話,可能導(dǎo)致局部血液動(dòng)力異常,造成微循環(huán)障礙,易促發(fā)腦血栓的形成。
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