口才不是天生的，需要不斷的鍛煉和總結(jié)用心去揣摩。形成一套自己特有的思維邏輯和做事方法。這樣不斷遇到任何問(wèn)題都不會(huì)擔(dān)心因口才不好而懊惱。建議去看一些心理學(xué)書(shū)籍 對(duì)鍛煉自己的口才是有幫助的。這里給大家分享一些關(guān)于什么工作可以鍛煉口才和社交，供大家參考。

什么工作可以鍛煉口才和社交

做推銷類，市場(chǎng)代表類的工作最能鍛煉口才，也最能鍛煉人的綜合素質(zhì)。也且這樣的工作比文職類工作上升會(huì)更快。

首先把普通話說(shuō)好：

1、模仿。

2、讀報(bào)紙。

3、平時(shí)說(shuō)話的時(shí)候堅(jiān)持用普通話，注意自己的發(fā)音，糾正地方方言里的頑疾。

口才是練出來(lái)的：

1、抓住每一次當(dāng)眾說(shuō)話的機(jī)會(huì)

2、堅(jiān)決和陌生人說(shuō)話

3、要重視平時(shí)的積累

練口才的方法

(一)每天至少10分鐘深呼吸訓(xùn)練。

(二)抓住一切機(jī)會(huì)講話，鍛煉口才。

1、每天至少與5個(gè)人有意識(shí)地交流思想。

2、每天大聲朗誦或大聲講至少5分鐘。

3、每天訓(xùn)練自己“三分鐘演講”一次或“三分鐘默講”一次。

4、每天給親人、同事至少講一個(gè)故事或完整敘述一件事情。

5、注意講話時(shí)的一些技巧。

A、講話前，深吸一口氣，平靜心情，面帶微笑，眼神交流一遍后，開(kāi)始講話。

B、勇敢地講出第一句話，聲音大一點(diǎn)，速度慢一點(diǎn)，說(shuō)短句，語(yǔ)句中間不打岔。

C、當(dāng)發(fā)現(xiàn)緊張卡殼時(shí)，停下來(lái)有意識(shí)地深吸口氣，然后隨著吐氣講出來(lái)。

D、如果表現(xiàn)不好，自我安慰：“剛才怎么又緊張了?沒(méi)關(guān)系，繼續(xù)平穩(wěn)地講”;同時(shí)，用感覺(jué)和行動(dòng)上的自信戰(zhàn)勝恐懼。 E、緊張時(shí)，可以做放松練習(xí)，深呼吸，或盡力握緊拳頭，又迅速放松，連續(xù)10次。

(三)輔助鍛煉

1、每天至少20分鐘閱讀勵(lì)志書(shū)籍或口才書(shū)籍，培養(yǎng)自己積極心態(tài)，學(xué)習(xí)一些技巧。

2、每天放聲大笑10次，樂(lè)觀面對(duì)生活，放松情緒。

3、訓(xùn)練接受他人的視線、目光，培養(yǎng)自信和觀察能力。

4、培養(yǎng)微笑的習(xí)慣，要笑得燦爛、笑得真誠(chéng)，鍛煉親和力。

5、學(xué)會(huì)檢討，每天總結(jié)得與失，寫(xiě)心得體會(huì)。每周要全面總結(jié)成效及不足，并確定下周的目標(biāo)。

鍛煉口才和技巧

1 閱讀演講稿

這個(gè)方法則是需要刻意安排一到兩個(gè)小時(shí)來(lái)特訓(xùn)。

步驟：在網(wǎng)上找到名人的演講稿，先看一遍他們是如何演講的，然后學(xué)習(xí)他們的語(yǔ)氣自己讀演講稿，這個(gè)過(guò)程要錄音，最后聽(tīng)一下自己和名人演講過(guò)程的區(qū)別，加以改進(jìn)。

這里說(shuō)一句：不是完全照搬名人的演講方式，學(xué)會(huì)選擇適合自己的東西學(xué)習(xí)。

2 口才的自信

口才能說(shuō)出來(lái)和能在很多人面前說(shuō)出來(lái)是完全不同的體驗(yàn)。

口才的自信訓(xùn)練比較苛刻，需要找到人多的場(chǎng)合，還要有機(jī)會(huì)上臺(tái)演講，最快捷的方式就是客串主播，或者自己開(kāi)個(gè)直播間，隨著粉絲的增多，你對(duì)口才的自信就越強(qiáng)，這是個(gè)正比關(guān)系。

性格內(nèi)向如何鍛煉口才

第一步：整理自己的形象;性格內(nèi)向的人很大一部分都是缺乏自信，如此一來(lái)，提高自己的自信自然而然就是當(dāng)務(wù)之急，而整理好自己的形象，例如理發(fā)等等，無(wú)疑都能對(duì)我們的自信起到促進(jìn)作用!

第二步：在網(wǎng)上下載一些辯論賽來(lái)看，主要的目的是來(lái)感受一下那種氣氛和活躍一下自己的思維!

第三步：在網(wǎng)上收集一些模棱兩可但卻幾乎萬(wàn)能的句子，和收集一下不同場(chǎng)合下會(huì)用到的畫(huà)龍點(diǎn)睛的、經(jīng)典的語(yǔ)句。然后將它們背熟，等到機(jī)會(huì)一來(lái)，就可脫口而出!

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