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積極向上演講稿三分鐘左右

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積極向上演講稿三分鐘左右篇1

老師們,同學(xué)們,早上好!

今天我發(fā)言的主題是送別我們的高三學(xué)子。

最近以來,我們高三的同學(xué)們正在經(jīng)歷你中學(xué)生涯的無數(shù)個最后一次,包括今天是你們最后一次參加中學(xué)時代的升旗儀式。

親愛的高三學(xué)子們,明天你們便要啟程去追逐自己的夢想了,在經(jīng)歷過一千多個日日夜夜風(fēng)雨挫折的洗禮后,打點好行囊將要遠行,即將離開生活了一年或者三年的母校。每當(dāng)想到將要離開的你們,老師心中涌出復(fù)雜的情感,既羨慕你們能夠踏入自己人生的另一條路,又慶幸自己還能夠在這充滿生機和拼搏的校園里繼續(xù)生活。而明天,明天你們將要啟程,帶著自己的夢想,帶著老師、家長的期望,也帶著你的師弟師妹們的祝福,去尋找自己明天的路。餐廳里將會少了一份擁擠,自習(xí)教室也少了份燈光,校園路上少了你們行色匆匆的身影,校園里更是少了那一道靚麗的風(fēng)景線,但是你們總要長大,成長是一種美麗的疼痛。

同學(xué)們,洶涌的海浪哺育了海燕的無畏,咆哮的風(fēng)雨鍛造出蒼鷹的鐵骨。離別的傷感來不及感慨,前進的步伐容不得阻礙,年輕的心里迎著太陽,多彩的夢里滿載理想,鮮花掌聲不會辜負你們風(fēng)雨無阻的前行,夢想成真定會回報你們努力拼搏的執(zhí)著。你們像是將要破蛹而出的蝴蝶,在繭中將自己的藍圖一次又一次的描繪,也許在前行的路上會遇到急流險灘、電閃雷鳴。但我相信風(fēng)暴擋不住你們前行的背影和你們?nèi)f丈的豪情,樊籬決禁不住你們渴望的信念、鏗鏘的步伐,因為前面有更美好的風(fēng)景在向你們招手。

同學(xué)們,中學(xué)時代是人的一生最最難忘的時代,請不要忘記你們的同學(xué),你們曾經(jīng)一起戰(zhàn)斗生活過地方,你們的老師和洛陽時代外國語學(xué)校留給你們的點點滴滴,學(xué)校的每一個地方,每一個角落都留有你們?nèi)晟畹臍庀?。再看看昔日的同學(xué),敬愛的老師,再看看熟悉的宿舍、親切的校園。在這里,我告訴大家:你們是洛陽時代外國語學(xué)校歷史上濃墨重彩的一筆,洛陽時代外國語學(xué)校因為他的第一屆高中畢業(yè)生而自豪!

有人說,悲傷屬于告別的時刻。我倒寧愿相信:是離別,讓我們懂得了珍惜,是畢業(yè),讓一切的平凡變得不再平凡下去。

最后,讓我們從初一到高二的所有同學(xué)為你們的師兄師姐們鼓掌加油,讓我們祝愿他們靜心復(fù)習(xí),高考奪魁!讓我們高三同學(xué)把自信的掌聲送給我們自己,高考高分,勢在必奪!讓我們的老師們把掌聲送給我們的學(xué)生,祝愿他們?nèi)松缆芬宦纷吆?

積極向上演講稿三分鐘左右篇2

自強不息_樂觀向上國旗下講話稿

尊敬的各位老師,親愛的同學(xué)們:

