當(dāng)時(shí)中國還沒有男子大滿貫選手，所以1996年我拿了奧運(yùn)會(huì)的冠軍、拿了世界杯的冠軍，唯獨(dú)差一個(gè)世錦賽(的冠軍)。1999年的世錦賽，那次我狀態(tài)很差，但是運(yùn)氣很好，最后我拿了冠軍，也是我最重要的一天。其實(shí)我不是說我怎么拿的冠軍，而是拿完冠軍之后，國際乒聯(lián)很認(rèn)真地很嚴(yán)肅地把我請(qǐng)到了辦公室去，說你在8月8號(hào)的世錦賽單打比賽之后，興奮劑的檢測尿檢里面，“表睪超標(biāo)“疑似使用興奮劑，說我們會(huì)查，如果說要是(真的)，可能就會(huì)取消你所有比賽的成績。我當(dāng)時(shí)腦袋嗡一下就炸了，后來我就打電話給蔡指導(dǎo)，就直接讓我從歐洲回國了，回國之后蔡指導(dǎo)到了機(jī)場接我，一見蔡指導(dǎo)我就撲到他懷里哭了，就覺得特別委屈，這老天可能就是跟我過不去。

　　你們不知道，當(dāng)時(shí)北京的各大醫(yī)院我都去過，訓(xùn)練經(jīng)常練一半走了，隊(duì)員教練都不知道(我)干嗎，其實(shí)我是去醫(yī)院做檢查了，當(dāng)時(shí)我多希望自己身體能有點(diǎn)問題啊!真的，如果能查出問題的話，醫(yī)院有一個(gè)證明就沒事了，什么問題都沒查出來，天天就想，天天就在痛苦中度過。最痛苦的時(shí)候，我經(jīng)常在國貿(mào)橋，自己開車，把音樂開到最大聲，聽著齊秦的歌，當(dāng)時(shí)的這個(gè)《無情的雨無情的你》《懸崖》之類的悲傷的歌。開到最大，放聲痛哭，宣泄一段之后，再回到國家隊(duì)里邊，把車停好，眼淚擦干，再跟大家一起訓(xùn)練。

　　后來國際乒聯(lián)就說，那這樣，我們進(jìn)行三次飛行檢查，如果三次都高，就說明你是身體里面自然形成的。正好他說飛行檢查的時(shí)候是我們封閉訓(xùn)練時(shí)期，運(yùn)動(dòng)量非常大，一天三練。最痛苦的是大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練，不能喝水，第一泡尿的時(shí)候超標(biāo)，第二個(gè)就不行了，嘩就這個(gè)很淡了就沒事。一喝水就不行了，就是第一泡，所以我為了應(yīng)對(duì)他們，這個(gè)飛行檢查，每天都要等到晚上十點(diǎn)，確定他們不來了，我才能喝水，才能吃東西。那會(huì)兒訓(xùn)練完都不敢洗澡，一洗澡水一沖，待會(huì)一刺激，你又想上廁所，每天就憋著。

　　但是三次來飛行檢測的時(shí)候，有一次我實(shí)在是沒忍住，想著前幾天剛檢測完，應(yīng)該不會(huì)來了，就放開了喝，放開了吃飯，結(jié)果下午兩點(diǎn)鐘來了。最后三次里面，兩次高，一次不高，還是沒過關(guān)。我那半年就是這么迷迷瞪瞪過來的。過來之后，我們到了世乒賽，我還不知道我能不能去，領(lǐng)導(dǎo)教練報(bào)不報(bào)我，到最后的時(shí)候報(bào)了我，因?yàn)槿绻f中國隊(duì)不報(bào)我，或者不讓我上的話，那就說明中國也是對(duì)你有懷疑的，但是如果我要是上場的話，查出興奮劑有問題，中國隊(duì)所有的比賽成績，是要被取消的?？梢姰?dāng)時(shí)我們球隊(duì)的領(lǐng)導(dǎo)是非常信任我的。

