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如何美白的小妙招

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如何美白的小妙招

  現(xiàn)在很多妹子都希望自己的皮膚變得像明星一樣白白的,但是卻總是失敗,下面幾個小妙招雖然不能說立馬見效,但是長期堅持是肯定會有效果的。

  如何美白的小妙招

  美白,首先要注意的就是防曬,太陽可是美白的死對頭,要想變白,就不能怕麻煩,不論是在室內(nèi)還是室外,陰天還是晴天,都一定要記得涂防曬霜。

  多吃蔬菜水果對皮膚有很好的保濕鎮(zhèn)靜作用,尤其是水果中含有大量的維生素,能夠延緩衰老,抗氧化,從而減少皮膚黑色素的沉淀,保持肌膚的光澤,效果比較明顯的有番茄、獼猴桃、檸檬、蘋果等,但是要注意像芹菜一類的感光食物要少吃。

  平時的情節(jié)也要很注意,皮膚如果不能夠被清潔干凈,就會有臟東西吸附在皮膚上,從而損壞皮膚原有的機(jī)制,造成一系列嚴(yán)重后果,手為什么總是比較白呢,就是因為經(jīng)常洗,很干凈,油脂較少,因此也減少了油脂氧化,保持了健康美麗的膚色。

  很多女生認(rèn)為美白就應(yīng)該完全使用美白的產(chǎn)品,其實不然,美白的首要任務(wù),應(yīng)該是保濕。只有保濕做好了,我們的皮膚才會有良好的光澤度,能夠降低臉上的油脂,從而減少皮膚的氧化。所以,美白,從保濕開始。

  每天用牛奶敷臉,或者用加了檸檬汁的水或是淘米水洗臉對美白是很有效的,但是注意檸檬汁不要加的太多,幾滴就夠了,不然酸性太大會損傷皮膚。另外,用豆腐輕輕的在臉上揉一揉也是有很好的美白效果的。

  想要美白光是外在的可不行,內(nèi)在的調(diào)養(yǎng)也很重要,每天要多喝水,作息時間要有規(guī)律,不能熬夜,不然再怎么美白也是沒用的。

  美白祛斑小妙招

  1.全天候防曬

  防曬是美白祛斑的首要工作,防曬不僅是在室外,在室內(nèi)也需要防曬,無論日曬還是室內(nèi)熒光燈都會使皮膚基底層黑色素含量增多,色斑形成,同時會使皮膚變黑、變黃,所以防曬要全天進(jìn)行。

  2.祛斑先要去角質(zhì)

  臉上的角質(zhì)層越積越厚,就會使肌膚的新陳代謝變慢,肌膚變得不通透,定期每周去角質(zhì)一次可以讓肌膚恢復(fù)正常狀態(tài),有利于祛斑產(chǎn)品產(chǎn)生更好的效果。

  3.西紅柿

  西紅柿含有豐富的谷胱甘肽,谷胱甘肽可以抑制黑色素形成,每天喝一杯西紅柿汁或者吃西紅柿,對阻止斑點的形成有很好的作用。

  4.檸檬

  檸檬含有豐富的維生素C、鈣、鐵和B族維生素,常喝檸檬汁不僅可以使皮膚白嫩,還可以消除面部色斑。

  5.白醋

  用10:1的白醋和水調(diào)和,用來洗臉,每天早晚各一次,效果非常明顯,不僅皮膚會變白、斑點也會消失不見。

  6.隨時保濕

  皮膚干燥會造成色素沉積,從而形成斑點,而且缺水的皮膚也會變黃、變黑,保濕對于美白祛斑有很重的作用,隨身攜帶保濕噴霧,隨時注意保濕。

  7.早睡

  充足的睡眠對于肌膚健康有很重要的作用,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,保持充足的睡眠是美白祛斑的工作工作之一,每天10:00前必須上床睡覺,才能有好的皮膚狀態(tài)。

  8.清淡飲食

  吃的好才能有好皮膚,日常生活中要多吃水果、蔬菜、粗糧,少吃辛辣、麻辣、油炸、燒烤,拒絕煙酒,這樣才能保證有一個好肌膚。


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