演講肢體語(yǔ)言技巧如何做到真實(shí)
演講肢體語(yǔ)言技巧如何做到真實(shí)_演講
如何保持聽(tīng)眾的興趣?通過(guò)分享逼真而有趣的故事或事實(shí)支撐主題，可以引起聽(tīng)眾的興趣并吸引觀眾的注意力。這里小編為大家整理了關(guān)于演講肢體語(yǔ)言技巧如何做到真實(shí)，方便大家學(xué)習(xí)了解，希望對(duì)您有幫助!
演講肢體語(yǔ)言技巧如何做到真實(shí)
其一，你假想出來(lái)這個(gè)方向盤(pán)一般都比現(xiàn)實(shí)生活中的大很多。如果你假裝握著一個(gè)巨大的方向盤(pán)，看上去就會(huì)很假，會(huì)讓聽(tīng)眾不敢相信你的故事。
其二，在現(xiàn)實(shí)生活中，假如你轉(zhuǎn)動(dòng)方向盤(pán)的速度太快，你的車(chē)會(huì)怎樣?當(dāng)然會(huì)從兩個(gè)車(chē)道之間跑來(lái)跑去，非?？鋸?。記住，在做動(dòng)作的時(shí)候一定要真實(shí)，現(xiàn)實(shí)生活中怎么樣，演講中就該怎么樣。
綜上所述，假如你正在開(kāi)車(chē)，你需要兩只手握住方向盤(pán)，確保這個(gè)假想的方向盤(pán)不會(huì)太大，然后不要轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去。演講肢體語(yǔ)言技巧一定要真實(shí)!
給動(dòng)作配上語(yǔ)言
由情感而觸發(fā)的動(dòng)作一定是真實(shí)的。在舞臺(tái)上，與其嘩眾取寵不如真誠(chéng)一些。要把你的語(yǔ)言和動(dòng)作配合起來(lái)。
如果你很害羞，那么動(dòng)作幅度就小一些，低調(diào)一些。如果你充滿激情，就把動(dòng)作幅度調(diào)大一點(diǎn)、快一點(diǎn)。如果你感到悲傷，就少做動(dòng)作，放慢動(dòng)作速度。不論如何，動(dòng)作都應(yīng)該和情緒配合，和你的個(gè)性相符。
一個(gè)害羞的人卻在臺(tái)上手舞足蹈，這看起來(lái)就很滑稽。害羞并不是一件壞事，同樣，缺乏自信或精力過(guò)剩也不是一件壞事。但是，表現(xiàn)得不真誠(chéng)或是一味模仿他人就不好了!所以無(wú)論如何都要避免。
融入自己營(yíng)造的'氛圍中
在舞臺(tái)上，你營(yíng)造了一種怎樣的氛圍，就要怎樣表現(xiàn)自己。如果你很生氣，就表現(xiàn)出憤怒，而不只是單純告訴聽(tīng)眾你很生氣。如果外面很熱，就表現(xiàn)出你汗流浹背的樣子。
如果你在舞臺(tái)上假想出一部電梯，就要去假裝按一下電梯的按鈕，然后裝作在等電梯。如此這般會(huì)使得你的故事更加真實(shí)可信。
當(dāng)你在演講中穿插行為或動(dòng)作時(shí)，你講話的成分就少了，演講也會(huì)因此更激蕩人心，因?yàn)檫@些行為會(huì)加快演講的節(jié)奏。公眾演講并不是閱讀小說(shuō)，除了語(yǔ)言，我們還可以用聲音、手腿以及面部表情來(lái)傳遞信息。所以，能夠運(yùn)用演講技巧的演說(shuō)家，一定能得到聽(tīng)眾認(rèn)可，他們還會(huì)覺(jué)得你的演講比好萊塢電影更精彩呢。
