論文如何理解成功
論文如何理解成功
面對困難，許多人望而卻步，而成功的人士往往非常清楚，只要敢于和困難拼搏一番，就會發(fā)現(xiàn)，困難不過如此!以下是學習啦小編為大家整理的關(guān)于成功與幸福論文，歡迎閱讀!
論文如何理解成功：
成功就是達成所設(shè)定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西! “ 成大事者不拘小節(jié)”這句話想必是耳熟能詳，婦孺皆知的名句了。正本清源，“不拘小節(jié)”一詞出自《后漢書》，形容人豪爽灑脫，不斤斤計較，又解釋為不拘泥生活瑣事。小節(jié)，指非原則的瑣事。拘，是拘泥的意思，即固執(zhí)、不知變通。有很多的學者，專家，學生也就“成大事者是否要拘小節(jié)”做過無數(shù)次的辯論，反正看了很多，聽了也很多。其最終結(jié)果不了了之，無疾而終。好了，如此說來，我們該拘小節(jié)，還是不該拘小節(jié)。 該拘不該拘我認為還是要挑對像。之前看多的N(用N形容也許有點俗氣，用的人太多了，姑且用著吧)多“成大事者是否拘小節(jié)”的辯論塞，無論正方也好，方方也罷。其矛頭直指“是否拘”。論據(jù)中有借古論今的，有引用名人秩事的，也不乏才華橫益，口末四濺者。正方兩方用盡混身解數(shù)。還是得不到一個所以然。說到這里各位看官可能有的人要扔臭雞蛋過來了，完全跟上面一段相同。請各位先手下留情。其實這一段的中心詞在這段第一句就已經(jīng)說出來了。之前一些前輩關(guān)于“成大事者不拘小節(jié)”這句話的辯論中僅僅是局限在此話中的賓 語，并沒有看清這句話的主語。本人現(xiàn)在要說的就是“成大事者”。 對“成大事者”這四個字要怎樣理解，也正是我今天說要說的話，成大事者咋一看很多人都會說，我以后要干XXX事，我以后要成為XXX人。是什么原因?qū)е挛覀冇羞@種思想，究根到底還是跟我們的教育有關(guān)。記得上小學的時候，老師說我們的理想是以后成為科學家，以后成為醫(yī)生、或是在某一領(lǐng)域上有所建樹。這是一種悲哀，是一個時代的產(chǎn)物。這里不作深究，也不是我今天所要說的重點內(nèi)容。 成就了大事的人，微軟創(chuàng)始人“比爾該茨”，大家應(yīng)該不會反對吧!以他目前的能力，隨隨便便砸個千百來萬去做一個公益事業(yè)，他很樂意。事實上也經(jīng)常在做，甚至已經(jīng)有了遺囑，以后要把多少多少錢捐獻出去。對他來說，這個拋出去的錢，他可以不拘，我們沒有拘的理由。為什么?不用明說了吧。我也逃不出論據(jù)這一怪圈：既然是論據(jù)有國外的，當然也就需要有國內(nèi)的作一下襯托，國內(nèi)著名的已姑慈善家“霍英東”大家也應(yīng)該不陌生吧!他每次做的慈善事業(yè)都是大手筆。他也不去拘這個小節(jié)。拿出去了后對他不但無害，反而有利，也成就了他一世英名，何樂而不為了。 當然也有很多守財奴，即使有萬貫家財是一毛不拔。說完不拘后，剩下來的該說說拘了，什么人要拘小節(jié)。很多通訊行業(yè)最前沿的一些維護工，勞務(wù)工，合
