素炒茄子的做法有哪些
素炒茄子的做法有哪些
素炒茄子軟爛，咸香，茄子是為數(shù)不多的紫色蔬菜，也是餐桌上十分常見的家常蔬菜，它的紫皮中含有豐富的維生素E和維生素P，這是其他蔬菜所不能比的，維生素P可軟化微細(xì)血管，防止小血管出血，對(duì)高血壓、動(dòng)脈硬化、咯血、及壞血病患者均有益。下面給大家介紹幾種素炒茄子的做法，歡迎大家閱讀!
素炒茄子的做法1
材料
茄子，油，蔥，干辣椒，蒜，西紅柿。
做法
1.茄子沾面下油鍋炸。
2.將鍋中的油倒凈，(就用倒后的油鍋即可)放入蔥，干辣椒，蒜，炒香，放入西紅柿炒一會(huì)兒。
3.再將炸好的茄子放入大火快炒，放入調(diào)味料，出鍋即可。
素炒茄子的做法2
材料
茄子2根，西紅柿一個(gè)做法。
做法
1、茄子去皮切條，西紅柿可以去皮(也可以不去)，切片。
2、鍋中放多油熱倒入茄子，開中火倒入茄子翻炒，不停的翻炒大概3分鐘后可以撈起待用。茄子比較吃油，所以油要多放點(diǎn)。
3、把茄子撈起鍋中多余的油盛起來(lái)，然后鍋中放一點(diǎn)點(diǎn)油，放蒜末爆香一下，倒入西紅柿翻炒一下，翻炒爛一點(diǎn)也無(wú)所謂了。
4、一分鐘后倒入茄子混炒一下，加鹽和少許白醋，翻炒均勻后加點(diǎn)蔥花就可以起鍋了。
素炒茄子的做法3
材料
茄子，肉絲，姜絲，青椒，花生油，醬油，鹽，雞精。
做法
1、將茄子切成條，放入盆中，撒鹽腌15分鐘(炒的時(shí)候就不用再放鹽了)。
2、青椒、紅椒切絲，肉絲用淀粉、鹽、生抽腌一會(huì)。
3、鍋中倒油，下入姜絲煸炒。
4、再倒入肉絲炒。
5、肉絲炒熟后盛出。
6、鍋中倒少許油，倒入茄子翻炒。
7、炒至茄子變軟，加入醬油，加一點(diǎn)水悶一會(huì)(我喜歡吃軟一點(diǎn)的茄子，所以悶得時(shí)間長(zhǎng)點(diǎn))。
8、再倒入炒好的肉絲。
9、放入青紅椒絲翻炒一會(huì)。
10、出鍋前放雞精調(diào)味，炒勻盛出。
素炒茄子的做法4
主料
長(zhǎng)茄子1條300克。
調(diào)料
細(xì)鹽1/4小匙、生抽1大匙、砂糖1茶匙、蘑菇精1/2茶匙、紅椒1個(gè)、青椒1個(gè)(切小顆)。
做法
1、先將茄子清洗干凈，然后將其切成長(zhǎng)條。
2、然后在鍋內(nèi)熱2大匙油，做其他工作的同時(shí)可將茄子條放在清水里侵泡，可以保持它的口感。
3、等鍋內(nèi)的油燒熱后就可以撈出茄子瀝干水，放入鍋內(nèi)轉(zhuǎn)小火煸炒。
4、加蓋燜煮，途中要常常翻動(dòng)以免糊底。
5、一直燒至茄子變軟。
6、放入青紅椒及調(diào)料炒到青紅椒斷生即可。
素炒茄子的做法5
材料
油，辣椒，蔥，鹽，糖，醬油，茄子。
做法
1、把茄子皮削了洗凈，根據(jù)自己喜歡切成絲(不要太細(xì)了)或者丁，切好后放鹽，淹上十幾分鐘。
2、油熱放辣椒(有喜歡肉的可以放肉)，用蔥熗鍋，把茄子用勁擠出黑水，放鍋里煸炒。
3、茄子炒到變顏色了，放鹽、糖用醬油找色，繼續(xù)翻炒至出鍋。
小訣竅
用鹽淹過的茄子，可以去掉茄子的一股澀味，而且炒出來(lái)后的茄子顏色會(huì)很好，再就是你會(huì)發(fā)現(xiàn)這樣處理過的茄子會(huì)越炒越黏糊不會(huì)散，而且不吃油不用放那么多的油。
素炒茄子的做法6
材料
南瓜300g，茄子300g，生抽，鹽，辣椒粉。
做法
1、南瓜、茄子都洗凈切片。
2、熱鍋涼油，放入南瓜和茄子翻炒。
3、加生抽、鹽、辣椒粉調(diào)味即可。
素炒茄子的做法7
材料
蕃茄50公克，茄子150公克，綠辣椒1根，姜10公克，橄欖油1茶匙，醬油1大匙，黑醋1大匙，糖1/2大匙，鹽1/4茶匙。
做法
1.蕃茄切丁，綠辣椒切丁，姜切片，茄子切條汆燙備用。
2.取一不沾鍋放油后，爆香姜片、辣椒丁。
3.放入蕃茄丁、茄子略拌后，加入調(diào)味料煮至收汁即可盛盤。
素炒茄子的做法8
材料
茄子若干、老干媽風(fēng)味豆豉1小勺、干紅辣椒1-2個(gè)、花椒粉、姜末、蒜末、 蔥花、鹽、白糖。
做法
(1)茄子切滾刀塊，干紅辣椒切小粒。
(2)大火起油鍋(油稍多)，放入茄子翻炒片刻后，再放入姜末、蒜末、豆豉、干紅辣椒粒、花椒粉、鹽、白糖小中火反復(fù)翻炒，邊炒邊用鍋鏟輕輕按壓茄子直至茄子炒軟炒熟。
(3)撒入蔥花、雞精拌勻，淋少許麻油起鍋盛盤。