自由泳教學(xué)視頻3
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導(dǎo)語(yǔ):自由泳于1896年第1屆奧運(yùn)會(huì)列為正式比賽項(xiàng)目,它的競(jìng)賽規(guī)則幾乎沒有任何的限制。其雙臂輪流劃水和兩腿上下交替打水的姿勢(shì),結(jié)構(gòu)合理、阻力小、速度均勻,是目前世界上最快、最省力的一種游泳姿勢(shì)。本課程將以簡(jiǎn)單易懂的方式,教大家快速掌握自由泳的技巧。大家可以多借鑒參考學(xué)習(xí)下。