平魚的好吃做法有哪些
平魚的好吃做法有哪些
平魚具有益氣養(yǎng)血、補胃益精、滑利關(guān)節(jié)、柔筋利骨之功效,對消化不良、脾虛泄瀉、貧血、筋骨酸痛等很有效。好吃的平魚做法有哪些呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編給你精心整理平魚的做法推薦,望你采納。
一、豉汁平魚的做法
材料
平魚1條 紅辣椒個 青辣椒個 香蔥1棵 生姜1塊 大蒜2瓣 料酒大匙 豆豉大匙 精鹽3克 味精1.5克
做法
1.蔥、姜、蒜、辣椒均洗凈,切碎;
2.魚洗凈,在魚的兩側(cè)各劃兩刀,加料酒腌10分鐘;
3.再在魚中加入豆豉、蔥、姜、蒜、鹽、味精及辣椒,放入蒸鍋中蒸熟即可。
注意
魚肉嫩滑,豉香味濃。用料酒腌魚可去腥味,如加入少量胡椒粉也可去腥。
二、辣味大蒜燒平魚的做法
菜譜簡介 大蒜吸收了魚的湯汁,鮮美酥爛,魚肉略帶辣味和蒜香,很開胃
材料
平魚,小紅辣椒,大蒜,蔥,姜,料酒,醬油,白糖
做法
1.將平魚去內(nèi)臟洗凈,擦干表面水分,鍋中放油煎至平魚兩面變黃,可以事前在魚身上打幾刀,如果魚肉太后也可以先用一點鹽腌制一下,以便入味;
2.將煎鍋中多余的油倒出,加小紅椒、蔥姜段兒、4-5瓣兒大蒜、醬油3大勺、白糖1勺、料酒1勺、適量鹽;
3.加清水沒過魚身,大火燒開后轉(zhuǎn)小火,燒至大蒜酥爛、湯汁濃郁、入味即可;如果口味偏重,在燒制過程中可以添加適量辣椒醬也不錯。
小訣竅
小紅辣椒可用辣醬椒、干辣椒代替。
三、清蒸平魚的做法
材料
平魚1條,
調(diào)料:料酒5g,色拉油10g 蔥段10g,姜片10g,蔥絲10g,姜絲10g,鹽5g,香菜2g,紅椒絲2g
做法
1、平魚去腮,去內(nèi)臟,洗凈后魚背上剞上花刀。
2、盤內(nèi)碼上蔥段、姜片,將平魚放入蒸盤中,魚身上再碼上蔥段、姜片,倒入料酒,放鹽。
3、屜鍋放水,水開后,將蒸盤放入,中大火蒸10分鐘關(guān)火,再虛蒸5分鐘。
4、將魚盤從屜上取出,挑取出蔥段、姜片,放上蔥絲、姜絲,油加熱后澆在蔥姜絲上,蒸魚汁也澆上,放上香菜、紅椒絲點綴。
四、紅燒平魚的做法
材料
平魚兩條,蔥姜蒜,干紅辣椒,八角
做法
1、平魚去其器內(nèi)臟和魚鰓,洗凈腹內(nèi)黑膜,雙面?zhèn)却蚧ǖ?
2、瀝干水分的魚,在室外通風(fēng)處晾曬至表皮干爽;
3、熱鍋下冷油,油熱后,下魚小火慢煎;
4、煎至底面四周變黃,翻面,繼續(xù)小火慢煎;
5、雙面煎黃后取出,用同樣的方法煎好另一條;
6、鍋內(nèi)留底油,爆香蔥姜蒜和八角;
7、放入煎好的平魚,烹入料酒和生抽,添加剛干沒過的熱水,大火燒開;
8、調(diào)入鹽和糖,中火煎至湯汁濃稠;
9、調(diào)入味精,撒上蔥花即可出鍋。
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1、保證魚身不濕;
洗好的或腌制好的魚下鍋前要瀝干水分,時間充足的可以風(fēng)干表皮,或者用廚房專用紙或毛巾吸干水分。
2、熱鍋下冷油,油熱后,再下魚;
有的人習(xí)慣開了火,就往鍋里添加油,這樣即使油熱了再下魚,魚皮還是很容易粘在鍋底鏟不起來。先要空燒鍋,把鍋燒熱了,手靠近鍋底感覺烤手,下冷油,油溫升起來了,再下魚。
(這條最適宜用鐵鍋,有些比較嬌貴的鍋,不允許空燒的當另當別論)
3、魚下鍋后,不要急于翻動,轉(zhuǎn)小火慢煎,等到底面的四周變黃,再翻面。
即使上面兩條都做到了,這魚下鍋后,馬上翻面也不行,因為貼近鍋底的魚皮魚肉還沒有來得及受熱翹起。
轉(zhuǎn)小火慢煎,不僅可以受熱均勻剪得透,還可以保證魚皮不煎煳。
只要上面這三步嚴格操作,肯定能煎出完整漂亮的魚身