同工，每月就一千來把塊的工資，上有老下有小，拖家?guī)Э谏钷讚?jù)。你老大哥串門，一張口就說：“兄弟，拿兩千塊借大哥花花”。他拿得出來嗎?即使拿得出來，他要不要考慮我今天吃了這頓，我沒有怎么辦。他可以不拘嗎?不可以，他一定要拘小節(jié)，而且要天天拘小節(jié)。在開支上不拘就一定OVER。 最后總結(jié)了一下，我認為“成大事者不拘小節(jié)”這句話應(yīng)該這樣說更為合理“已成大事者不拘小節(jié)” 有個寓言故事就揭示了這樣的道理：一個人偷拿了鄰居家一根針被告官，法官在量刑時卻定了與一位偷牛賊同樣的罪。小偷很不服氣，問法官為什么偷了區(qū)區(qū)一根針卻判得與偷牛一樣重。沒等法官回答，偷牛賊搶著說：“我當初就是從拿別人一根針開始的。”近年來，一些人因貪污受賄而落馬，追根溯源，也大都是從吃別人一頓飯、收別人一些土特產(chǎn)開始的?？傉J為這些東西是人之常情，禮尚往來，但事實上有了第一次就會有第二次，積少成多，積小成大，繼而陷入了不可自拔的泥潭。那些腐敗分子在反省時總是后悔當初不該輕易地吃了喝了收了，可惜悔之晚矣。 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。古往今來，因小節(jié)導(dǎo)致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質(zhì)的一種反映，更是構(gòu)建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構(gòu)建和諧社會之大德 一個人干的事再牛，我也不想聞他三個月不洗的臭腳~! 首先，小節(jié)“不小”，應(yīng)以發(fā)展的眼光看問題。任何事物都有一個從量變到質(zhì)變的過程，小節(jié)問題同樣具有潛移默化的作用，平時不拘小節(jié)，就有可能微恙成大疾，小問題演化成大問題。俗話說：“一著不慎，滿盤皆輸” ，“不慮于微，始成大患;不防于小，終虧大德” 。這不都 說明了小節(jié)不“小” 嗎?!` 其次，拘小節(jié)更能成大事。因為成大事需要兩方面的因素，即主觀和客觀因素。拘小節(jié)能更好地發(fā)揮主觀因素，這樣做有利于養(yǎng)成嚴謹和細致的作風，有利于全面地考慮問題，而這些素質(zhì)則正是成大事者所必備的基本素質(zhì)?？v觀古今中外，各個領(lǐng)域，許多成大事者都是拘小節(jié)的。老子說：天下大事，必作于細;牛頓發(fā)現(xiàn)萬有引力，正是因為他被樹上的蘋果砸中后沒有忽視小節(jié)，這些都說明拘小節(jié)者更易成大事。Sjk 俗話說得好，“千里之堤，毀于蟻穴” ，“乾坤之大，鑒于微小” ，對于我們大學生來說，更應(yīng)該在學習、生活中去拘小節(jié)，培養(yǎng)嚴謹、細致、全面考慮問題的作風，日后才更能成就一番偉大事業(yè)。
成事者必有眾人幫助，如不拘小節(jié)，則難以服眾。漢劉邦，為成大事，婦女無所幸，財物所取。今天，凡成功企業(yè)與成功者，無不看眾人氣。人氣何來，自然要從小節(jié)來。比爾以前不分場所，一概休閑，如今每逢場面，必西裝革履方顯英雄本色。所以，我說要發(fā)展必重小節(jié)。 其實，世界上的人各方面素質(zhì)差不大，關(guān)鍵是小節(jié)方面。有多少大意失荊州，又有多少一失足成千古訓(xùn)呀!真是后人哀之而不鑒之，我等后人復(fù)哀后人呀! 這拘小節(jié)說得是重細節(jié)，即大處著眼，小處著手。最好的案例，就是偉大的毛澤東的戰(zhàn)爭指導(dǎo)思想：戰(zhàn)略上我們要藐視敵人，戰(zhàn)術(shù)上要重視敵人。 第一句說出成大事者必須有堅定信念;第二句就說明了要從小處著手，仔細的分析問題，找出關(guān)鍵，最后解決它。 積極、富有創(chuàng)造力的人格，是多種素質(zhì)的綜合。一個人，如果具備良好的心理、健康、知識、經(jīng)驗、交往、行為、個性、口才等素質(zhì)，他的為人處世沒理由不成功。 天才是極少的，成功的人卻不少。那是因為，成功的人知道怎樣使自己具備各方面的良好素質(zhì)，即使在某方面有缺陷，他們也知道用另一方面充分突出的素質(zhì)來彌補缺陷帶來的不足。 