美味的梨湯做法
美味的梨湯做法
梨是對身體健康有幫助的水果，很多人吃梨都會選擇在晚上。梨不但可以保護心臟消除便秘還能預(yù)防骨質(zhì)疏松。梨湯有哪些好吃的做法呢?下面，學(xué)習(xí)啦小編來為你介紹美味的梨湯做法。
梨湯的做法【1】：百合雪梨豬手湯
材料
豬手半個，姜幾片，百合適量，雪梨一個
做法
1.鍋里放水，放姜片，水燒開。豬手放到燒開水的鍋里過水，再撈出來洗干凈，百合洗干凈，用水泡開，雪梨削皮，切塊
2.豬手放到砂鍋里放滿水，放進百合，水開后保持大火煲十五分鐘左右，湯就可以變成乳白色，轉(zhuǎn)小火，放進雪梨，煲2個小時，喝前加適量鹽調(diào)味，因為湯比較清甜，放少量鹽即可
小訣竅
百合具有潤肺止咳、養(yǎng)陰消熱、清心安神之效; 梨的功效： 生津潤燥，清熱降火，止咳化痰，改善“秋燥” 豬手：豬手含豐富的膠原蛋白，對潤澤皮膚有良效。
梨湯的做法【2】：梨南北杏排骨湯
材料
雪梨2個，排骨半斤，南北杏50克，清水1升，鹽適量
做法
1.雪梨洗凈后去皮除心切小塊;南北杏洗凈備用。
2.排骨洗凈后焯水備用。
3.將所有雪梨、排骨及南北杏放入電砂煲中加入清水煲2小時后加入適量鹽調(diào)味即可。
梨湯的做法【3】：耳雪梨紅棗湯
菜譜簡介 這款湯的功效主要在于：滋陰、潤肺、養(yǎng)胃。做法也是超級簡單、容易上手。早晚空腹 服用，每周2-3次，滋補效果杠杠滴呦。
材料
雪梨1只，銀耳3，4朵，棗(我用的若羌棗)6顆，枸杞10-15克
做法
1. 銀耳洗凈，冷水發(fā)泡2個小時至朵張開，去掉銀耳蒂，撕小朵。
2. 雪梨切塊，大棗，枸杞洗凈。
3. 將銀耳，雪梨，大棗，枸杞一并放入鍋中，倒入適量清水，武火燒開，文火慢燉2個小時。
梨湯的做法【4】：枸杞雪梨煲湯
菜譜簡介 枸杞有明目之功效，而雪梨有潤肺的作用。 這道湯多為日常進補和養(yǎng)生之用。
材料
枸杞100克，，雪梨3-4個，冰糖50克
做法
1.將雪梨洗凈去皮，切成小塊。
2.將3大碗水倒入煮鍋，煮沸后加入雪梨塊和枸杞。
3.用小火燜3-5分鐘后加入冰糖，待冰糖完全融化后即可食用。
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