演講時(shí)如何巧妙的運(yùn)用肢體語(yǔ)言
肢體語(yǔ)言的作用：
面部表情：一場(chǎng)成功的演講離不開(kāi)貫穿整場(chǎng)的微笑，微笑是自信心的來(lái)源，也是胸有成竹的表現(xiàn)。在激昂的演講后靜默并保持微笑，能贏來(lái)掌聲;在尷尬時(shí)保持微笑，也能緩解氣氛。
手勢(shì)：手勢(shì)是演講時(shí)最為得力的肢體語(yǔ)言，也是控制場(chǎng)面、活躍氣氛的最佳手段。手心向上，胳膊彎曲，微微前伸，是鼓勵(lì)、贊美、歡迎的意思;手心向下，胳膊彎曲，微微前伸，是低調(diào)、安靜、反對(duì)的意思;握拳至胸前，是成功、加油、打氣的意思;雙手?jǐn)傞_(kāi)聳肩則是無(wú)奈、無(wú)所謂、不在乎的意思。
眼神：眼睛是心靈的窗口，眼神則是內(nèi)心最真摯感情的流露。古語(yǔ)有言：“手揮五弦易，目送歸鴻難?！蓖恚谘葜v過(guò)程中，眼神也是最難掌握的，這里飛揚(yáng)演說(shuō)將眼神總結(jié)為三類(lèi)：點(diǎn)視、掃視和虛視。點(diǎn)視用來(lái)進(jìn)行實(shí)現(xiàn)交流，獲得認(rèn)同;掃視則可以把控全局，了解場(chǎng)面的氣氛;虛視運(yùn)用于大場(chǎng)合，能達(dá)到情感流露的最佳效果。
肢體語(yǔ)言的'技巧
技巧1：雙手自然的垂在兩側(cè)
背在身后顯得過(guò)于懶散，叉在胸前又令人覺(jué)得傲慢，至于把手放在褲兜里則顯得拘謹(jǐn)或嚴(yán)肅。
技巧2：手勢(shì)要與信息同步
手勢(shì)的運(yùn)用如同談鋼琴一般是有節(jié)奏的。首先手勢(shì)方式要與表達(dá)的內(nèi)容一致;其次手勢(shì)和內(nèi)容的時(shí)間要同步;最后眼神要同手勢(shì)一致。
技巧3：姿勢(shì)挺直，微抬下巴
挺直身子，稍稍抬起下巴的模樣表達(dá)了充沛的精力和自信感。 臉不要抬得太高，因?yàn)榕缓脮?huì)給人傲慢之感。
技巧4：動(dòng)靜結(jié)合
演講者若立在一處一動(dòng)不動(dòng)，會(huì)使人感到壓抑，可動(dòng)得太勤了，也會(huì)給人散漫之感。因此一定要慎重地，適當(dāng)?shù)貏?dòng)一動(dòng)。
演講態(tài)勢(shì)語(yǔ)運(yùn)用技巧
演講技巧一：演講時(shí)的姿勢(shì)
演講時(shí)的姿勢(shì)會(huì)影響演講者給聽(tīng)眾的印象，如果站得彎腰背駝的，就會(huì)給聽(tīng)眾帶來(lái)畏畏縮縮的印象，反之，如果你的演講姿勢(shì)昂首挺胸，就會(huì)給聽(tīng)眾帶來(lái)堂堂正正的印象，也會(huì)讓聽(tīng)眾更愿意聽(tīng)你的演講，也可以保持一個(gè)放松的姿勢(shì)，這樣可以令自己不會(huì)過(guò)度緊張。
技巧：
1.演講時(shí)站立的姿勢(shì)應(yīng)是張開(kāi)雙腳與肩同寬，挺直身軀，這樣令自己看起來(lái)更自信，也讓聽(tīng)眾覺(jué)得你很值得信任。