相關(guān)素質(zhì)的匹配，是人們的人格相得益彰，豐富多彩，為成功打下良好的基礎(chǔ)。 相關(guān)素質(zhì)匹配十要則如下： 盡量適應(yīng)環(huán)境，而不是讓環(huán)境適應(yīng)你; 避免決定性風險; 有基本的把握; 應(yīng)該與自己的個性愛好相符; 優(yōu)先考慮自己的長處; 參考社會需要; 培養(yǎng)良好的心理素質(zhì); 不能忽視服務(wù)的對象; 不能僵化看問題、處理問題; 如果可以，不妨做個小測驗，以此來確定計劃的可行性。 以上10條原則，關(guān)系到人格的體現(xiàn)及創(chuàng)造力的發(fā)揮，必須予以考慮。相關(guān)素質(zhì)的匹配潛能是巨大的，它可能對幾十年、幾百年，乃至幾千年的文化傳統(tǒng)發(fā)
起挑戰(zhàn)性的進攻。當然，斗爭也好，讓步也好，我們有必要在生存的路上做出最適合自己的選擇。 我們需要冷靜與勇敢，而不是沖動與魯莽。素質(zhì)構(gòu)成人格，人格決定素質(zhì)，二者辯證統(tǒng)一，不可或缺。我們要成功、要幸福，所面臨的問題只有一個，即：培養(yǎng)素質(zhì)發(fā)揮素質(zhì)，轉(zhuǎn)化素質(zhì)，從而達到一種完善的人格，實現(xiàn)個人的夢想
成功就是達成所設(shè)定的目標。成功其實是一種感覺，可以說是一種積極的感覺，它是每個人達到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺!總之，我們每個人對于成功的定義是各不相同的!而到達成功的方法只有一個，那就是先得學會付出常人所不能付出的東西! 小節(jié)不慎貽誤人生。有道是“千里之堤，潰于蟻穴”。古往今來，因小節(jié)導(dǎo)致失節(jié)的事并不鮮見。小節(jié)不拘，終累大德。在建立社會主義和諧社會的今天，小節(jié)問題并非小事，它不僅是國民素質(zhì)的一種反映，更是構(gòu)建和諧社會的內(nèi)在要求。因此，我們每一個人都要從日常小事著手，于細微處講品格，莫讓小節(jié)影響了構(gòu)建和諧社會之大德
大學生如何走向成功論文：
如何就業(yè)是大學生切實關(guān)心的大事.因此加強在大學生擇業(yè)方面指導(dǎo).幫助學生樹立正確的就業(yè)觀念是人們必須十分關(guān)注的問題。
由性格氣質(zhì)擇業(yè)心理學家把人的性格分為幾類.每一類性質(zhì)上都有與之相適應(yīng)的職業(yè)范圍。敏感型這類人精神飽滿，好動不好靜，辦事速決。適合于運動員、行政人員;情緒型：這類人感情用事，對新事物很有興趣。適合干演員、導(dǎo)游等;思考型：這種人善于思考，邏輯思維發(fā)達.有較成熟的觀點，生活、工作有規(guī)律，時間觀念強：重視調(diào)查研究。適合干工程師、財務(wù)人員等;想象型：這種人想象力豐富。憧憬未來.喜歡思考問題。適合干藝術(shù)、作家科學、研究人員。人的氣質(zhì)分為以下幾種：多血質(zhì)：這些人工作能力強.容易適應(yīng)新環(huán)境，適合行政管理、外事、公關(guān)等工作。多血質(zhì)的人不適合做過細的工作，單調(diào)機械的工作也難勝任;膽汁質(zhì)：這類人喜歡熱鬧、繁雜的工作環(huán)境，而對長時間集中精力的細致工作難勝任，適合做導(dǎo)游、推銷員、節(jié)目主持人等;粘液質(zhì)，這類人適合于當外科醫(yī)生，法官、財務(wù)等工作：抑郁質(zhì).這類人可以較好地勝任膽汁質(zhì)的人難以勝任的工作。比如.人事、機要秘書、檔案等技術(shù)工作，抑郁質(zhì)的人適合單獨做困難較小，且容易出成績的工作。生活中單純屬于哪一種氣質(zhì)的人并不多，大多數(shù)人的氣質(zhì)都具有”混合型”和“交叉型”的特點，相應(yīng)的擇業(yè)方向也具有“混合”與”交叉”的特點。
