好吃美味的蝦仁豆腐做法介紹

　　蝦仁對(duì)身體虛弱以及病后需要調(diào)養(yǎng)的人是極好的食物。豆腐營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，豆腐還有降低血脂的作用。你想了解好吃美味的蝦仁豆腐要怎么做嗎?下面就讓學(xué)習(xí)啦小編給你介紹一下好吃美味的蝦仁豆腐要如何做?

　　好吃美味的蝦仁豆腐做法1

　　材料

　　蝦仁50公克，中華豆腐1盒，A.鹽1/2小匙，鮮雞粉1/2小匙，細(xì)砂糖1/2小匙，水50㏄，B.太白粉水1大匙

　　做法

　　1.蝦仁洗凈后去除腸泥，放入滾水中汆燙至變色，撈出瀝干水分備用。

　　2.豆腐取出切小丁備用。

　　3.熱鍋倒入適量油燒熱，放入所有材料及調(diào)味料A輕輕拌煮均勻，最后加入調(diào)勻的太白粉水勾芡即可。

　　好吃美味的蝦仁豆腐做法2

　　材料

　　主料：北豆腐300克，蝦仁80克，

　　調(diào)料：香菜30克，香油20克，芝麻醬20克，鹽3克，味精2克

　　做法

　　1.香菜擇洗干凈后切成末;

　　2.豆腐放入沸水鍋內(nèi)焯一下，撈出后切成條片;

　　3.蝦仁蒸熟后切碎;

　　4.豆腐條放入盆內(nèi)，加入蝦仁、精鹽、味精、芝麻醬和香油，撒上香菜末，拌勻后裝盤(pán)即成。

　　小訣竅

　　食物相克：

　　蝦仁：蝦忌與某些水果同吃。蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。如果把它們與含有鞣酸的水果，如葡萄、石榴、山楂、柿子等同食，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣離子結(jié)合形成不溶性結(jié)合物刺激腸胃，引起人體不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、惡心和腹痛腹瀉等癥狀。海鮮與這些水果同吃至少應(yīng)間隔2小時(shí)。

　　好吃美味的蝦仁豆腐做法3

　　材料

　　蝦仁 豆腐 玉米 青豆

　　調(diào)料：耗油 料酒 生抽 雞蛋清 生姜 生粉 蔥

　　做法

　　1.豆腐切成塊;

　　2.蝦仁放入料酒和少量蛋清腌制15分鐘;

　　3.熱鍋冷油放入豆腐煎到微黃;

　　4.放入點(diǎn)生姜煸出香味;

　　5.放入青豆與玉米;

　　6.放入一勺蠔油;

　　7.用勺子小心翻炒;

　　8.放入腌制好的蝦仁;

　　9.再加入一點(diǎn)料酒;

　　10.加入雞湯;

　　11.煮開(kāi)后再用生粉兌水勾芡;

　　12.最后淋上香油撒上蔥就可以出鍋了。

　　小訣竅

　　一要用蛋清或者生粉腌制蝦

　　二來(lái)蝦不能烹飪太久，老了就不好吃了

　　好吃美味的蝦仁豆腐做法4

　　材料

　　芹菜葉200克，豆腐1塊，蝦仁100克，油、蔥姜、料酒、鹽、雞精適量。

　　做法

　　1、蝦洗凈加料酒、鹽、蔥姜煮2分鐘去蝦殼(家庭方便食用)。

　　2、芹菜葉洗凈，豆腐切小塊。

　　3、起鍋熱油爆香蔥姜，放2碗水和蝦仁、豆腐燜煮2分鐘。

　　4、放芹菜葉煮1分鐘，放鹽和雞精調(diào)味即可。