2.如果感到緊張，可以手握麥克風(fēng)或手扶著講臺(tái)等，這些動(dòng)作可以擴(kuò)散并減輕緊張情緒，但要注意手發(fā)抖時(shí)，不要手拿紙張，否則會(huì)令自己的手抖得更厲害。
3、上臺(tái)前：要看好地形、路線、了解觀眾的情況，整理好自己的衣服、資料、道具、發(fā)型等，請(qǐng)各工作人員調(diào)整好音響、話筒高度。
4、上臺(tái)時(shí)：要從容不迫、落落大方、瀟灑自信，不能松松垮垮，隨隨便便，弓背彎腰，不能嬌柔做作，扭捏作態(tài)，怪模怪樣，不能缺乏謹(jǐn)慎，匆匆忙忙，大步流星，不能過(guò)于遲緩，拖拖拉拉，委靡不振。
5、上臺(tái)后：不要急忙開(kāi)口，而應(yīng)用親切的目光注視或掃視會(huì)場(chǎng)幾秒鐘，使聽(tīng)眾的大腦做好接收信息的準(zhǔn)備，得到無(wú)聲的感染。
6、移動(dòng)：一般來(lái)說(shuō)，在正規(guī)的場(chǎng)合演講者站立好后是不宜移動(dòng)的，但在特殊情況下，有時(shí)也要適當(dāng)?shù)囊苿?dòng)。演講者的身體如果需要移動(dòng)的話，應(yīng)注意以下三點(diǎn)：
(1)動(dòng)要適當(dāng)，寧少勿多。移動(dòng)范圍不應(yīng)過(guò)大，不可跨越太遠(yuǎn)、來(lái)回走動(dòng)。
(2)動(dòng)有規(guī)則。演講者在走動(dòng)方向、節(jié)奏、快慢等方面保持一定的規(guī)則，就既能活躍會(huì)場(chǎng)氣氛，又能穩(wěn)定聽(tīng)眾的情緒。
(3)動(dòng)要在理。必須符合演講內(nèi)容的需要，或者出于其他的目的，比如，為了進(jìn)一步鼓動(dòng)聽(tīng)眾或者制止一些特殊情況的發(fā)生，演講者可以向前走動(dòng)點(diǎn)。
演講技巧二：演講時(shí)的視線
演講也就代表著要接受聽(tīng)眾眾目睽睽的注視，特別是走到麥克風(fēng)前與聽(tīng)眾面對(duì)面的那一刻，所有聽(tīng)眾的視線都集中在演講者身上，這些視線或許會(huì)令演講者更緊張，但如果避開(kāi)演講者的視線，會(huì)令聽(tīng)眾覺(jué)得演講者不值得信任。
技巧：
1.在演講過(guò)程中，面對(duì)這些視線的壓力，可以一邊演講，一邊將自己的視線投在充滿善意和充滿笑容的聽(tīng)眾臉上。
2.如果直視聽(tīng)眾的眼睛會(huì)令自己感到緊張，可以將視線放在觀眾的頭頂上，也可以變換注視的對(duì)象，不但要左右亂看。
3.側(cè)視法。用“Z”形成“S”形運(yùn)用視線。此法在演講中用得較多。
4.點(diǎn)視法。在很特殊的情感處理與觀眾的不良反應(yīng)出現(xiàn)時(shí)，可大膽運(yùn)用此法，此法很厲害，對(duì)制止聽(tīng)眾的騷動(dòng)情緒有很大好處。
5.閉目法。人的眨眼一般是每分鐘五至八次，如果眨眼時(shí)間超過(guò)一秒鐘就成了閉眼。演講中講到英雄人物英勇就義，演講者和聽(tīng)眾極度緊張，心情難以平靜時(shí)，可運(yùn)用此法。
