何時(shí)吃精神食糧
　　你應(yīng)當(dāng)相信，放進(jìn)心靈中的事物對(duì)你的未來非常重要。所以問題顯然是：“我要怎樣喂養(yǎng)我的心靈，找什么時(shí)間去吃迷信精神食糧呢？”你是否聽到過伐木者產(chǎn)量會(huì)下降，只因?yàn)樗麤]出抽時(shí)間去磨利他的斧頭？
　　一般男人每年花兩百美元以上的代價(jià)，以及很多時(shí)間，來修飾他頭腦的外表（刮胡子、理頭發(fā)等）。沒有人知道一般女人在同樣的事情上花費(fèi)多少。（我個(gè)人并不想知道我太太在這方面究竟花費(fèi)多少）。問題是有沒有必要花費(fèi)同樣的時(shí)間和金錢，來修飾頭腦的內(nèi)部呢？
　　依我的判斷，今天對(duì)我們教育功效最大的工具之一就是隨身聽錄音機(jī)。我對(duì)它有很高的評(píng)價(jià)，據(jù)我所知，沒有一個(gè)獨(dú)自奮斗成功的百萬富翁，不用一部卡式錄音機(jī)來進(jìn)行自我教育。
　　教材是無限的，你用卡式錄音機(jī)的時(shí)間與地點(diǎn)沒有限制。幽默、教育或宗教性的節(jié)目，可以使你在做家務(wù)時(shí)非常順手，并可以減輕工作的單調(diào)。你在刮胡子、穿衣服或化妝時(shí)都能獲得創(chuàng)意與靈感，甚至可以把等車的時(shí)間加以利用。

例如，加州大學(xué)的一項(xiàng)研究指出，一個(gè)住在洛杉磯的人，在三年的開車時(shí)間里光聽節(jié)目，就能獲得相當(dāng)于兩年大學(xué)教育的訓(xùn)練。
　　那些定期聽錄音的要，都是最快樂、最能適應(yīng)、最振奮的人。若再配上閱讀計(jì)劃，你就能真正地行動(dòng)。原則是當(dāng)你動(dòng)的時(shí)候要聽，當(dāng)你坐的時(shí)候要讀。你的心靈將充滿樂觀，你的生活也將更有價(jià)值。
　　閱讀需要計(jì)劃，但你要先培養(yǎng)閱讀的習(xí)慣。大部分的人不閱讀的借口是“沒有時(shí)間”。很明顯，時(shí)間因人而異，說沒有時(shí)間充實(shí)心靈，簡(jiǎn)直是“失敗者的借口”。該做的和想做的事情，無論多忙，我們都會(huì)去幫。而閱讀好書的習(xí)慣，就是其中之一。
　　我建議你不要借書，盡可能時(shí)常買書，建立小型私人圖書館，記下個(gè)人的標(biāo)記以供將來參考之用。要把好的讀物擺在家里特殊的地方：（一）床邊。（二）浴室。（三）電視機(jī)上。（四）你心愛的椅子旁邊。（五）一個(gè)幽靜而能獨(dú)處的場(chǎng)所。
　　成功者的行事
　　世廣經(jīng)銷商是加拿大最大的經(jīng)銷商。他們的總經(jīng)理告訴我，他的十九位推銷員中的十七位，包括成績(jī)最好的十一位，每天都傾聽動(dòng)機(jī)與銷售訓(xùn)練方面的錄音。他強(qiáng)調(diào)因?yàn)樗麄兪亲詈玫?，所以他們不需要傾聽；又因?yàn)樗麄儍A聽，所以他們是最好的。事實(shí)上，銷售經(jīng)理與公司的經(jīng)營(yíng)主管每每告訴我，他們的高級(jí)人員，幾乎毫無例外，都定期閱讀和聽錄音帶。
　　那些最不需要這種動(dòng)機(jī)的男女，反面最常尋找它和利用它。我深信這就是他們何以成功的原因。長(zhǎng)久以來，他們一直在做我現(xiàn)在鼓勵(lì)你去做的事情。理由非常簡(jiǎn)單，引導(dǎo)人們爬上高峰的動(dòng)力。那些在職業(yè)上成功的人士，無疑都體會(huì)到，高峰有很多空間，但是沒有足夠的空間供人們坐下停留。他們了解，心靈就象身體一樣，必須定期地給予營(yíng)養(yǎng)才行。身體，心理與方面的營(yíng)養(yǎng)，都同等重要。
　　許多人有錯(cuò)誤的觀念，認(rèn)為情緒低潮，才需要聽錄音帶或閱讀益智書籍。當(dāng)然，情緒低潮時(shí)這方面的需要很明顯且效果立竿見影，但心情好時(shí)聽錄音帶或閱讀好書，長(zhǎng)期下來好處更多。理由是雙重的，情緒低潮時(shí)，你像是病急亂投醫(yī)，隨意吃一點(diǎn)，但也可能吃錯(cuò)藥，因而放棄了許多有價(jià)值的創(chuàng)意。當(dāng)你情緒陷于低潮時(shí)，可能集中在問題本身，而不是解決問題。