人生如花,姹紫嫣紅;人生如歌,美妙動聽;人生如酒,芳香清醇;人生如詩,意境深遠,絢麗多彩。

人生面臨著無數(shù)的挑戰(zhàn),只有經(jīng)過堅持不懈的努力,百折不撓的斗爭,才能戰(zhàn)勝艱難險阻,譜寫出精彩華章。

自強不息那是農(nóng)民不顧寒暑在田間辛勤耕耘,那是漁夫不管風(fēng)浪在海中奮力撒網(wǎng),那是參天大樹把根深深地扎進泥土。

自強不息者,他們面對挫折和失敗,堅強地站起來,用自己毅力,勇氣和智慧揚起自強的風(fēng)帆,向著自己的目標(biāo),駛向勝利的彼岸。 不知道大家是否認識開平金雞鎮(zhèn)的倫敦殘奧冠軍劉輔梁。11歲那年,劉輔梁因為爆竹造成左手手臂殘疾。一家人從此陷入了比貧窮更加可怕的深淵——看不到未來?!昂煤靡粋€小伙子,11歲,就這么成了殘廢,不知道他以后的路該怎么走?!北瘎∫呀?jīng)發(fā)生,生活還得繼續(xù)。在一個偶然的機會,劉輔梁有幸被江門體校錄取。起初,身邊很多人都對他說“殘疾人能自理就不錯了,還練個鬼體育,越練越殘”。但是他并沒有因此放棄反而身殘志堅,劉輔梁對待訓(xùn)練很認真,每天都要堅持練6、7個小時。在平時的訓(xùn)練中總是不畏艱難,從不言敗。后來,劉輔梁在江門體校中專畢業(yè)后,進入了省殘疾人田徑隊,先后訓(xùn)練過射擊、自行車、羽毛球等項目,運動成績上不去。但他仍沒放棄,繼續(xù)改練跳遠。這個項目對他來說如有神助,訓(xùn)練成績提高得很快。去年參加第八屆全國殘疾人田徑運動會,劉輔梁一鳴驚人,奪得三枚金牌,還破了一項世界紀錄。在今年9月1日,在倫敦殘奧會田徑男子三級跳遠決賽中,以15米20的成績奪得金牌。

劉輔梁曾鼓勵自己說:“要做一個堅強的人,不要在意別人對你殘疾的評價。你可以證明,你能實現(xiàn)自己想實現(xiàn)的目標(biāo)?!眲⑤o梁的事例告訴我們,自強不息,樂觀向上的人,他們能在絕望中找到希望之路。甘于墮落,悲觀自棄的人,他們的天空永遠籠罩在陰云中。第一次月考已經(jīng)過去了,有的同學(xué)在這次月考中取得了成功,而有的同學(xué)卻遭遇了失敗。可是同學(xué)們千萬不要被小小的勝利沖昏了頭腦,也不要因此而氣餒。有一句說過,當(dāng)我冷眼旁觀時,生命是一只藍色的蛹;當(dāng)我熱情相擁時,生命是一只金色的蝶。當(dāng)我們面對困難時,成功與失敗都取決于我們自己的態(tài)度,所以,無論怎樣,都不要把自己當(dāng)成一個失敗者,不要固執(zhí)地把自己推入考試失敗的陰影中。我們要掙脫失敗的枷鎖,首先要調(diào)整心態(tài),從月考中不斷總結(jié),用微笑面對生活,面對學(xué)習(xí),面對失敗。古語有云:“寶劍鋒從磨礪出,梅花香自苦寒來。”在這個世界上,天資聰穎的人畢竟不多,大多數(shù)人靠的都是后天的努力。成績不好并不可怕,反應(yīng)不夠敏捷也不算什么,只要樹立決心,鍥而不舍地努力和奮斗,同樣可以站到聚光燈下,做個自強不息的人!

長風(fēng)破浪會有時,直掛云帆濟滄海。人生的路漫長而多彩:在陽光中學(xué)會歡笑,在陰云中學(xué)會堅強;在狂風(fēng)中抓緊希望,在暴雨中抓緊理想;自強不息,樂觀向上,走出一條屬于我們自己的人生之路。

積極向上演講稿三分鐘左右篇3

大家好!

海倫.凱勒有這樣一句非常形象而生動的話:“當(dāng)一個人感到高飛的沖動時,他將在再也不會滿足于在地上爬?!闭怯辛诉h大的理想,正是有了一種信念,她接受了命運的挑戰(zhàn),創(chuàng)造了生命的奇跡。理想和信念像熊熊燃燒的烈火,使她走出黑暗,走出死寂;理想和信念像巨大的羽翼,幫助她飛上云天。

對于人的生命而言,要存活下來,我們需要的很少,但是要想活得精彩,就要有遠大的理想和堅定的信念。理想和信念,使貧窮的人變得富有,使黑暗中的人看到光明,使絕境中的人看到希望,使我們的夢想變?yōu)楝F(xiàn)實。

關(guān)于信念有這樣一個故事:浩瀚的沙漠中,一支探險隊耗盡了所有的水,水是他們賴以生存的信念,信念破滅了,他們一個個面如死灰,再也邁不動步子。這時隊長從背包中取出一個水壺,雙手舉起來,用力地晃了晃,驚喜地喊道:“這里還有一壺水,但在穿越沙漠前誰也不能喝?!背恋榈榈乃畨貜年爢T們的手中依次傳遞,他們原來瀕臨絕望的心中萌生出堅定的信念。一定要走出沙漠的信念支撐著他們艱難的前進。終于他們死里逃生,走出茫茫無垠的沙漠,大家喜極而泣之時,都久久凝視著那個給了他們信念支撐的水壺。隊長小心翼翼地擰開水壺蓋,緩緩流出的卻是一縷縷細沙。他誠摯地說:“只要心中有堅定的信念,干枯的沙子也可以變成我們清冽的泉水?!?/p>

