男生由于長期坐在電腦前，作息時間不規(guī)律、飲食不規(guī)律等原因，特別容易長痘痘。尤其是處于青春期的男生們。那么，長了痘痘該怎么辦呢?以下是學習啦小編為大家整理的關于男士祛痘印的小竅門，供大家參考!

　　男士祛痘印的小竅門一

　　首先，保證睡眠，這里說的保證睡眠不是一天睡十幾個小時。俗話說“早睡早起身體好”睡覺是個雙刃劍，不是說睡得越多越好的。盡量晚上9點半-10點上床，10點30左右就要入睡。早上7點左右起床最好，因為10點過后人體各個器官就要開始排毒了，并且要在熟睡的狀態(tài)下才可以進行，這個時候，你熬夜，那么身體長期積累毒素排不出去，導致上火，內(nèi)分泌失調(diào)等多種問題，自然就會痘痘不斷了。而早上早起是因為早上這段時間腸胃蠕動非?？欤岩煌砩系亩舅嘏判钩鰜硎亲詈玫臅r候了。

　　然后要注意飲食，不要吃或者少吃油膩和辛辣的食物，因為油膩食物會導致體內(nèi)分泌更多的油脂，讓痘痘更加嚴重，并且會使男人脾氣暴躁。

　　常洗臉并且注意個人衛(wèi)生。選用男士專用的洗面奶

　　洗完臉之后，在紅腫的痘痘上擦些蘆薈膏或者蘆薈膠，蘆薈膏可以清熱下火，并且有消炎的作用。新鮮的蘆薈也可以。男士大部分痘痘都是因為熬夜、上火導致的。

　　戒煙戒酒，或者在應酬的時候才喝酒，把煙戒掉。煙里面含有大量的尼古丁，焦油，對皮膚刺激非常大，加速體內(nèi)氧化反應，使人看起來非常老。經(jīng)常喝酒也會對皮膚有刺激作用。

　　最后，小翔還是建議太嚴重的男士去看一下中醫(yī)，吃點中藥調(diào)理一下，并且搭配一些外敷的中藥敷在臉上。

　　男士祛痘印的小竅門二

　　飲食清淡，睡眠充足，這樣有助于痘痘的恢復，減輕愈后的色素沉著。多吃含維生素C豐富的食品如西紅柿、獼猴桃等，可以抑制黑色素，這是男士去痘印方法的必備條件。每天早上空腹喝一杯水，每天吃一片復合維生素片，每天補充一湯勺醋，每天喝一杯牛奶，每天吃一個西紅柿。

　　用美白霜，面膜等美白產(chǎn)品可以淡化痘印。還有就是一定要注意防曬，用防曬霜來防止色素。痘痘可以適當?shù)奶幚怼．敹欢蛔冃?，逐漸消退，里面沒有膿水的時候，可以用維他命E膠囊。把膠囊刺破，涂在痘印上。

　　痘印的清除是需要技巧的，幫助大家找到清除痘印的關鍵，我們已經(jīng)在文章中為大家做出基本的介紹，痘印是影響大家美觀的重要因素，對于特別關注美容的朋友來說去除不徹底的話甚至會影響大家的心情，這里針對大家的問題我們已經(jīng)做出介紹，希望大家能積極清除痘印，早清除早康復。