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房弘毅書法欣賞

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房弘毅書法欣賞

  房弘毅先生的書法作品一直以來都是我國收藏價值較高的書法作品。下面是學(xué)習(xí)啦小編為你整理的房弘毅書法欣賞,希望對你有用!

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  房弘毅書法圖片4

  寫書法是有氧健身運(yùn)動

  廣州書法家張浩文最近對中國書法養(yǎng)生的原理進(jìn)行了歸納總結(jié)。他向本報(bào)記者解釋說,練書法時,必須排除雜念,凝神靜氣,物我皆忘,通過科學(xué)的指法、臂法、腕法、身法有機(jī)地將點(diǎn)畫輸送到字的結(jié)構(gòu)中。書寫狀態(tài)會激活大腦神經(jīng)細(xì)胞,使全身血?dú)馔〞?,手臂和腰部的肌肉得到扭轉(zhuǎn)和鍛煉,達(dá)到強(qiáng)身健體之功效。

  具體來說,書法的養(yǎng)生功效可以分為看不見的“靜功”和看得見的“動功”兩方面。練習(xí)書法要求全身心地投入,一心一意,排除雜念,平穩(wěn)呼吸,意守丹田,將自身的感受,通過柔軟的毛筆將剛勁有力的字寫在紙上,這本身就是一種氣功。練習(xí)書法時思想高度集中,甚至還可以達(dá)到忘我的境界,心情和思想都融入文字的意境當(dāng)中,對眼前或身邊發(fā)生的不愉快事情視而不見、聽而不聞,從而進(jìn)入既輕松又舒適的狀態(tài),沒有了妄念和煩惱,精神獲得享受,因而有益身心健康。倘若能持之以恒,還能達(dá)到意念集中,襟懷坦蕩,身心愉悅的境界。

  此外,由于練習(xí)書法要使全身處于端坐或直立的狀態(tài),從頭到腳保持正直,做到“頭正、肩松、身直、臂開、足安”,這實(shí)際也就是練了“坐功”或“站樁功”,對神經(jīng)衰弱、消化道疾病、冠心病,甚至對一些身體虛弱的慢性病人都有好處。

  而“動功”則表現(xiàn)在揮毫運(yùn)腕時的身體運(yùn)動。例如,按照書法中的“永字八法”,運(yùn)筆時就需要頻繁變換提、按、急、徐、左、右等運(yùn)作,手指、手腕、手掌進(jìn)行有規(guī)律的運(yùn)動。一般來說,寫寸楷以下的小字,重在運(yùn)指。寫五寸以上的字,即需懸腕。寫大一點(diǎn)的字,更需懸肘。寫特大的字,則需由肘而肩、而身、而步地運(yùn)用全身之力。所以說,每天習(xí)字、作書,要不斷轉(zhuǎn)換動作和靈活運(yùn)用指、腕、肘、肩、身等,實(shí)際上是在進(jìn)行著一種輕柔而又有力度的有氧健身運(yùn)動。

  書法的養(yǎng)生治療效果已在中西醫(yī)學(xué)界得到確認(rèn)。香港大學(xué)高尚仁教授曾經(jīng)做過實(shí)驗(yàn),發(fā)現(xiàn)人在寫書法時“心臟搏動比一般休息狀態(tài)時更慢,更有規(guī)律性”。書寫者心靈進(jìn)入持續(xù)安靜的狀態(tài),對血壓有積極的調(diào)節(jié)作用。

  從心理調(diào)節(jié)的角度,當(dāng)人處于情緒激動的狀態(tài)時,如果能坐下來寫上數(shù)百字的楷書,一筆一畫專心于點(diǎn)畫之中,慢慢地寫,不久就會覺得情緒安定,冷靜平和;而當(dāng)覺得情緒低落、郁結(jié)煩惱時,如果能練練行書、草書,任意揮灑至酣暢淋漓,情緒得到宣泄,則精神倍增、意氣風(fēng)發(fā)。

  書法雖然有動靜結(jié)合,修身養(yǎng)性的功效,但不同的人最好根據(jù)自身不同的性格特點(diǎn)來選擇不同書體進(jìn)行練習(xí),才能起到修補(bǔ)不足、完善最佳功效。即使在入門者通常練習(xí)的楷書中,不同書家的字體又有不同的練法。一般來說,性格堅(jiān)毅的人應(yīng)練柳體,性格含蓄細(xì)膩的人則應(yīng)練虞體或歐體;女人宜練行書或章草,以求陽剛之美,男人應(yīng)練正楷,以求陰柔之韻;性格狂妄和疾病患者,也宜專攻正楷。若情緒浮躁而又練狂草,則肝火上亢而神情恍惚,氣血上沖,以致產(chǎn)生不良后果。

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