黑人領(lǐng)袖馬丁.路德金有句名言:“在這個世界上,沒有人能夠使你倒下,如果你自己的信念還站立著的話?!笔堑模词乖谧罾щy的時候,也不要熄滅心中信念的火把。

人生在特定的階段有著特定的使命。求學(xué)的階段,就是為實現(xiàn)人生目標(biāo)邁出重要一步的時候,如果錯過這個機會,你將追悔莫及。所以咬咬牙,堅定自己心中的信念,我們好比是在乘一輛車前往目的地,沿途有很多東西吸引著我們,但你不要為了他們牽扯太多精力,而要使目光一直朝著終點的方向看。如果你忍不住跳下車去欣賞暫時的美景,這輛車就開走了,也許你會看到另一輛車,也許你最后同樣到達目的地,但那也不是你人生準(zhǔn)點的時刻了。

擱置一下與前進無關(guān)的心事,十幾年的辛勤苦讀,為的就是這最后的勝利。我深信一句話,“有志者,事竟成;苦心人,天不負?!闭垐孕?,勝利的曙光終將來臨。走過坎坷,充滿自信,越發(fā)堅強。讓我們用快樂迎接每一次考驗,用沉著對待學(xué)習(xí),用平和對待成績,用無畏去面對荊棘。

知足者常樂,不知足者常進,很少有人清楚到底需要付出多少努力才能實現(xiàn)心中的夢想。我們只有不斷前進、前進再前進,不管是多么遠大的理想,它的起點就在此刻。一萬年太久,我們只爭朝夕!只爭朝夕,在你沮喪的時候;只爭朝夕,在你懶散的時候;只爭朝夕,在你還擁有夢想的時候。太陽每天都是新的,生活永遠充滿希望,現(xiàn)在就開始吧,把握每個瞬間,不要再猶豫!

積極向上演講稿三分鐘左右篇4

各位老師,同學(xué)們:

大家好!

今天我演講的題目是《勿忘國恥,愛我中華》。你們一定知道南京大屠殺吧!當(dāng)年,日軍在南京屠殺了30多萬中國人,成千上萬的人被槍殺后澆上汽油焚尸,骨灰殘骸被江水沖得無影無蹤,還有許多未被發(fā)現(xiàn)的秘密活埋地點。在短短的幾個月中,到底有多少南京同胞慘遭日寇殺害,恐怕誰也無法精確地估計。

國恥象大山一樣壓在中華民族的頭上,壓得幾億人民透不過氣來,也在我們這些少年人心靈里灌注了鉛一樣沉重的憂愁和哀傷,中國,我們古老的中國,生我養(yǎng)我的中國,地大物博卻遭人欺凌宰割的中國,什么時候才能掙斷身上的屈辱鎖鏈,鐵骨錚錚地站起來啊!

整個八年抗戰(zhàn)期間,侵略者的鐵蹄踐踏蹂躪祖國的胸脯,其中有幾年在上海這個“國中之國”中,也看到英國,美國士兵耀武揚威地走在馬路上,外國軍艦在黃浦江上任意來去。只有嘗盡失去自由和被壓迫的滋味,才能深切地懂得“勿忘國恥”這四個字的含義?,F(xiàn)在,每當(dāng)唱起“起來,不愿做奴隸的人們”時就會聯(lián)想起“天下興亡,匹夫有責(zé)”那句古訓(xùn)。多少年風(fēng)雨滄桑,河山巨變,我們的祖國早已擺脫了屈辱和苦難。然而,我們中國仍然是發(fā)展中國家,許多發(fā)面還處在落后地位,落后是現(xiàn)實,安于落后就是可恥了神州大地的一些角落里,權(quán)欲觀念,愚昧思想,腐敗墮落作風(fēng),惟利是圖,崇洋媚外。種種可鄙的現(xiàn)象,更使正直的人感到可恥。也許這些可以算作新的“國恥”吧,這些有損國格,有損中華民族形象的“國恥”,我們一天也不能容忍!