6.仰視法和俯視法。在演講時(shí)不要老是注意聽(tīng)眾，可以根據(jù)內(nèi)容運(yùn)用仰視和俯視，如表示長(zhǎng)者對(duì)后輩的愛(ài)護(hù)、憐憫與寬容時(shí)不時(shí)把視線向下;表示尊敬、撒嬌或思索、回憶時(shí)可視線向上。
7.前視法。就是演講者視線平直向前而弧形流轉(zhuǎn)，立足聽(tīng)眾席的中心線，以此為中心弧形照顧兩邊，直到視線落到最后的聽(tīng)眾頭上，視線推進(jìn)時(shí)不要?jiǎng)蛩?，要按語(yǔ)句有節(jié)奏進(jìn)行，要顧及坐在偏僻角落的聽(tīng)眾。
8.虛視法。即“眼中無(wú)聽(tīng)眾，心中有聽(tīng)眾”。這種方法在演講中使用頻率很高，尤其是初上場(chǎng)的演講者可以用它來(lái)克服自己的緊張與分神毛病而不至于使自己看到臺(tái)下那火辣辣的眼神而害怕。這種方法還可以用來(lái)表示演講時(shí)的憤怒、悲傷、懷疑等感情。
9.環(huán)視法：有節(jié)奏或周期地把視線從聽(tīng)眾的左方掃到右方，從右方掃到左方或從前排到后排，從后排到前排。視線每走一步都是弧形，弧形又構(gòu)成一個(gè)整體--環(huán)形。這種方法要注意中間的過(guò)渡，由于其視線的跨度大難免有為視線而視線之嫌，演講時(shí)要注意銜接。這種方法主要用于感情濃烈、場(chǎng)面較大的演講。
演講技巧三：演講的臉部表情運(yùn)用
面部表情，要求自然真實(shí)，喜怒哀樂(lè)都要隨著演講內(nèi)容和思想感情的發(fā)展需要而自然流露，切不可“逢場(chǎng)作戲”，過(guò)分夸張，矯揉造作，那樣會(huì)令人感到虛偽滑稽。也不可毫無(wú)表情，冷若冰霜，使人感到枯燥壓抑。演講者的面部表情與口語(yǔ)表達(dá)要協(xié)調(diào)一致，要能準(zhǔn)確鮮明地反映自己內(nèi)在的思想感情。面部表情和有聲語(yǔ)言的表情達(dá)意應(yīng)同步進(jìn)行。為了有效傳遞信息，交流感情，要盡量避免傲慢的表情、譏諷的表情、油滑的表情和沮喪的表情。這些表情都會(huì)在聽(tīng)眾中產(chǎn)生不良影響，形成離心效應(yīng)。
技巧：
1.面部表情要自然。要自然真誠(chéng)，發(fā)自?xún)?nèi)心，盡量保持日常生活中的自然性。
2.面部表情要既要有靈敏感和鮮明感，又要有真實(shí)感和藝術(shù)感，但不要刻意追求演員式的表情。
3.面部表情要準(zhǔn)確。面部表情作為一種演講表達(dá)的形式，首先應(yīng)與實(shí)際內(nèi)容和現(xiàn)場(chǎng)氣氛相統(tǒng)一;其次，面部表情的變化要與演講者的'意圖相吻合。
4.演講者最好控制自己的表情，演講時(shí)不可低頭，因?yàn)槿艘坏皖^就給人一種垂頭喪氣的感覺(jué)，眼睛最好能直線聽(tīng)眾，這樣可以有效吸引聽(tīng)眾的注意力。
5.演講時(shí)的速度可以放慢些，因?yàn)榉怕f(shuō)話的速度，可消除緊張情緒，令情緒得到穩(wěn)定，而臉上的表情也可以得到放松，這就令演講都看起來(lái)泰然自若。
演講技巧四：演講的聲音和腔調(diào)
