訓(xùn)練上臺(tái)演講不緊張方法
對(duì)于我們大多數(shù)人來講，想要在短時(shí)間內(nèi)當(dāng)眾演講并做到上臺(tái)不緊張也是可以辦到的，但是達(dá)到高水平還需要長時(shí)間的訓(xùn)練和積累，下面是小編為大家整理的關(guān)于訓(xùn)練上臺(tái)演講不緊張方法，如果喜歡可以分享給身邊的朋友喔!
訓(xùn)練上臺(tái)演講不緊張方法
一、運(yùn)用輔助鍛煉的手段
比如，每天花一些時(shí)間來閱讀書籍，學(xué)習(xí)一些口才技巧;每天對(duì)自己微笑幾次，增強(qiáng)自己的自信心，培養(yǎng)自己的樂觀的態(tài)度;學(xué)會(huì)去接受別人的目光，不要躲閃他人的目光;適當(dāng)做一些運(yùn)動(dòng)，除了鍛煉身體，也可以放松心態(tài)。
二、培養(yǎng)記憶力
年少這個(gè)年齡正好是記憶力最好的時(shí)期，所以我們一定要抓緊時(shí)間，培養(yǎng)和加強(qiáng)自己的記憶力。記憶的方法很多，我們可以自己從學(xué)習(xí)中尋找、總結(jié)一些記憶規(guī)律，供自己使用。也可以學(xué)習(xí)、借鑒他人的成功方法，如形象記憶法、數(shù)字記憶法、聯(lián)想記憶法等?？傊覀冎挥羞^目成誦，才能出口成章。
三、練習(xí)寫作能力
常常寫作有助于鍛煉你的語言表達(dá)能力，邏輯能力，可以每天寫一篇日記，每隔幾天寫一篇作文，什么話題都可以，最好是敘述自己最近發(fā)生了什么事情，寫完之后多加檢查，檢查錯(cuò)字、語句通不通順、標(biāo)點(diǎn)符號(hào)，也可以寫完請(qǐng)別人檢查，指出錯(cuò)誤的地方，常常練習(xí)寫作有助于你語言表達(dá)能力的提高，也有助于提高你的演講能力。
四、多學(xué)演講技巧
一個(gè)人會(huì)說話不等于這個(gè)人會(huì)口才，演講它包括很多方面的技巧，諸如聲音的字正腔圓、吐字歸音、手勢(shì)動(dòng)作、面部表情、儀表儀容，說話的技巧，辯論的藝術(shù)，回答問題的巧妙方法等等，演講者應(yīng)對(duì)演講技巧進(jìn)行深度學(xué)習(xí)，才能真正提高演講能力。
演講要注意的地方
1.開頭的第一句話聲音一定要洪亮,吸引大家的注意力.有的選手聲音很小或聲音很平,在開場(chǎng)時(shí)就已經(jīng)占了劣勢(shì).
2.有的選手在上場(chǎng)時(shí)先是客套一番,感謝領(lǐng)導(dǎo)給這個(gè)機(jī)會(huì),感謝領(lǐng)導(dǎo)的栽培.不知領(lǐng)導(dǎo)是否真的愛聽這些話,但我個(gè)人認(rèn)為,這是演講比賽,不是說致酒辭,作為普通觀眾來說聽這些話覺得很羅嗦,很虛偽,容易讓觀眾失去興趣,反倒是開門見山,介紹完自己和題目后便進(jìn)入主題的演講更吸引人.
3.開場(chǎng)的前一分鐘很重要,在這一分鐘里要用你慷慨激昂的聲音和生動(dòng)豐富的內(nèi)容吸引觀眾,否則觀眾失去了興趣,就會(huì)弄得最后沒聽懂你在說些什么,變成了自言自語.
4.多講些生動(dòng)感人的事例,有的選手去講營銷的理論知識(shí),讓人聽得很枯燥,而一些選手是將營銷的方法融入到自己的實(shí)際工作中去,通過具體事例講自己如何在工作利用營銷方法取得了成功,這樣才會(huì)吸引觀眾.
5.人人都在講自己怎么樣在困難中尋求生機(jī),人人都在講我驕傲,我自豪,因?yàn)槲沂瞧髽I(yè)的一員,聽上去沒有新鮮感,自然也不會(huì)吸引人,而能標(biāo)新立異,內(nèi)容有創(chuàng)新,事例有特點(diǎn),才會(huì)脫穎而出.
6.語言要流暢,(必須對(duì)演講稿反復(fù)熟悉),聲音要響亮,語氣激昂,抑揚(yáng)頓挫,飽含感情地講述,保持放松的心態(tài),以微笑面對(duì)觀眾,用適當(dāng)?shù)氖謩?shì).用真誠和熱情的心去演講,這些都是取得成功的不二法則.
7.煽情有時(shí)真的很重要,在挑戰(zhàn)主持人的節(jié)目里常常有些選手用煽情打動(dòng)觀眾來拉票,人是感情動(dòng)物,在被感動(dòng)的同時(shí)自然也會(huì)傾向于此.有位選手講自己的孩子生病了,但自己忙于工作無暇照顧,說的很動(dòng)情流淚,觀眾被打動(dòng)了,評(píng)委也被打動(dòng)了,結(jié)果她的分?jǐn)?shù)就很高.
三分鐘的簡(jiǎn)短演講稿
敬愛的老師，親愛的同學(xué)們：
大家早上好!
今天我講話的主題是“有始有終，定能成功”。古希臘哲學(xué)家蘇格拉底曾經(jīng)在中學(xué)當(dāng)教師，有一天他對(duì)班里同學(xué)說，我們來做個(gè)甩手游戲吧。游戲很簡(jiǎn)單，就是把手使勁往前甩三百下，再往后甩三百下，但要求每天都這樣做。同學(xué)們紛紛說這個(gè)游戲容易，保證能做好。一個(gè)星期以后，蘇格拉底問同學(xué)們游戲完成得怎么樣?同學(xué)們?nèi)寂e起了手。一個(gè)月以后，當(dāng)蘇格拉底再做統(tǒng)計(jì)時(shí)，全班仍有百分之九十的同學(xué)在堅(jiān)持做。一年以后，當(dāng)蘇格拉底在課堂上再次向大家了解情況時(shí)，只有一位同學(xué)舉起手，他就是后來成為大哲學(xué)家的亞里士多德。亞里士多德在自己的學(xué)習(xí)和生活中，憑著這種持之以恒的精神，自覺鍛煉自己的意志，終于在哲學(xué)領(lǐng)域取得了前所未有的成就，其哲學(xué)思想直到現(xiàn)在仍然放射著智慧的光芒。
同學(xué)們，這個(gè)甩手游戲從動(dòng)作上看很簡(jiǎn)單，但每天堅(jiān)持，卻是一件不容易的事，需要持之以恒的精神。這個(gè)故事告訴我們，做事情要有始有終，絕不能半途而廢，如果我們能養(yǎng)成這樣的好習(xí)慣，就一定會(huì)取得好成績(jī)。人們常說，在科學(xué)之路上沒有平坦的大道，只有敢于在崎嶇的小路上不斷攀登的人，才能到達(dá)希望的頂點(diǎn)。讓我們認(rèn)準(zhǔn)自己的努力目標(biāo)，堅(jiān)持不懈地努力，不斷地鼓勵(lì)自己，這樣我們就會(huì)體驗(yàn)到成功的喜悅和收獲的快樂。
最后，我送給大家一句法國生物學(xué)家巴斯德的名言：“告訴你使我達(dá)到目標(biāo)的奧秘吧，我惟一的力量就是我的堅(jiān)持精神!
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