半個世紀以前,我們中國被許多帝國主義者踐踏蹂躪,我們的人民失去自由和生活的權(quán)利,這是我們中華民族的恥辱,這些恥辱是我們祖國的傷痛,也是我們中華民族的悲哀。有人會說,它已經(jīng)過去,就讓它過去好了,干嗎還要“勿忘”呢?這是因為,忘記“恥辱”雖然可以減少傷感,但是記住“恥辱”就是記住祖國的歷史創(chuàng)傷,能激起更強烈的民族精神,讓我們懂得珍惜今天的幸福生活,記住中華民族的祖先為祖國所做出的犧牲,更能增強自己對祖國的責(zé)任感。只有記住歷史,吸取歷史的教訓(xùn),才能保證世間不再有戰(zhàn)爭和屠殺。

最后,讓我們高呼:勿忘國恥,愛我中華!

積極向上演講稿三分鐘左右篇5

尊敬的老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

風(fēng)來,蒲公英散了;秋來,樹葉落了。夕陽下我們奔跑的身影已慢慢退去,還記得我給你指過的那顆最亮的星星嗎?我已經(jīng)讓它把我的話悄悄帶入你的夢鄉(xiāng)。

小學(xué)的六年,我最稚嫩的時期,剛轉(zhuǎn)學(xué)過來的我,不愿將心事坦露。感謝你這些年來的幫助與關(guān)懷?,F(xiàn)在我終于明白了那句話:一場考試,考散了一群人。我至今也不能理解,生活六年的同學(xué)為什么要分開?可人在慢慢地長大,也明白了新的生活在繼續(xù),新的事物也在靠近。你還記得,當(dāng)年我們的約定嗎?我們說二十年后要一起到巴黎鐵塔下許下新的夢,因為你認為那是一件美好浪漫的事。

開學(xué)了,我認識了好多新朋友……

那天,我走進707這個大家庭,那一張張陌生卻純真的臉,那一雙雙眼里充滿著夢想,臉上洋溢著青春,身上散發(fā)著朝氣。老師的話語中則帶著滿滿的希望和期待,我們會拿出100分的狀態(tài),告訴老師:我們可以做得很好??粗峦瑢W(xué),我的骨子里不知從哪又冒出當(dāng)年熱血沸騰的那股沖勁。我知道追夢這條路上的坎坷和曲折,我將和新同學(xué)一起努力,因為我相信他們和我一樣,就算汗水淌過臉龐,就算淚水劃過側(cè)臉,我們也絕不放棄,絕不低頭。我們一定會闖過重重難關(guān),一路披荊斬棘,最終走向目標(biāo),獲得成功。就算跌倒100次,我也會華麗地站起;就算失敗100次,在第101次我仍然會堅定地說:讓我再試試!所以我會奔跑,一直不停地奔跑,就算是逆風(fēng),我也會努力。

不知道你的新同學(xué)怎么樣?你是不是也和我一樣,把身上的正能量傳遞給別人?還記得畢業(yè)分開那天,你對我說:杜福容,你不能哭你要一直微笑,因為哭了就不好看了,只有笑著才能擁有王者般的風(fēng)范,才會像勝利者那樣有著優(yōu)雅的姿態(tài)。謝謝你,我的生命中有你的出現(xiàn),我的成長中有你的陪伴。

當(dāng)那顆星星走進你的夢中,麻煩你讓它帶著你最新的消息回來告訴我,好嗎?

積極向上演講稿三分鐘左右篇6

著名的文學(xué)家托爾斯泰曾經(jīng)說過:"世界上只有兩種人:一種是觀望者,一種是行動者。大多數(shù)人想改變這個世界,但沒人想改變自己。"想要改變現(xiàn)狀,就要改變自己;要改變自己。就得改變自己的觀念。一切成就,都是從正確的觀念開始的。一連串的失敗,也都是從錯誤的觀念開始的。要適應(yīng)社會,適應(yīng)環(huán)境,適應(yīng)變化,就要學(xué)會改變自己。

柏拉圖告訴弟-子自己能夠移山,弟-子們紛紛請教方法,柏拉圖笑道,說:"很簡單,山若不過來,我就過去。"弟-子們一片嘩然。

這一個世界上根本就沒有移山之術(shù),唯一的一個移動山的方法就是:山不過來,我便過去。同樣的道理,人不能改變環(huán)境,那么我們就要改變自己。

是的,我們不能改變山的位置,改變不了這個這個世界上的許多東西,但是我們可以改變自己,給自己加重,這樣我們就可以適應(yīng)變化,不被打敗!