　　但其實(shí)對(duì)我內(nèi)心來說，這半年里面根本沒想球，也更沒想訓(xùn)練，就想著什么時(shí)候能把這事兒給我解決了，天天就在等待結(jié)果。在那次比賽里頭，中國隊(duì)輸了，我輸了兩分，孔令輝輸了一分，最后二比三，輸給了瑞典隊(duì)。當(dāng)時(shí)我是最難受的，因?yàn)橹袊?duì)輸球，主要輸在我身上，我一個(gè)人輸了兩分，而且我之前對(duì)瑞典隊(duì)，從沒輸過球，大家都給予了厚望。而我又剛剛拿完大滿貫，對(duì)外界沒法兒解釋。當(dāng)我們輸完之后，直接去香港參加奧運(yùn)會(huì)預(yù)選賽，飛到廣州停留一天。當(dāng)時(shí)乒羽中心的主任楊樹安，一見蔡指導(dǎo)和我下來就告訴我，國梁的問題解決了，是源自于體內(nèi)，沒事!我當(dāng)時(shí)眼淚“嘩“就出來了。自從那次比賽輸完之后，我再也找不回以前的狀態(tài)了，所有的比賽都輸，就特別想贏得比賽，想拿一個(gè)冠軍，但是一直拿不著，越拿不著越著急，后來我在一氣之下，在美國剪了個(gè)光頭，就是“削發(fā)明志“，希望自己把所有的東西好的壞的全部剃掉，從頭再來，再重新征戰(zhàn)這個(gè)舞臺(tái)，再重新在悉尼奧運(yùn)會(huì)上能夠證實(shí)自己。

　　運(yùn)動(dòng)生涯后期的時(shí)候，我就已經(jīng)開始在琢磨了，琢磨什么呢?我在琢磨2008年奧運(yùn)會(huì)，以我的競技狀態(tài)，2000年已經(jīng)不是巔峰了，還能保持到2008年嗎?不能!那怎么辦呢?像蔡指導(dǎo)學(xué)習(xí)，當(dāng)教練，當(dāng)一個(gè)金牌教練，帶領(lǐng)我的隊(duì)員在自己的國家，在本土讓五星紅旗升起來，這就成為我轉(zhuǎn)為教練最大的一個(gè)動(dòng)力和目標(biāo)。因?yàn)橛羞@樣的動(dòng)力和目標(biāo)，所以我毅然決然地2002年退役，結(jié)果2003年的時(shí)候我接主教練。當(dāng)然我2003年接完主教練，在2004年我作為教練第一次參加奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，奧運(yùn)會(huì)又給我上了一課。

　　2004年我們男單決賽，王皓對(duì)柳承敏，之前的王皓六次全勝。到?jīng)Q賽的時(shí)候，他輸給了柳承敏，其實(shí)作為我來說，我也是當(dāng)教練的，當(dāng)時(shí)只有一年的時(shí)間，王皓那場失利對(duì)我來說是當(dāng)頭一棒。我記得特別清楚，就是當(dāng)柳承敏贏完之后，撲到了金澤洙懷里的時(shí)候，王皓低著頭過來，當(dāng)我摟著王皓走出雅典那個(gè)球館的時(shí)候，王皓一直在那兒低著頭背著包。我說王皓，抬起頭，咱贏得起也輸?shù)闷?從哪兒跌倒，從哪兒爬起來!我當(dāng)時(shí)記著，我一路摟著王皓出來，當(dāng)時(shí)我和王皓身上承受的這個(gè)壓力。也是從此以后，成為了一種動(dòng)力，我已經(jīng)認(rèn)真總結(jié)了，為什么會(huì)輸。因?yàn)?我)對(duì)我的隊(duì)員不夠狠，他們的心理素質(zhì)不過關(guān)，你前邊六次都贏了，為什么奧運(yùn)會(huì)最關(guān)鍵的一次輸了呢，那是因?yàn)槟惚成狭税?，?duì)手覺得肯定是輸，所以他搏殺得比較兇。

