學(xué)習(xí)啦：在練習(xí)書法的時候，不少人在快速行筆的時候不懂得保持使轉(zhuǎn)，從而書法水平難以進(jìn)步。

　　首先，要回答清楚什么是“使轉(zhuǎn)”?

　　孫過庭《書譜》云:“真以點(diǎn)畫為形質(zhì)，使轉(zhuǎn)為情性;草以點(diǎn)畫為情性，使轉(zhuǎn)為形質(zhì)”。

　　這段話提到了“使轉(zhuǎn)”這詞，顯然，它既是點(diǎn)畫，但卻是與點(diǎn)畫既對立又相輔的一種書寫方法，并極為重要，能表達(dá)“形質(zhì)”與“情性”。這“使轉(zhuǎn)”令許多人想不到，其實(shí)就是簡單的“轉(zhuǎn)折”類筆畫。

　　轉(zhuǎn)折類的表現(xiàn)方法主要就是大家熟悉的理論:內(nèi)擫法與外拓法。

　　通俗點(diǎn)講:內(nèi)擫就是筆畫相背)(;外拓就是筆畫相向()。

　　楷書表現(xiàn)上，內(nèi)擫為陰，視覺上給人以秀峻挺拔、清雋整飭之感;外拓為陽，則沉厚雄健、樸拙穩(wěn)重之勢。這就是“點(diǎn)畫為形質(zhì)，使轉(zhuǎn)為情性”的道理，它們突出的代表為歐體與顏體。

　　關(guān)于行書的運(yùn)筆，歷代書法家都非常強(qiáng)調(diào)運(yùn)腕。

　　學(xué)習(xí)行書要想用筆流暢，一定要學(xué)會運(yùn)用手腕，執(zhí)筆的姿勢非常的重要，千萬不要用枕腕法，一定要把手腕懸起來。手腕懸起來才能運(yùn)動靈活，用手腕帶動手指和毛筆，這樣寫出來才能流暢和連貫。

　　要學(xué)會分組訓(xùn)練

　　剛開始練習(xí)單字的時候，要根據(jù)具體情況把一個字非常兩組或者三組來寫，一組里的筆畫要一次完成，不能再像楷書一樣了，一筆一筆的寫，要一筆寫多個筆畫。

　　你比如這個謝字，就可以分成兩個部分來寫，當(dāng)然你寫熟了一筆寫出來也是可以的，但是分成兩部分會更有節(jié)奏感。言字旁和“身”一筆寫成，左邊的寸一筆寫成。節(jié)奏感在行書里面非常的重要，而分組本身就能產(chǎn)生節(jié)奏的美感。寫一整篇內(nèi)容的時候，要把前幾個字或者幾行字分成一組來寫，這也是保持連貫的一個重要方法。

　　如上圖，這是米芾的《李太師帖》，它的字與字之間都是相互聯(lián)系的，不是獨(dú)立存在的，但是你一口氣很難寫完一行，好把它們分開組來寫。

　　我們臨帖一定要去按照筆畫來臨，千萬不要隨意發(fā)揮。

　　如果按照下意識來寫，那么永遠(yuǎn)也寫不成這樣的筆畫。寫出來的也都是楷書那樣的。用控制毛筆彈性的辦法去寫筆畫，你就會忘記下意識對毛筆的彈性重新增加了解。

　　作者：清一

　　公眾號：書法功課

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