人生如水,人只能去適應(yīng)環(huán)境。如果不能改變環(huán)境,就改變自己,只有這樣,才能克服更多的困難,戰(zhàn)勝更多的挫折,實現(xiàn)自我。如果不能看到自己的缺點和不足,只是一味地埋怨環(huán)境不利,從而把改變境遇的希望寄托在改變環(huán)境上,這實在是徒勞無益。

雖然我們不能改變世界,但我們可以改變自己,讓我們用愛心和智慧來面對一切環(huán)境。

斷箭的故事:

不相信自己的意志,永遠也做不成將軍。

春秋戰(zhàn)國時代,一位父親和他的兒子出征打戰(zhàn)。父親已做了將軍,兒子還只是馬前卒。又一陣號角吹響,戰(zhàn)鼓雷鳴了,父親莊嚴地托起一個箭囊,其中插著一只箭。父親鄭重對兒子說:"這是家襲寶箭,配帶身邊,力量無窮,但千萬不可抽出來。"

那是一個極其精美的箭囊,厚牛皮打制,鑲著幽幽泛光的銅邊兒,再看露出的箭尾。一眼便能認定用上等的孔雀羽毛制作。兒子喜上眉梢,貪婪地推想箭桿、箭頭的模樣,耳旁仿佛嗖嗖地箭聲掠過,敵方的主帥應(yīng)聲折馬而斃。

果然,配帶寶箭的兒子英勇非凡,所向披靡。當(dāng)鳴金收兵的號角吹響時,兒子再也禁不住得勝的豪氣,完全背棄了父親的叮囑,強烈的欲望驅(qū)趕著他呼一聲就拔出寶箭,試圖看個究竟。驟然間他驚呆了。

一只斷箭,箭囊里裝著一只折斷的箭。

我一直刳著只斷箭打仗呢!兒子嚇出了一身冷汗,仿佛頃刻間失去支柱的房子,轟然意志坍塌了。

結(jié)果不言自明,兒子慘死于亂軍之中。

拂開蒙蒙的硝煙,父親揀起那柄斷箭,沉重地啐一口道:"不相信自己的意志,永遠也做不成將軍。"

把勝敗寄托在一只寶箭上,多么愚蠢,而當(dāng)一個人把生命的核心與把柄交給別人,又多么危險!比如把希望寄托在兒女身上;把幸福寄托在丈夫身上;把生活保障寄托在單位身上。。。。。。

總結(jié):自己才是一只箭,若要它堅韌,若要它鋒利,若要它百步穿楊,百發(fā)百中,磨礪它,拯救它的都只能是自己。

積極向上演講稿三分鐘左右篇7

各位老師,同學(xué)們:

早上好!

我今天國旗下講話的題目是《有時我不認識你,我不認識自己》。

這是個很奇怪的題目,不是嗎?我不認識你,但是我怎么不認識我自己呢?但是我在漸漸的認知中發(fā)現(xiàn),即便是身邊熟悉的人,有時我真不認識你,也沒有完全認識自己。

上個星期,我參加了高一年級的“一中好大腦”活動,作為一名普通的觀眾,在現(xiàn)場,我發(fā)現(xiàn)我就不認識這些原本熟悉的同學(xué)。主持人不斷快速地播報各種題目,有物理、化學(xué)、政治、歷史,有體育,有娛樂,各種類型的題目讓我應(yīng)接不暇,很慚愧,絕大部分題目我都不會。然而,臺上的選手經(jīng)常在場下一片寂靜時,能說出精準(zhǔn)的答案來,博得場下如我一樣的觀眾情不自禁熱烈鼓掌,以致比賽進程多次中斷。除了對選手們的知識面的寬廣和能力的強悍、場上的鎮(zhèn)定的嘆服外,我還第一次感覺到身邊熟悉的人,居然潛藏著這么多讓人驚異的能量。

他們就在我們身邊,但是每天朝七晚八的讀書生活,我們以為大家會的都只是課本,我們以為大家的能力差別就只是考試能力的差別,我們以為穿上校服,大家都是一樣的。其實,每個人都是不一樣的,每個人在自己的世界里都在經(jīng)營著不一樣的精彩,都在塑造著不一樣的人生。在震驚于同學(xué)們的表現(xiàn)時,我明白一個原本很淺顯的道理:很多時候看到的只是表象,甚至只是假象,因為我們沒有看見每個人背后的過程,我們沒有看見別人在自己世界的用心經(jīng)營。

有時,我們還顯得太粗糙:羨慕別人的長處,卻管不住自己的缺點;崇尚脾氣的任性,卻不太會在學(xué)習(xí)上堅持。就像我發(fā)現(xiàn)不了自己身邊的同學(xué)居然會這么多。我不認識你,因為我還太粗糙,還缺少真正的學(xué)習(xí)精神。

