豬肝的做法大全
豬肝的做法大全
豬肝中富含蛋白質(zhì)、卵磷脂和微量元素,有利于兒童的智力發(fā)育和 身體發(fā)育。下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下豬肝的做法大全。
一、法式煎豬肝的做法
原料:豬肝(250克)、洋蔥(半個(gè))、土豆(1-2個(gè))、蒜頭(4、5瓣)、紅酒(50ml)、辣醬油(適量)、黑胡椒 (2茶匙)、鹽 、糖 、雞精、生粉各少許。
做法:
1、將土豆去皮,煮熟或者蒸熟,壓成土豆泥,用少許牛奶來調(diào),接著加鹽和少許黑胡椒粉調(diào)味。
2、將豬肝洗凈切片,加黑胡椒粉、鹽、糖、雞精調(diào)味,倒入少許紅酒攪拌均勻后腌制一會(huì)。
3、鍋燒熱,放入少許橄欖油(可以是黃油或者植物油),將豬肝裹少許淀粉入鍋煎熟。
4、將洋蔥和蒜頭切碎,將洋蔥碎和蒜泥入鍋炒香后,烹少許辣醬油。
5、接著將豬肝倒回鍋中,略翻炒下出鍋,即可裝盤。
二、醬爆豬肝的做法
原料:豬肝、茭白、青椒、蔥姜蒜、料酒、醬油、甜面醬、糖、水淀粉。
做法:
1.豬肝用水清洗后,放在鹽水中浸泡60分鐘以上;
2.浸泡后的豬肝沖洗后切成片,加料酒、醬油、干淀粉拌和,放置15分鐘;
3.茭白、青椒洗凈切片,蔥姜蒜切末;
4.熱鍋入油,油溫后下豬肝大火爆炒,至豬肝變色變挺后盛出備用;
5.另起油鍋下茭白炒軟后再下青椒片稍炒盛出;
6.再起油鍋下蔥姜蒜末煸出香味,下甜面醬煸炒,加糖和少量清水;
7.倒入煸好的茭白、青椒和豬肝,炒勻后用水淀粉勾芡即可。
三、爆炒豬肝的做法
制作材料:豬肝,胡蘿卜,黃瓜,料酒,醬油,蔥姜蒜 制作做法
1.清洗。據(jù)說用清水加幾滴白醋把豬肝泡兩個(gè)小時(shí)才最好,時(shí)間來不及了,就在自來水龍頭下狠狠地拍打豬肝,直到感覺把內(nèi)部的有害物質(zhì)打出來為止。
2.切片,用料酒、醬油腌15分鐘左右。
3.胡蘿卜、蔥姜蒜切片,黃瓜切條。
4.跟平常炒菜一樣,炒蔥姜蒜和胡蘿卜,至胡蘿卜變軟變金黃,放入
豬肝大火不停的翻炒三分鐘左右,放入黃瓜條出鍋加雞精即可。
四、番茄豬肝的做法
原料:番茄100克,豬肝250克,油、蔥花、精鹽、胡椒粉、味精各適量。
做法:
1.番茄洗凈,開水澆燙,剝皮去籽,切成6瓣。豬肝洗凈,切薄片,用少量醬油拌勻。
2.燒熱鍋下油,燒至八成熱,下番茄、蔥花爆炒3分鐘,加入精鹽及開水,滾開后放入豬肝。待再滾后撇去浮沫,再煮3分鐘,加入胡椒粉、味精調(diào)味即可。
功效:番茄味甘、酸,性微寒,能涼血平肝;豬肝性溫,味甘、苦,有補(bǔ)肝明目養(yǎng)血的功效。二者合用,能養(yǎng)血明目。
應(yīng)用:適用于肝血不足,或肝熱上擾所致之眼睛疲勞,視力減退者。