刺梨怎么吃最好適合什么年紀人吃
刺梨怎么吃最好適合什么年紀人吃
刺梨是營養(yǎng)豐富的水果，有維C之王的美稱。下面是有刺梨的吃法，歡迎參閱。
刺梨的吃法
直接吃
刺梨果也是水果的一種，所以直接新鮮食用當然是最好的選擇，把新鮮的刺梨子去掉刺，并且挖去里面的種子，就可以吃了，吃不完放進冰箱，冷藏一下味道更佳哦!
曬干
把刺梨果曬干也是一些地區(qū)人們的習慣，因為曬干后的刺梨更好保存，可以時常拿些出來泡水喝或者泡酒，可以起到不錯的保健功效。
糖漬
糖漬也是刺梨果一種很美味的吃法，如果你喜歡吃果脯，不妨自制一些，把新鮮的刺梨子去刺后放在陶瓷罐中，壓緊撒上白糖密封保存，儲存一周就可以吃了。糖漬刺梨果也可以用來泡水喝，甜甜的糖水很美味哦!
泡酒
吃不完的刺梨還可以用來釀造刺梨酒。將刺梨從中間剖開，放在可以密封的玻璃瓶中，倒入白酒，兩者按照1：:1的比例混合，封壇保存3個月，拿出來即可飲用。
孕婦可以吃刺梨干嗎
能吃。
因為里面有很多的維生素C，對胎兒的發(fā)育是有好處的!但是它性涼，胃寒的孕婦要少吃。刺梨是滋補健身的營養(yǎng)珍果，它的收獲期不足30天。果實多為扁圓球形，橫徑一般為二至四厘米，八至九月果實成熟，黃色，有時帶紅暈。果肉脆，成熟后有濃芳香味。果皮上密生小肉刺，俗稱之為“刺梨”。果實內(nèi)含有豐富的維生素C，每百克鮮果的可含部分一般含維生素C2000毫克，因此被稱之為“維C之王”
孕期忌吃熱性食品，例如狗肉、羊肉、胡椒粉等。如果孕婦經(jīng)常服用溫熱性的食品，容易導致氣血失調(diào)，會加劇孕吐、水腫、高血壓、便秘等癥狀。孕期進補，應(yīng)該遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)該吃性味平、涼之物，例如生梨、桃子等。所以產(chǎn)前進補應(yīng)該遵醫(yī)囑，以免損害母體和胎兒健康.
刺梨的功效與作用
暑熱傷津、心煩口渴、小便短赤
刺梨100克榨汁隨時飲用。
飲食積滯、少食腹瀉
刺梨200克，蕺菜30克，水煎服，每日3次。
咽喉腫痛
醋漬刺梨2個，搗爛，榨取汁慢慢咽服。
脾胃虛弱
刺梨150克，去刺榨汁，粳米100克煮成粥，兩者拌勻早晚溫服。
用于醒酒
醋漬刺梨2個，慢慢嚼服。
顏面黑斑
刺梨1000克，加水1500毫升，文火煎煮1小時，加蜂蜜500毫升，濃縮成膏，每次20毫升溫水送服，每日3次。
抑制高血脂
刺梨、蘿卜各100克，水煎代茶飲。
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