五月四日,我們一同參加了高三年級同學(xué)的十八歲成人儀式,我以為這只是一個關(guān)于成年活動,我以為這只是一個集會式的形式,然而,只有在那個現(xiàn)場,看到不同人的不同表現(xiàn),我才知道,我們太需要自己的內(nèi)心再懂得發(fā)現(xiàn)、懂得珍惜一點,因為我們太需要認識他們,也太需要認識我們自己。

我相信,那天的現(xiàn)場超乎了很多人的想象:一是居然來了那么多家長,我們以為他們很忙,會很無所謂,但是他們都來了;二是居然父母們真的會給自己的孩子偷偷寫一封信你,我們以為父母都只是會嘮叨的機器,不懂得我們的心,但是他們的深情永遠銘刻在我們的心間;三是我們以為年少不懂事的同學(xué)們會無所謂,結(jié)果那么多的學(xué)長潸然淚下,淚流滿面;四是一場成人儀式證明了我們的心原本就很溫暖,這個世界真的很美好,只是要善于發(fā)現(xiàn)和感受。

我又在以為這只是高三同學(xué)的演出,我們這些高一、高二的同學(xué)只是觀眾和陪襯,但是我還是錯了。因為隨后我在網(wǎng)上看到高一8班一位同學(xué)寫的隨感,她說:“高三的同學(xué)緊握著信,捂著嘴,無聲的哭泣,旁邊一位高一的女生默默擦拭著,家長們在操場邊靜靜遠望著自己的孩子,過了好一會,他們才陸陸續(xù)續(xù)走到自己孩子身邊,一位母親握著照相機站在最后,她沒有走到自己孩子身邊,只是背對著會場偷偷哭泣著。”這位同學(xué)記載的不過是一個事實,但是能用筆把這個簡單的瞬間記下來的人,他一定是在認識別人的時候,也漸漸認識了自己。

其實,不論是對待父母,還是對待親友,還是對待陌生人,對待社會,我們都要用心地去認識,認識他們的悠長,發(fā)現(xiàn)他們的精彩,這會使得我們能更好地認識自己,發(fā)展自己,提升自我。每個人的成長過程只不過是在認識別人、反思自我中的提高。

昨天還是陰雨連綿,今天又會陽光燦爛,生活繼續(xù)不會是簡單的重復(fù),珍惜過的每一個個平平淡淡的日子,都會在不遠的將來呈現(xiàn)它的精彩。因此特別祝福高三學(xué)長,珍惜高中生活的最黃金的22天,在不久的將來,我們一起見證更加精彩的、更加不一樣的你。

謝謝大家!

積極向上演講稿三分鐘左右篇8

尊敬的.老師,親愛的同學(xué)們:

大家好!

有人說:“人生就像橘,一種大而酸,一種小而甜?!比绻覀兡玫剿岬模埐灰г梗驗樗m酸,卻大;如果我們拿到小的,請不要抱怨,因為它雖小,卻甜。萬事萬物都有正反兩面,我們不要一味地糾結(jié)于它們的不足之處,而是要學(xué)會發(fā)現(xiàn)它們的閃光點,學(xué)會以贊賞的眼光去看待它們。我們每個人都并不完美,但是只要我們善于發(fā)現(xiàn),以積極樂觀的態(tài)度面對人生,一樣可以活得精彩。

云,不一定非得變成雨,只要空中飄過;魚,不一定非得變成龍,只要在水中游過;我們上了路,不一定非得到達終點,只要經(jīng)歷過;人不一定非得有成就,只要笑對人生,活得精彩,那就夠了!

活得精彩,不是肢體上的歡娛,而是因樂觀的人生態(tài)度看到人生的美好,感受到內(nèi)心的愜意與滿足。

李白執(zhí)劍出長安,蘇東坡漂泊入海南,曹雪芹滿腔哀思寄紅樓。他們在自己的人生中起伏漂泊,坎坷落魄,歷盡艱難,但,我們就憑著對自身長處的常識和積極入世的樂觀態(tài)度,最終在苦難與挫折中也活得精彩。海倫?凱勒的不懈努力,保爾?柯察金的奮力追求為他們贏得了贊許與欽佩,雖然他們的身體遭遇了不幸,人生遇到了很多的不如意,但他們?nèi)匀恍θ松不畛隽司?,不是?

“千磨萬擊還堅勁,任爾東西南北風(fēng)”,一棵竹子雖然渺小空虛,但它仍然明白自己的職責(zé),堅守自己的崗位,不論風(fēng)吹雨淋,都如此樂觀堅強,保持著它那誘人的光彩?!把鎏齑笮Τ鲩T去,我輩豈是蓬蒿人,”一個仁人志士中人生之路不順,卻仍然豪邁樂觀,這不正是灑脫者在展現(xiàn)他的精彩,展現(xiàn)他的堅定與信心嗎?