培養(yǎng)就業(yè)成功心理品質(zhì)
第一、誠實守信。誠實是達到目的的最好通道，是獲得對方好感和信任的秘訣。惟有真誠才能換取對方的熱情與肯定。具有誠實守信品質(zhì)的人格魅力會吸引用人單位的注意力。第二、自信與自制。這是現(xiàn)代職業(yè)最為看重的職業(yè)品質(zhì)之一。第三變通性與適應(yīng)力。
大學生就業(yè)常見的心理障礙及矯正
首先，對原有社會職業(yè)門類的思維影響大學生對職業(yè)的選擇.存在思維定勢。思維定勢一般與人的閱歷和經(jīng)驗有關(guān)。少數(shù)大學生在就業(yè)上存在著等、靠、要的心態(tài)，即依賴心理。最主要的原因是思想觀念陳舊保守。表現(xiàn)為：“守株待兔”。有些畢業(yè)生不愿、甚至不敢站出來向用人單位推銷自己，希望天上掉餡餅.寄希望于父母等等。
其次，對自我的條件評估不適當影響擇業(yè)中的正確定位?！惚憩F(xiàn)在兩個方面一是對自我就業(yè)的條件評價過高，因而對擇業(yè)挑剔，另一種是對自我就業(yè)的條件評價過低，產(chǎn)生擇業(yè)信心不足。自大心理的糾正方法就是有意識地參與社會生活.拉近自己與現(xiàn)實生活的距離.提高自己的自人評價能力和適應(yīng)社會能力。后一種往往是一些學習成績一般缺乏實際能力的學生.他們對自身的條件缺乏信心。往往采取被動的態(tài)度等用人單位來相中自己。要克服這種擇業(yè)的自卑心理，關(guān)鍵是塑造自己堅強的性格。
再次，擇業(yè)過程中的挫折心理。挫折心理是指學生在努力實現(xiàn)目標的過程中，受到阻礙而產(chǎn)生的緊張心理和情緒反映。在求職就業(yè)問題上.大學生產(chǎn)生挫折心理原因是：他們對職業(yè)性質(zhì)、單位、地區(qū)等的意向和去向不能被社會、同學理解和接受而產(chǎn)生的一種懷才不遇的感覺。這是由于大學生自我評價、自我期望值和自我目標設(shè)置太高.而對現(xiàn)實估計不足造成的。在擇業(yè)中要正確對待挫折，戰(zhàn)勝挫折。具體方法是：面對現(xiàn)實調(diào)整自己的期望值和自己的需要、動機、目的、情緒等感情實行”冷處理”.用理智駕馭感情：采取自我暗示法、升華法等方法調(diào)適自己的心態(tài)。
第四，擇業(yè)中的攀比心理。事事攀比的大學生往往在求職擇業(yè)中缺乏主見.自信心不足.極易受他人干擾。他們把注意力過多地集中在別人的就業(yè)取向上。你進大城市.我要進經(jīng)濟特區(qū).我要高出你才行。持這種心理的人，把自己逼上的獨木橋，失敗無疑。
第五.從業(yè)中的羞怯心理。這種心理直接影響到用人單位對他的取舍。這種人怯懦、麻木.甚至是自我貶損。戰(zhàn)勝羞怯的方法是：轉(zhuǎn)移中心法，即打破自己是周圍人注意中心的錯覺;多向交流法，即多跟人交流。正確估計法即多看自己長處。自律訓(xùn)練法.即隨時暗示自己不害怕.不緊張。最后，要進一步健全大學生就業(yè)指導(dǎo)機構(gòu)和就業(yè)信息服務(wù)系統(tǒng)，要加強大學生教育和創(chuàng)業(yè)實踐，為其擇業(yè)創(chuàng)造良好的條件。
心理學如何使我們更幸福更成功更健康?
