瘦臉小竅門有哪些?什么辦法可以瘦臉?運(yùn)動(dòng)法、洗臉瘦臉?lè)ā⑾茨樖菽樂(lè)?、水果蔬菜瘦臉?lè)ǘ伎梢赃_(dá)到瘦臉效果。

　　瘦臉小竅門

　　洗臉瘦臉?lè)?/p>

　　做完俯臥撐之后大汗淋漓，這時(shí)候去洗臉先用熱水洗臉，然后用涼水洗臉，這樣會(huì)加速血液循環(huán)出新臉部新陳代謝，瘦臉第二招，洗臉瘦臉真挺不錯(cuò)的哦。

　　運(yùn)動(dòng)法

　　仰臥體做，每天起床50個(gè)仰臥體做可以使身體肉得到鍛煉，朋友會(huì)問(wèn)跟臉有關(guān)系嗎，對(duì)關(guān)鍵就在這里，50個(gè)仰臥體做之后保證你滿臉大汗，瘦臉的效果達(dá)到了。

　　臉部按摩

　　如果自己能掌握好手法和穴位的話，可以自己在家按摩，如果自己感覺(jué)力道不夠的話，可以找專業(yè)的按摩師幫忙按摩，通過(guò)按摩疏通經(jīng)絡(luò)，促進(jìn)血液循環(huán)和新陳代謝，可以起到瘦臉效果的。

　　微笑瘦臉?lè)?/p>

　　熟話說(shuō)笑一笑十年少，微笑也可以瘦臉，平時(shí)多看一些幽默電視劇、笑話故事等。千萬(wàn)別吝嗇你的微笑，經(jīng)常微笑可以促進(jìn)臉部肌肉運(yùn)動(dòng)，有助于瘦臉，就讓我們微笑面對(duì)吧。

　　水果蔬菜瘦臉?lè)?/p>

　　所謂的水果蔬菜瘦臉?lè)ㄊ侵付喑允卟怂?，少攝入高脂肪高能量的食物，這樣就不用擔(dān)心發(fā)胖了，臉部自然也是一樣哦，不會(huì)形成可怕的包子臉了

　　瘦臉按摩法推薦

　　推出V字臉

　　第一步：將食指、中指與無(wú)名指放在下巴與嘴唇中間的骨頭凹陷處。

　　第二步：順著凹陷處，兩手的指腹分別往兩邊耳下淋巴結(jié)方向滑動(dòng)。

　　第三步：三只指腹用同樣的方法作用在嘴唇下方，力道微微加強(qiáng)。

　　第四步：同樣用指腹滑動(dòng)到耳下的淋巴結(jié)定點(diǎn)，重復(fù)這4個(gè)動(dòng)作5次。

　　消除松弛的雙下巴

　　第一步：兩手呈握拳姿態(tài)，四指交抵，食指中端關(guān)節(jié)緊扣在下巴處。

　　第二步：手指微微并攏，手掌下方抵在下巴之后順著骨頭往耳下方向滑動(dòng)。

　　第三步：下巴微微抬高，兩手的大拇指抵在下巴下方骨頭凹陷處。

　　第四步：兩只大拇指往下巴后方移動(dòng)，同樣4個(gè)步驟重復(fù)5次。

　　推掉大圓臉

　　第一步：兩手握拳之后用第二指關(guān)節(jié)的地方從下巴兩側(cè)開始用力的往上推擠。

　　第二步：用后三節(jié)指關(guān)節(jié)的力量以頰骨為基準(zhǔn)點(diǎn)同樣用力把兩頰往上推擠三節(jié)。

　　第三步：用大拇指?jìng)?cè)邊的力量，用力的按壓推擠鼻翼兩側(cè)松弛的肌肉。

　　第四步：最后用大拇指腹的力量從鼻翼兩側(cè)畫到耳前同時(shí)按壓耳朵兩邊穴道。

　　消除腫眼泡

　　第一步：將三指指腹平貼在眼睛下方，用輕壓的方式活絡(luò)血液循環(huán)。

　　第二步：雙手平貼從眼下位置順著箭頭方向滑動(dòng)到太陽(yáng)穴部位，輕壓3秒。

　　第三步： 兩手握拳，大拇指輕壓在眼頭上方，配合深沉的吐息輕壓約3秒。

　　第四步：順著眉骨的方向大拇指從眉頭滑動(dòng)到眉尾，停止之后一樣按壓3秒。

　　淡化法令紋，讓雙頰更瘦削

　　第一步：兩手握拳，食指微勾起，第二關(guān)節(jié)處輕抵在嘴角的下方。

　　第二步：從第一步驟的部位開始，用指關(guān)節(jié)往上滑動(dòng)到鼻翼兩周，然后用第二指關(guān)節(jié)反復(fù)按摩鼻翼。

　　摸出纖細(xì)逆三角臉

　　第一步：四指緊貼在耳下的淋巴節(jié)部位，用指腹力量呈逆時(shí)針輕揉。

　　第二步：再順著耳下的淋巴節(jié)往下輕撫到脖頸處，排出老舊廢物。