　　所以從2005年開始，我們一直到現(xiàn)在取得的輝煌里邊，最主要的一點(diǎn)就是我改變了執(zhí)教的理念，就是把競爭作為最重要的一個(gè)衡量杠桿，讓競爭成為一種常態(tài)。所以2008年奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候，我們非常順利，一場沒輸。團(tuán)體拿的冠軍，單打三個(gè)人包攬一二三(名)，四面五星紅旗(升起)，這也是歷史上唯一一次在我們的祖國北京，留下了這個(gè)傳奇的一幕。所以我們都會(huì)有一些失利，都會(huì)有一些低潮，不管你多強(qiáng)大，包括中國乒乓球隊(duì)一樣，也會(huì)有階段性的低谷。但重要的是，及時(shí)總結(jié)，知道怎么走出來。

　　后邊的時(shí)間，我想說2012年倫敦奧運(yùn)會(huì)，大家看到了張繼科以最快的速度獲得了大滿貫創(chuàng)造了一個(gè)紀(jì)錄。因?yàn)槲覀?012年奧運(yùn)會(huì)的時(shí)候是改制了，比賽賽制改了，先打單打，后打團(tuán)體。所以呢，我已經(jīng)算到了，如果說輸?shù)倪@個(gè)人，思想工作是很難做的，他剛輸完這個(gè)奧運(yùn)會(huì)，你讓他崩潰狀態(tài)去參加后邊的團(tuán)體賽，誰能做到?年輕的張繼科能做到嗎?馬龍能做到嗎?可能不一定做得到，那寧可讓曾經(jīng)有兩次第二的王皓來吧，我跟王皓下了一個(gè)命令，我說皓，你一定要做好以決賽輸給張繼科為榮，你必須調(diào)整好這樣的心態(tài)，你王皓才有作用。所以下來，真的在決賽里邊，王皓輸給了張繼科，但是在團(tuán)體賽當(dāng)中，他起到了中堅(jiān)的作用，跟張繼科繼續(xù)配雙打，獲得了最后的勝利。我覺得是王皓其實(shí)很勇敢的，王皓的公心比私心強(qiáng)得多。

　　除了賽場上之外，我想再講一點(diǎn)的就是，倫敦奧運(yùn)會(huì)村兒外的故事。我們進(jìn)村的人，也只有這幾個(gè)人，村外的教練是誰呢?一個(gè)是老吳，王皓，馬琳的教練;一個(gè)是肖戰(zhàn)，張繼科的教練，兩個(gè)教練都緊張，又看不見隊(duì)員，任何勁兒也使不上。他們和馬琳一起斗地主。馬琳也不懂事，老當(dāng)?shù)刂?，還老贏。因?yàn)楫?dāng)時(shí)運(yùn)動(dòng)員、教練員都很緊張。馬琳現(xiàn)在不參賽了，那兩個(gè)教練，他是有參賽隊(duì)員在里邊，他心一直在關(guān)注那個(gè)，他們甚至在這會(huì)兒的時(shí)候，都很敏感。馬琳哐哐他就老炸嘛，他的教練其實(shí)是吳敬平，最后吳敬平就跟他急了，說你為什么這個(gè)老要呀，老吳的意思就是，你斗地主是不是照顧點(diǎn)兒情緒，大家玩玩兒得了，你老炸，給大家炸得心情、情緒都不太好。本來就有點(diǎn)焦慮。馬琳說怎么的，我斗個(gè)地主，我還得怎樣啊?這跟老吳就杠起來了，老吳就急了，就站起來指著馬琳，你給我滾。馬琳就特委屈，就哭了，出去了。這是后來我知道，他們的經(jīng)過。其實(shí)我們?cè)诖謇镞吿貏e和諧，我把王皓和繼科叫到一邊，我說你看吧，他們幾個(gè)在外邊，關(guān)注你的教練都在緊張，連斗地主，他們都不想輸，是不是?都想贏。

　　之所以講這個(gè)，就是說我們中國乒乓球隊(duì)，在幾十年長盛不衰，這個(gè)球隊(duì)能夠培養(yǎng)出這么多奧運(yùn)冠軍，它不是一個(gè)人的偉大，而是一個(gè)團(tuán)隊(duì)的偉大，我們隊(duì)成功的最重要的因素是大家集體的力量。