一什么是心理學：
心理學是研究心理現(xiàn)象的科學，亦稱“心理科學”。心理現(xiàn)象是心理學的研究對象。心理學研究心理現(xiàn)象，就是要揭示心理現(xiàn)象發(fā)生、發(fā)展的客觀規(guī)律，用以指導(dǎo)人們的實踐活動。人們通常所說的心理學，是指研究人的心理發(fā)生、發(fā)展規(guī)律的科學。 心理，是對心理現(xiàn)象、心理活動的簡稱。人在清醒狀態(tài)下，隨時都可以體驗到 某些心理，人們對它并不陌生。 對人的心理的探討與研究，自有人類文明史以來就已經(jīng)開始了。中國古代哲學、 醫(yī)學、教育和文藝理論等許多著作中，有著豐富的心理學思想。但心理學成為一門 獨立的科學還是19世紀的事。 今天，心理學已是具有100多個分支學科的龐大學科 體系了，諸如普通心理學、社會心理學、教育心理學、法律心理學、管理心理學、 商業(yè)心理學、經(jīng)濟心理學、消費心理學、咨詢心理學……都是心理學龐大學科體系 中的成員，而且隨著人類社會實踐活動的發(fā)展，心理學的分支學科還會繼續(xù)增加。
二當今大學生的我們學習心理學的意義：
?、?ldquo;有人的地方就有心理”，人的心理是有規(guī)律的，企業(yè)管理、思想政治教育、人員選拔、安全生產(chǎn)、人際關(guān)系等等都需要了解人的心理。學習心理學，有利于人們更好、更完善地了解這些問題， 處理這些問題。 ②有助于了解自己，加強自我修養(yǎng)。心理學知識對于自我教育很重要。 科學地理解心理現(xiàn)象，能使人正確地評價自己個性品質(zhì)的長處和短處，確定個別的特點， 正確而自覺去努力發(fā)展積極的品質(zhì)，克服消極的品質(zhì)。
?、墼诠ぷ鳌W習和生活中，一個人難免會碰到種種心理難題和心理困惑。例如，戀愛問題、 婚姻問題、自卑問題、人際關(guān)系問題以及失眠、焦慮、憂郁等等，學了心理學， 能很好地進行自我分析和自我調(diào)節(jié)，不致于陷入心理困惑之中而不能自拔，最后導(dǎo)致心理疾病，甚至是精神病。
?、軐W習心理學，能開闊人的視野。尤其是從事文學、哲學、美學、醫(yī)學等學科的人們， 再學一些心理學知識，它能豐富人的思想和觀點。
?、輰崿F(xiàn)自我價值?，F(xiàn)代社會越發(fā)展，人的精神生活將越來越重要，心理問題會越來越多， 心理學亦將越來越重要。對一個心理學工作者來說，能把自己所學的一點心理學知識奉獻于社會， 服務(wù)于人民，這是一件很有意義的事。
三學習心理學最重要的意義在于使我們的心理更健康。
而心理健康是指具有正常的智力、積極的情緒、適度的情感、和諧的人際關(guān)系、良好的人格品質(zhì)、堅強的意志和成熟的心理行為等。所以學習心理學與一個人的成就、貢獻、成才關(guān)系重大。學好心理學可以促進大學生全面發(fā)展健康的心理品質(zhì)是大學生全面發(fā)展的基本要求，也是將來走向社會，在工作崗位上發(fā)揮智力水平、積極從事社會活動和不斷向更高層次發(fā)展的重要條件。充分認識德智體美勞等方面的和諧發(fā)展，是以健康的心理品質(zhì)作為基礎(chǔ)的，一個人心理健康狀態(tài)直接影響和制約著全面發(fā)展的實現(xiàn)。2、學好心理學可以使大學生克服依賴心理增強獨立性。大學生經(jīng)過努力的拼搏和激烈的競爭，告別了中學時代、跨入了大學，進入了一個全新的生活天地。大學生必須從靠父母轉(zhuǎn)向靠自己。上大學前，在他們想象中的大學猶如“天堂”一般，浪漫奇特，美妙無比。上大學后，緊張的學習，嚴格的紀律，生活的環(huán)境,使他們難以適應(yīng)。因此，大學生必須注重心理健康，盡快克服依賴性，增強獨立性，積極主動適應(yīng)大學生活，度過充實而有意義的大學生活。3、學好心理學大學生取得事業(yè)成功的堅實心理基礎(chǔ)。目前我國大學畢業(yè)生的分配工作已發(fā)生了很大變化，大學生都實行供需見面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式，擇業(yè)的競爭必然會使大學生心理上產(chǎn)生困惑和不安定感，驚嘆“皇帝女兒亦愁嫁”。因而，面對新形勢大學生要注意保持心理健康，培養(yǎng)自立、自強、自律的良好心理素質(zhì)，鍛煉自己的社會交往能力、使自己在變幻復(fù)雜的社會環(huán)境中，作出選擇適宜自己角色的正確抉擇，敢于面對困難、挫折與挑戰(zhàn)，追求更加完美的人格，為事業(yè)成功奠定堅實的心理基礎(chǔ)。4、學好心理學利于大學生培養(yǎng)健康的個性心理。大學生的個性心理特征，是指他們在心理上和行為上經(jīng)常、穩(wěn)定地表現(xiàn)出來的各種特征，通常表現(xiàn)為氣質(zhì)和性格兩個主要方面。氣質(zhì)主要是指情緒反映的特征，性格除了氣質(zhì)所包含的特征外，還包括意志反映的特征。當代大學生的心理特征普遍表現(xiàn)為思想活躍、善于獨立思考、參與意識較強、朝氣蓬勃的精神狀態(tài)等等，這些有利于大學生的健康成長。
四那么，心理學如何使我們更幸福更成功更健康?