人生在世,不一定事事稱心如意,就連一個橘子都有大小,有酸有甜,更何況我們的人生境遇呢?萬事隨心而定,若我們想活出一個精彩的人生,就必需正視我們所遭受的與經(jīng)歷的一切,就像遇到了困難與挫折,我們不應(yīng)該抱怨它給我們帶來的不幸,而應(yīng)該慶幸它們磨煉了我們的意志,讓我們獲得了比安逸更珍貴的東西……

積極入世,笑對人生,你會活出另一片天,更會活得精彩!

積極向上演講稿三分鐘左右篇9

親愛的老師,同學(xué)們:

大家好!

"鮮花感恩雨露,因為雨露滋潤它成長;蒼鷹感恩長空,因為長空讓它飛翔;高山感恩大地,因為大地讓它高聳;而我們要感恩老師,因為老師帶領(lǐng)我們遨游知識的海洋……"我們要用真摯的情感、真實的努力,詮釋感恩的主題。表達對父母、對老師、對家鄉(xiāng)和對黨和國家的感激之情。

當(dāng)我們感受一縷晨風(fēng),聽見一聲鳥鳴,觸摸一滴露珠,那是來自于大自然賦予我們的愉悅!當(dāng)我們迎來新一輪朝陽,目送夕陽西下,那是時光豐富了我們的生命!甚至,當(dāng)我們承受了一次風(fēng)雨,走過了一段泥濘,那是生活給了我們戰(zhàn)勝的勇氣。這一切,都需要我們用一顆感恩的心去微笑面對!學(xué)會了感恩,我們便擁有了快樂,擁有了幸福,也擁有了力量!我們才不會在生活中輕言放棄,勇往直前!

常懷一顆感恩的心,感恩每一位引導(dǎo)我們的人,記住每一位幫助過我們的人!因為懂得感恩的人,才能得到更多的幫助與支持,學(xué)會感恩,才能找到幸福的源泉!保持一顆感恩的心,就會永遠快樂、幸福!學(xué)會感恩,能博大自己的魂靈。感恩不是儀式,感恩是對幫助過你的人深深的感動!感恩是銘記心底深處那點點滴滴的溫情,感恩是縈繞心扉溫暖的情懷。

常懷感恩之心,感恩大自然,"因為不堅持,天空的云才能展萬般風(fēng)貌;因為不留戀,樹木才有春綠的新生;因為不停留,小溪才能涓涓不息;落葉與泥土相擁,那是對大地滋養(yǎng)的感恩;白云在蔚藍的天空中飄蕩,繪畫著一幅幅感人的畫面,那是白云對哺育它的藍天的感恩。"面對大自然,讓我懂得了接納和放棄,懂得了美與和諧,在感恩幫助和激勵過我的人同時,還要感恩從另一個層面影響和修筑我個性的人,如哲人所說:"感激傷害你的人,因為他磨煉了你的心志;感激絆倒你的人,因為他強化了你的雙腿;感激欺騙你的人,因為他增進了你的智慧;感激蔑視你的人,因為他醒覺了你的自尊;感激遺棄你的人,因為他教會了你獨立。"學(xué)會感恩,人生才會因此變得更加完整而豐富。

我的演講完畢,謝謝大家!

積極向上演講稿三分鐘左右篇10

人不可能永遠處在好情緒之中,生活中既然有挫折、有煩惱,就會有消極的情緒。一個心理成熟的人,不是沒有消極情緒的人,而是善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒的人。那么,如何善于調(diào)節(jié)和控制自己情緒呢?

一是意識控制。當(dāng)憤憤不已的情緒即將爆發(fā)時,要用意識控制自己,提醒自己應(yīng)當(dāng)保持理性,還可進行自我暗示:“別發(fā)火,發(fā)火會傷身體”。有涵養(yǎng)的人一般能做到控制。

二是自我鼓勵。用某些哲理或某些名言安慰自己,鼓勵自己同痛苦、逆境作斗爭。自娛自樂,會使你的情緒好轉(zhuǎn)。

三是語言調(diào)節(jié)。語言是影響情緒的強有力工具。如你悲傷時,朗誦滑稽的語句,可以消除悲傷。用“制怒”、“忍”、“冷靜”等自我提醒、自我命令、自我暗示,也能調(diào)節(jié)自己的情緒。