當(dāng)你情緒好的時(shí)候，樂觀與野心正在興頭上為你工作，想象力也處于巔峰狀態(tài)，你會(huì)對(duì)積極的建議產(chǎn)生反應(yīng)。你重視解決問題基于問題本身，容易對(duì)好的創(chuàng)意有反應(yīng)并采取，這就是破紀(jì)錄的時(shí)候了。你的態(tài)度、熱心，合作精神與你對(duì)雇主的價(jià)值將會(huì)水漲船高。當(dāng)然，加薪或晉升也有望了。
　　山狄布萊夫是我認(rèn)識(shí)的最善于激勵(lì)的人，他的工作是把“推銷訓(xùn)練與動(dòng)腦節(jié)目銷售”給許多人和大公司。他指出，一個(gè)人時(shí)常讀書或聽錄音帶，有很多好處。他會(huì)注意到遺漏的事物，而使他們對(duì)問題更了解，并更有成就。所以每一位想成功的人，都應(yīng)當(dāng)建立他自己的圖書館，經(jīng)常參考，并能隨時(shí)成長(zhǎng)。
　　這并不意味著，你在情緒低潮時(shí)就不應(yīng)當(dāng)尋求幫助。啟發(fā)的書籍與錄音帶都是你擺脫情緒低潮的踏腳石，也是離開平凡的階梯。起初你每天都得鞭策自己去讀或聽，但是經(jīng)過一段時(shí)間以后，你會(huì)發(fā)現(xiàn)一些事情：你在享受它，從中學(xué)到一些東西，開始對(duì)正在讀或聽的事物采取本能或潛意識(shí)的行動(dòng)。那些定期充實(shí)自己的人，權(quán)利最多。
　　你必須強(qiáng)迫自己培養(yǎng)良好的習(xí)慣，跟正當(dāng)?shù)娜私煌?，遵?ldquo;早起拍手”，“只發(fā)燒不感冒”的做法，強(qiáng)迫自己去的錄音。這樣做了廿一天以后，就會(huì)習(xí)慣成自然。
　　老實(shí)說，早起拍手的動(dòng)作并不是最值得實(shí)行的方式。當(dāng)然，早起拍手起初會(huì)產(chǎn)生熱忱，在你最需要的時(shí)候鼓舞士氣。如果你連續(xù)做廿一天的話，就會(huì)得到更豐富、更刺激的生活方式，因?yàn)樗苷{(diào)整你的心靈，使你獲得清醒的感覺。現(xiàn)在，我們?yōu)槟闾峁┰谛睦砩?、身體上與精神上繼續(xù)成長(zhǎng)的最佳方式。
　　起床后，（做不做拍手運(yùn)作都可以），在任何消極思想進(jìn)入你的心靈之前（不能看報(bào)、聽錄音機(jī)，或看電視），走到家中安靜的地方，準(zhǔn)備做第一次心理小吃。選一本富有靈感的“自我激勵(lì)”類的書，讀個(gè)10－15分鐘。然后做15分鐘的步行或慢跑，并把你觀察到的良好事物在心中適時(shí)回想一下。然后幾分鐘時(shí)間做一下醫(yī)生準(zhǔn)許的運(yùn)動(dòng)，用來填補(bǔ)一下時(shí)間的空檔，不必做得太激烈。運(yùn)動(dòng)時(shí)，要同時(shí)聽一種有啟發(fā)性的錄音。現(xiàn)在，在你擁有豐滿的頭腦與空空的肚子時(shí)，要吃一頓營(yíng)養(yǎng)早餐，這樣就會(huì)有精力來使用你剛送入你心靈的良好材料。每天都以正確的心理、精神與身體上的早餐來開始生活，保證可使你擁有圓滿而有價(jià)值的一天，以及一生。

我要求你每天都起早來做這些事情。我知道你忙碌而時(shí)間緊湊，我也知道你需要錢來買書與錄音帶。然而，這些時(shí)間將以更多的能力、熱心與精力的形式賺回來，甚至還可能使你多活幾年呢。書與錄音帶的投資將使你賺回更多的錢，外加一個(gè)無限豐富與更富有價(jià)值的生活。實(shí)際上，我建議你投資時(shí)間與金錢來使你能永遠(yuǎn)享受更豐富的生活。