黃瓜汁怎么做
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黃瓜汁怎么做
為工作奔忙了一周,天天都無法好好睡個(gè)覺,熬到周末當(dāng)然要一覺睡到太陽照到床上,把一星期的睡眠債都還清,好好慰勞一下自己。起床離中午時(shí)間已不多,沖杯黃瓜汁,配兩片面包,綠色給人賞心悅目的感覺,周末的好心情也由此開始。黃瓜汁,使用黃瓜為原料制作的一款飲品,伴以少許蜂蜜,具有預(yù)防脫發(fā)的作用。
黃瓜汁的做法:
食材黃瓜2根;
步驟/方法
1黃瓜洗凈,切成小丁;
2將黃瓜小丁放在榨汁機(jī)里,加小半杯水;
3攪拌成泥后放在干凈紗布里瀝汁去渣;
4完成;
黃瓜汁推薦理由
1它可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),縮短食物殘?jiān)隗w內(nèi)滯留的時(shí)間。
2它可以增加腸道對水分的吸收,使排泄物較為柔軟,減少便秘。
3纖維素還可以吸附人體代謝所產(chǎn)生的毒素,減少有毒物質(zhì)對我們身體的危害。
黃瓜汁功效作用:
性寒、味甘,含戊糖、維生素B1、維生素B2、煙酸、蛋白質(zhì)。其細(xì)纖維具有促進(jìn)腸道毒素排泄和降膽固醇作用,其所含丙醇二酸可以抑制糖類物質(zhì)轉(zhuǎn)化為脂肪,尤其適合內(nèi)分泌失調(diào)和脂肪肝的防治。