懷孕以后，由于機(jī)體內(nèi)分泌的改變，新陳代謝逐漸增強(qiáng)，汗腺及皮脂腺分泌也會(huì)隨之旺盛，因此，孕婦比常人更需要沐浴，以保持皮膚清潔，預(yù)防皮膚、尿路的感染。 孕婦因?yàn)閮?nèi)分泌的改變，機(jī)體的自然防御機(jī)能降低，如果在沐浴時(shí)不注意方法，有可能對(duì)母體和胎兒的健康造成影響，孕婦怎么洗澡那么具體應(yīng)該怎么洗呢?隨著學(xué)習(xí)啦網(wǎng)小編去了解一下吧!

　　懷孕了洗澡的方法具體如下：

　　1懷孕了洗澡的方法之注意水的溫度

　　孕婦洗澡水不要太熱或太涼，要控制在38度左右，用手摸著熱但不燙手為準(zhǔn)。因?yàn)樵袐D免疫力低，水溫太低會(huì)導(dǎo)致孕婦感冒。如果水溫太高，會(huì)對(duì)孕內(nèi)的胎兒有損害。據(jù)臨床測(cè)定，孕婦體溫較正常上升2℃時(shí)，就會(huì)使胎兒的腦細(xì)胞發(fā)育停滯;如果上升3℃，則有殺死腦細(xì)胞的可能，而且因此形成的腦細(xì)胞損害多為不可逆的永久性的損害，胎兒出生后可出現(xiàn)智力障礙，甚至可形成胎兒畸形，如小眼球、唇裂、外耳畸形等，有的還可導(dǎo)致癲病發(fā)作。一般來(lái)講，水的溫度越高，持續(xù)時(shí)間越長(zhǎng)，損害越重。

　　2 懷孕了洗澡的方法之要淋浴不要盆浴

　　孕婦洗澡要采取淋浴的方式，如果胎兒月份太大站著不方便，可在浴室放一個(gè)凳子，坐在凳子上洗。不要采用盆浴的方式，因?yàn)閼言泻髾C(jī)體的內(nèi)分泌功能發(fā)生了改變，陰道內(nèi)具有滅菌作用的酸性分泌物減少，此時(shí)如果坐浴，水中的細(xì)菌、病毒極易隨之進(jìn)入陰道、子宮，導(dǎo)致陰道炎、輸卵管炎等，或引起尿路感染，這樣勢(shì)必增加孕期用藥的機(jī)會(huì)，也容易留下畸胎或早產(chǎn)的隱患。

　　3 懷孕了洗澡的方法之洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)

　　淋浴間空間狹小，隨著洗澡時(shí)氣溫的升高，室內(nèi)氧氣逐漸漸少。孕婦會(huì)出現(xiàn)頭暈、胸悶、四肢乏力的現(xiàn)象，這是腦部供血的表現(xiàn)。如果持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng)，胎兒也會(huì)因供氧不足，胎心率加快，嚴(yán)重者還可使胎兒神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育受到不良影響。因此，孕婦洗澡時(shí)間不要太長(zhǎng)，控制在20分鐘左右為好。

4懷孕了洗澡的方法之選擇合適的沐浴產(chǎn)品

　　因?yàn)樵袐D的免疫力低下，皮膚也容易過(guò)敏。所以孕婦要選擇溫和、無(wú)刺激的純植物產(chǎn)品。不要用強(qiáng)堿性或氣味太大的刺激性太強(qiáng)的沐浴或護(hù)膚產(chǎn)品。以免孕婦不適應(yīng)引起皮膚過(guò)敏的現(xiàn)象，也防止對(duì)腹內(nèi)胎兒的健康有傷害。

　　5 懷孕了洗澡的方法之做好安全防護(hù)工作

　　孕婦因?yàn)樯眢w笨重，行動(dòng)不便，洗澡時(shí)一定要提前做好安全防護(hù)工作。浴室里鋪上防滑墊，安裝扶手，防止地板太滑而摔跤。孕中后期，洗澡時(shí)最好有家人的協(xié)助。防止摔跤或洗澡時(shí)用力不當(dāng)對(duì)胎兒有傷害。

　　總之，一切要以保證孕婦和胎兒的健康為首要條件。