油燜尖椒的好吃做法推薦
辣椒富含維生素C,可以控制心臟病及冠狀動(dòng)脈硬化,降低膽固醇 含有較多抗氧化物質(zhì),可預(yù)防癌癥及其他慢性疾病。你想了解好吃的油燜尖椒要怎么做嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你講一講油燜尖椒的好吃做法。
油燜尖椒的好吃做法1
油燜尖椒的材料
原料:青椒
配料:醬油
油燜尖椒的做法
1:將尖椒洗凈去蒂備用
2:鍋內(nèi)熱油,放入尖椒煎至兩面皮起皺
3:倒入些許醬油,略燜一小回即可出鍋
油燜尖椒的好吃做法2
油燜尖椒的材料
尖椒,豬肉,醬油,鹽,油,雞粉,糖
油燜尖椒的做法
1.把肉剁碎成肉餡,加入鹽,醬油腌一會(huì)。尖椒洗凈擦干水份。
2.鍋內(nèi)加油燒熱,把尖椒放入,小火蓋蓋煎軟取出。
3.把肉餡倒入鍋內(nèi)炒散炒香,把青椒倒入,加些醬油,鹽,糖和水許水收汁。
油燜尖椒的小訣竅
煎尖椒之前用牙簽把尖椒先扎一些小眼,防止崩油。如果怕辣也可以把里面的辣筋去掉。
油燜尖椒的好吃做法3
油燜尖椒的材料
主料:辣椒(青、尖)300克
調(diào)料:醬油10克,白砂糖3克,生抽5克,味精2克
油燜尖椒的特色:
開胃小菜,家常美食。
油燜尖椒的做法:
1. 尖椒洗凈去蒂,切段;
2. 鍋燒熱油,放入尖椒炸至皮起皺;
3. 將調(diào)料調(diào)成醬汁,放入炸好 的尖椒,浸泡一夜即可。
油燜尖椒的健康提示
尖椒可以促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),幫助消化。
油燜尖椒的好吃做法4
油燜尖椒的材料
青椒(尖椒),生抽,鹽
油燜尖椒的做法
1. 青椒洗凈去根蒂去籽,用刀背壓扁
2. 炒鍋燒熱放油,轉(zhuǎn)小火放入青椒微煎,上蓋燜2分鐘左右,翻面繼續(xù)燜,直到青椒皮起皺變軟,放適量鹽,生抽,加少量水上蓋燜至青椒入味熟透即可
尖椒的小訣竅
青椒與苦瓜同食,可以使人體吸收的營(yíng)養(yǎng)更全面,而且還有美容養(yǎng)顏,瘦身健體的效果。
青椒與空心菜同食,有降低血壓、止痛消炎的作用。
青椒與肉類同食,可以促進(jìn)人體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的消化和吸收。
青椒與鱔魚同食,不但開胃爽口,還可以降低血糖。
青椒忌與黃瓜同食,會(huì)影響人體對(duì)維生素C的吸收,降低其營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。