四是環(huán)境制約。環(huán)境對情緒有重要的調(diào)節(jié)和制約作用。情緒壓抑的時候,到外邊走一走,能起調(diào)節(jié)作用。心情不快時,到娛樂場做做游戲,會消愁解悶。情緒憂慮時,最好的辦法是去看看滑稽電影。

五是安慰。當(dāng)一個人追求某項目標(biāo)而達不到時,為了減少內(nèi)心的失望,可以找一個理由來安慰自己,就如狐貍吃不到葡萄說葡萄酸一樣。這不是自欺欺人,偶爾作為緩解情緒的方法,是很有好處的。

六是轉(zhuǎn)移。當(dāng)火氣上涌時,有意識地轉(zhuǎn)移話題或做點別的事情來分散注意力,便可使情緒得到緩解。打打球、散散步、聽聽流行音樂,也有助于轉(zhuǎn)移不愉快情緒。

七是宣泄。遇到不愉快的事情及委屈,不要埋在心里,要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。這種發(fā)泄可以釋放內(nèi)心郁積的不良情緒,有益于保持身心健康,但發(fā)泄的對象、地點、場合和方法要適當(dāng),避免傷害別人。

八是幽默。幽默是一種特殊的情緒表現(xiàn),也是人們適應(yīng)環(huán)境的工具。具有幽默感,可使人們對生活保持積極樂觀的態(tài)度。許多看似煩惱的事物,用幽默的方法對付,往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存,立即變得輕松起來。

九是走進大自然。大自然的奇山秀水常能震撼人的心靈。登上高山,會頓感心胸開闊。放眼大海,會有超脫之感。走進森林,就會覺得一切都那么清新。這種美好的感覺往往都是良好情緒的誘導(dǎo)劑心,只可以碎一次,以后也許會有痛的時候,但那痛永遠不及碎掉的感覺。而心碎后的痛也都不那么難以抹去了。至少痛的感覺會比碎的感覺好很多。傷了自己,倦了別人,何必跟自己過不去。

其實快樂與悲傷只有一絲之距處理情緒的辦法有很多,保持觀照是最重要也最關(guān)鍵。大部份人的困惑和痛苦都是沒有覺知,看不清自己,摸不透別人,所以迷亂不安。但觀照自己也是最難做到的,因為自我比天大,你難于放下,變得謙虛。也因為我們不懂收心養(yǎng)性,尋找能靜下來的方法。面情緒的源頭可以是負面經(jīng)驗,同樣也可以說是負面的慣性,勾起你負面經(jīng)驗的事端只是借來的催化劑而已。若情緒超越了自己能控制的范圍,最好的方法不是釋放或是壓抑,而是無為而為,學(xué)習(xí)先定心,因為,負面能量太大時,胡亂釋放出來的話可能

連自己也承受不起,也容易影響別人。壓抑是萬萬不能,因為問題的源頭正是壓抑所致。心亂須先定心,看護情緒,不認同,不判斷,讓它出現(xiàn),把感覺放在心的位置,管它眼還有淚,呼吸還很亂。心是最大的情緒控制中心,要穩(wěn)定情緒必須從心開始,學(xué)習(xí)定心的方法。至于方法,每個人得靠自己尋找。法門有很多很多,關(guān)鍵不在法,而在你的用心,和意愿。相信自己有能力豁出去,海闊天空。修心之路人人不同,不用比較,自己上路就是了。成人成佛還是成為奴隸,都是你選擇的結(jié)果。我們要做回情緒的主人,拒絕受控。情緒并不等同事件。是情緒動了和壞了,并不是事件的本身。我們就是搞不清楚,認同了我就是那個情緒狀態(tài)的全部,自討苦吃,討好情緒和沖動,卻失去了自己。我們可以透過自制的方法平靜情緒,保持清醒和自主,這才是成熟的心靈管理。自制并不等同壓抑,因為前者是省覺后的行動,后者是迷失的反應(yīng)。所謂懂得自制,就是學(xué)習(xí)一套適合自己的情緒處理方法,一旦看到被情緒襲擊時,得馬上自我保護,提醒自己它只不過是借軟弱打倒理性的純粹思維慣性而已,找適當(dāng)?shù)姆椒ù蛏⒇撁媲榫w的集中點,如運動、靜心、瑜伽、看電影、做義工、搞創(chuàng)作,找知己傾訴,做個spa,扮靚靚等等,把正面能量全都掏出來。幫助自己是需要決心和毅力的,并且必須是獨自一人走和完成的路,也是成長的責(zé)任。自療永遠是最實用最實在的自保方法,誰都不能依賴。

2003925