怎么鹽浴洗澡
怎么鹽浴洗澡
喝牛奶能讓睡眠更香甜,泡牛奶浴也可以起到相同的作用。泡牛奶浴可以讓身心放松,牛奶的香味還能安撫神經(jīng)。還有,牛奶可以起到潤(rùn)膚的作用,對(duì)皮膚很好的。那么洗鹽浴和牛奶浴比著又是怎樣呢?和學(xué)習(xí)啦小編看看如何來(lái)洗鹽浴?
鹽浴的具體方法和必須注意的事項(xiàng):
身體在浴盆內(nèi)用水充分浸泡后,從頭到腳順序用鹽粉末涂抹全身,全身皮膚則頓然出現(xiàn)滑膩、油脂,經(jīng)清水仔細(xì)沖洗干凈后,再一次在溫水中浸泡擦干身體就結(jié)束了鹽浴。用這種鹽浴方法洗浴后全身舒適、清爽、精神抖擻。全身鹽浴過(guò)程中一定不要忘記雙手最難摸得到的背部。因?yàn)榍宄吮巢康奈畚锊粌H能光潔皮膚,而且能令全身更加輕松舒適,且能預(yù)防背部癤瘡及皮膚病。選用一把長(zhǎng)柄柔軟毛刷沾鹽粉末在背部進(jìn)行均勻涂抹,會(huì)感到輕松自如。
鹽浴定義
所謂鹽浴,就是用溫水浸濕皮膚后再使用食鹽粉末涂抹在皮膚上進(jìn)行“洗浴”,而不是人們所說(shuō)的直接用鹽來(lái)按摩、揉搓皮膚。
鹽浴療病是通過(guò)鹽浴水中所含化學(xué)物質(zhì),在特定的物理?xiàng)l件下對(duì)人體發(fā)揮治療作用。水溫28~37℃是家庭鹽浴的最佳溫度,浴鹽中含有豐富的二氧化碳、鐵、銅、錳、氯化物等,可對(duì)人體產(chǎn)生生物化學(xué)反應(yīng)而發(fā)揮特定作用。鐵進(jìn)入體內(nèi)可促進(jìn)紅細(xì)胞的生成,氯化鈉可刺激皮膚充血,同時(shí)還可附著于皮膚表面形成保溫膜,促進(jìn)血液循環(huán),松解關(guān)節(jié)周圍軟組織,對(duì)治療各種慢性關(guān)節(jié)炎有效。需要指出的是,用作鹽浴的鹽是極細(xì)呈粉末狀的食鹽。如果買(mǎi)來(lái)的鹽不夠細(xì),可以搗細(xì)再用。
科學(xué)實(shí)踐證明,鹽水漂浮既可以殺菌消毒,也能健美皮膚,對(duì)皮膚清潔、美白、保濕、去痘、防皺具有功效,還能去脂減肥、降低血壓,對(duì)皮膚病、關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕病有一定療效,對(duì)頭發(fā)生長(zhǎng)及抗衰老有明顯作用。
鹽浴的好處
鹽粉末揉搓腳后跟。鹽浴人體全身大都是用鹽粉末進(jìn)行涂抹,為什么惟有腳后跟可以用鹽粉末揉搓呢?因?yàn)槿说哪_后跟容易角質(zhì)化,非常粗糙,用鹽粉末上下揉搓能去掉角質(zhì)層,使腳后跟的皮膚光滑潤(rùn)澤。浴盆中用加鹽的熱水浸泡身體15分鐘,長(zhǎng)期堅(jiān)持可減少全身脂肪,身材變得苗條。這種鹽浴還可防治關(guān)節(jié)炎、風(fēng)濕病