第一，心理學可以培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認識自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對挫折的承受能力，對挫折有正確的認識，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。挫折承受能力的高低與個人的思想境界、對挫折的主觀判斷、挫折體驗等有關(guān)。提高挫折承受能力應(yīng)努力提高自身的思想境界，樹立科學的人生觀，積極參加各類實踐活動，豐富人生經(jīng)驗。
第二，心理學可以使我們養(yǎng)成科學的生活方式。生活方式對心理健康的影響已為科學研究所證明。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學用腦、堅持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。大學生的學習負擔較重，心理壓力較大，為了長期保持學習的效率，必須科學地安排好每天的學習、鍛煉、休息，使生活有規(guī)律。學會科學用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，心理學可以加強自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認識結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學生處于青年期階段，青年期的突出特點是人的性生理在經(jīng)歷了從萌發(fā)到成熟的過渡之后，逐漸進入活躍狀態(tài)。從心理發(fā)展的意義上說，這個階段是人生的多事之秋。這是因為，經(jīng)驗的缺乏和知識的幼稚決定了這個時期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。另一方面，我國正處在建立社會主義市場經(jīng)濟和實現(xiàn)社會主義現(xiàn)代化戰(zhàn)略目標的關(guān)鍵時期。社會情況正在發(fā)生復(fù)雜和深刻的變化，社會競爭日趨激烈，生活節(jié)奏日益加快，科學技術(shù)急劇發(fā)展。這種情況也會在早晚要進入社會的青年學生中引發(fā)這樣或那樣的心理矛盾和心理沖突，例如父母下崗、家庭生活發(fā)生變故、學習成績不佳、交友失敗、失戀等。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學習和生活。讓學生正視現(xiàn)實，學會自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實的良好接觸。進行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動性去改造環(huán)境，努力實現(xiàn)自己的理想目標。所以大學生在學生過程中應(yīng)學會自我心理調(diào)適，做到心理健康：1、保持濃厚的學習興趣和求知欲望。學習是大學生的主要任務(wù)，有了學習興趣就能夠自覺地躍入浩瀚的知識海洋里邀游,拼命地吸取新知識，發(fā)展多方面的能力，以提高自身素質(zhì)，更好地適應(yīng)社會發(fā)展的需要。2、保持樂觀的情緒和良好的心境，大學生應(yīng)保持積極樂觀的情緒、愉快開朗的心境，對未來充滿信心和希望，當遇到悲傷和憂愁的事情要學會自我調(diào)節(jié)，適度地表達和控制情緒，做到勝不驕、敗不餒、喜不狂、憂不絕。3、保持和諧的人際關(guān)系樂于交往心理健康的學生樂于與他人交往,在交往中能用理解、寬容、友誼、信任和尊重的態(tài)度與人和睦相處。通過人際交往，使他們能夠認識大學生的社會責任，培養(yǎng)遵守紀律和社會道德規(guī)范的習慣。增強心理適應(yīng)能力，能與他人同心協(xié)力、合作共事，與集體保持協(xié)調(diào)的關(guān)系，保證大學生心理的健康發(fā)展。4、保持良好的環(huán)境適應(yīng)能力。對大學生心理產(chǎn)生影響和作用的環(huán)境包括生存環(huán)境、成長環(huán)境、學習環(huán)境、校園環(huán)境等。