演講時(shí)的聲音和腔調(diào)關(guān)系到整個(gè)演講的成敗，如果演講時(shí)音量太小，會(huì)令坐在后座的聽(tīng)眾聽(tīng)不清楚，如果演講者的聲音模糊，忽高忽低，或者聲音痙攣顫抖和飄忽不定，都會(huì)令聽(tīng)眾難以理解演講內(nèi)容，甚至?xí)盥?tīng)眾感到厭惡。聲音和腔調(diào)乃是與生俱來(lái)的，不可能一朝一夕之間有所改善。不過(guò)音質(zhì)與措詞對(duì)于整個(gè)演說(shuō)影響頗巨，這倒是事實(shí)。根據(jù)某項(xiàng)研究報(bào)告指出聲音低沉的男性比聲音高亢的男性，其信賴(lài)度較高。因?yàn)槁曇舻统習(xí)屓擞蟹N威嚴(yán)沉著的感覺(jué)。盡管如此，各位還是不可能馬上就改變自己的聲音。總之，重要的是讓自己的聲音清楚地傳達(dá)給聽(tīng)眾。即使是音質(zhì)不好的人，如果能夠稟持自己的主張與信念的話，依舊可以吸引聽(tīng)眾的熱切關(guān)注。
技巧：
1.想要成就一場(chǎng)成功的演講，演講者在演講時(shí)，表達(dá)要準(zhǔn)確清晰，聲音要鏗鏘有力，悅耳動(dòng)聽(tīng)，演講時(shí)還要隨著感情變化區(qū)分輕重緩急。
2.演講時(shí)要詞句流利、準(zhǔn)確，并令聽(tīng)眾能理解，演講時(shí)最好句式短小，不要一次講太長(zhǎng)的句子，通俗易懂的詞語(yǔ)，可以講一些流行的口頭詞語(yǔ)，使語(yǔ)言生動(dòng)有活力，這樣可以更吸引聽(tīng)眾。
3.說(shuō)話的速度。說(shuō)話的速度也是演講的要素。為了營(yíng)造沉著的氣氛，說(shuō)話稍微慢點(diǎn)是很重要。標(biāo)準(zhǔn)大致為5分鐘三張左右的A4原稿，不過(guò)，此地要注意的是，倘若從頭至尾一直以相同的速度來(lái)進(jìn)行，聽(tīng)眾會(huì)睡覺(jué)的。
4.詞句流利、準(zhǔn)確、易懂。聽(tīng)眾通過(guò)演講活動(dòng)接受信息主要訴諸聽(tīng)覺(jué)作用。演講者借助口語(yǔ)發(fā)出的信息，聽(tīng)眾要立即能理解。口語(yǔ)與書(shū)面語(yǔ)之間有較明顯的差距。有人說(shuō)，書(shū)面語(yǔ)是最后被理解，而口語(yǔ)則需立即被聽(tīng)懂。
5.發(fā)音正確、清晰、優(yōu)美。以聲音為主要物質(zhì)手段的,語(yǔ)音的要求很高，既要能準(zhǔn)確地表達(dá)出豐富多彩的思想感情，又要悅耳爽心，清這優(yōu)美。為此，演講者必須認(rèn)真對(duì)語(yǔ)音進(jìn)行研究，努力使自己的聲音達(dá)到最佳狀態(tài)。
6.語(yǔ)調(diào)貼切、自然、動(dòng)情。語(yǔ)調(diào)是口語(yǔ)表達(dá)的重要手段，它能很好地輔助語(yǔ)言表情達(dá)意。同樣一句話，由于語(yǔ)調(diào)輕重、高低長(zhǎng)短、急緩等的不同變化，在不同的語(yǔ)境里可以表達(dá)出種種不同的思想感情， 一般來(lái)講，表達(dá)堅(jiān)定、果敢、豪邁、憤怒的思想感情，語(yǔ)氣急驟，聲音較重;表達(dá)幸福、溫暖、體貼、欣慰的思想感情，語(yǔ)氣舒緩，聲音較輕;表示優(yōu)雅、莊重、滿足，語(yǔ)調(diào)前后盡弱中間強(qiáng)。只有這樣，才能繪聲繪色，傳情達(dá)意。