第四，心理學要求我們積極參加業(yè)余活動，發(fā)展社會交往。豐富多彩的業(yè)余活動不僅豐富了大學生的生活，而且為大學生的健康發(fā)展提供了課堂以外的活動機會。大學生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護身心健康。通過社會交往才能實現(xiàn)思想交流和信息資料共享。發(fā)展社會交往可以不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
第五，在學習心理學過程中我們可以求助心理老師或心理咨詢機構(gòu)，獲得心理咨詢知識。心理老師具備了較雄厚的理論功底和生活實踐經(jīng)驗，對學生所面臨的心理問題具有良好的解答方式和處理技巧。大學生在必要時求助于有豐富經(jīng)驗的心理咨詢醫(yī)生或長期從事心理咨詢的專業(yè)人員和心理老師。心理咨詢是指通過人際關(guān)系，運用心理學方法和技巧，幫助來訪者自強自立的過程。從心理咨詢具有治療功能的角度來說，心理咨詢屬于心理治療，作為一種治療方法和治療手段，心理治療的對象主要是正常人和有輕度心理障礙的人。通過咨詢者與求詢者的交談、指導(dǎo)，針對求詢音的各種心理適應(yīng)和提出的問題，幫助求詢者正確地認識到自身心理問題的根本原因;引導(dǎo)求詢者更為有效地而對現(xiàn)實，為求詢者提供建立新型人際關(guān)系的機會;增加求詢者的心理自由度，幫助求詢者改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。心理咨詢兼有心理預(yù)防和心理治療功能，通過心理咨詢，為咨詢對象創(chuàng)設(shè)一個良好的社會心理環(huán)境和條件，提高其精神生活質(zhì)量和心理效能水平，以實現(xiàn)降低和減少心理障礙，防止精神疾病，保障心理健康的目的。學習是一項艱苦的腦力勞動，在學習過程中會遇到許多困難和挫折，所以大學生要取得優(yōu)秀的學習成績，掌握更多的科學文化知識，沒有意志，沒有不屈不撓的向上精神是不可能的。健康的心理，以積極進取、服務(wù)于社會的人生觀作為自己人格的核心，并以此為中心把自己的需要、愿望、目標和行為統(tǒng)一起來，樹立遠大理想，“以天下為己任”，從而產(chǎn)生強大的學習內(nèi)驅(qū)力，推動大學生努力完成學業(yè)，自覺攀登科學高峰。心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有了良好的心態(tài)，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發(fā)展。如果離開良好心理的培養(yǎng)，就培養(yǎng)不出具有先進文化知識的合格大學生。綜上所述，心理健康教育不僅是提高大學生整體素質(zhì)的要求，而且也是大學生全面發(fā)展，成為“四有”人才的重要保證和基礎(chǔ)。
正如同世界上沒有兩片完全相同的樹葉，作為生命個體存在的每一位學生受既有教育情景、知識儲備、家庭環(huán)境、社會生活閱歷和體驗等的影響，他們都是獨特的、是獨一無二的、是與眾不同的。欲成事，必先成人。“尊重”這當是做人的第一要素，況且，大凡成人立事者，必先學會尊重，尊重親師學友，尊重每一位合作伙伴，尊重自己的競爭對手，方能將對方納入自己的觀察視域，做到正視別人，知己知彼，方能行事有度。說到“責任”，我的初衷是在于作為成年人的每一個學生應(yīng)該為自己的行為負責，也為自己做出的學習選擇、就業(yè)選擇和一切行動負責。同時也意味著讓學生為自己的青春年華甚至生命負責。另外，我送給學生兩個詞：“規(guī)則”、“秩序”。同樣，也飽含著尊重、責任的成分。為什么這么說呢?一方面我只不過是想提醒我的學生，無規(guī)矩不成方圓，秩序和自由都是相對的，沒有無條件的自由，當然，也沒有不著邊的規(guī)則。另一方面我是想通過他們傳遞給那些沒有到課的學生一個信號，引起他們的自問：如果是因為我說過上課不點名，而不到課的話，他們的缺勤似乎應(yīng)該由我來負責;但如果是因為他們把我所給予他們的自由利用到無限，甚至于沒有一點原則和秩序感的時候，那么，是否應(yīng)該請規(guī)則來平衡呢?再者，這種尷尬似乎與我所預(yù)期的尊重和責任相距甚遠。我不知道我的學生是否在用心體會我的良苦用心，我的初衷不是把大家都變成秩序和規(guī)則的奴隸，但是前提是我們必須尊重對方，同時為自己負責。
總之，使我們更幸福更成功更健康大學生要做到心理健康，爭取身心健康是關(guān)系到成才與否的頭等大事。只有健康的心理素質(zhì)和健康的生理素質(zhì)相結(jié)合，加之其他積極因素的相互作用，大學生成才就有了可靠的內(nèi)在條件，一顆顆人才的新星就有可能升起。