挖掘自己這座寶藏_勵志成功的秘訣(2)
勵志成功的秘訣之二:如何實現(xiàn)目標(biāo)的秘決
一個人如果沒有目標(biāo),可能終其一生隨波逐流,猶如在汪洋大海中劃船,卻不知停在哪一個港口一樣。但為什么許多人設(shè)定目標(biāo)之后,卻無法實現(xiàn)呢?
一個人設(shè)定目標(biāo)時,最重要的并非“如何”實現(xiàn)這個目標(biāo),而是“為何”要設(shè)定些目標(biāo),“為何”比“如何”更重要。
步驟一:列下實現(xiàn)目標(biāo)理由
成功者在設(shè)定目標(biāo)的同時,也會找出設(shè)這些目標(biāo)理由來說服自己。當(dāng)他十分清楚地知道實現(xiàn)目標(biāo)的好處以及不實現(xiàn)目標(biāo)壞處時便會馬上設(shè)下時限來規(guī)范自己。
步驟二:設(shè)下時限
一般人如果沒有時限來集中注意力的話,很難檢查出自己在不同時間段到底做到什么程度了。因此,當(dāng)明確知道目標(biāo)之后,便要設(shè)下明確的實行時限。
步驟三:列下實現(xiàn)目標(biāo)所需的條件。
若不知實現(xiàn)該目標(biāo)所需的條件時,如何去進行則會模糊。比如你想進哈佛大學(xué)就讀,卻不知哈佛的錄取標(biāo)準(zhǔn),則進入哈佛必定有所困難,如果明確知道它的錄取標(biāo)準(zhǔn),則更能按部就班地達到它所要求的標(biāo)準(zhǔn)。
步驟四:自問“假如要實現(xiàn)目標(biāo)話,我自己必須變成什么樣的人?”并在紙上列下來很多人想成功,卻不清楚成功者所具備的條件。我通常列出成功者所需具備的26項條件,讓自己知道該往哪個方面邁進,成為怎樣的人。
步驟五:列下目前不能實現(xiàn)目標(biāo)的所有原因,從難到易排列其困難度,自問“現(xiàn)在馬上用什么辦法來解決那些問題”,并逐項寫下。
列完解答之后,這些解答通常就是立即可以采取的行動,并且十分明確。
步驟六:下定承諾,直到實現(xiàn)目標(biāo)為止,否則絕不放棄。
步驟七:設(shè)下時間表,從實現(xiàn)目標(biāo)的最終期限倒推至現(xiàn)在
例如,你決定三年之內(nèi)當(dāng)上經(jīng)理,則列下后兩后內(nèi)要做到的程度,今年內(nèi)要做到的程度,每個月要做到的程度及每天該做的事。
步驟八:馬上采取行動,現(xiàn)在開始
步驟九:衡量每天的進度,每天檢查成果
勵志成功的秘訣之三:如何有系統(tǒng)地發(fā)掘內(nèi)存潛能
步驟一:發(fā)展個人魅力
個人魅力的定義是:一致性,表里一致。
具備一致性者,不管從內(nèi)在外在看起來,或是其談吐、思想、所使用的物品、所居住的環(huán)境及事業(yè)等,都讓別人感受到協(xié)調(diào)和平衡。
步驟二:如果有效地改良身體,即體質(zhì)
身體發(fā)展出精力Power,體力Strength,平衡Balance,活力Energy,和諧Harmony。
發(fā)展?jié)撃軓纳眢w開始而非心靈的原因,是因身體與思想有極大關(guān)系,改變身體之后,思想也會跟著改變,思想改變,身體也會慢慢轉(zhuǎn)變,這是身心互相影響的道理。
步驟三:控制情緒
愈來愈成功的人,面對的人和事往往也愈來愈多,所負(fù)的責(zé)任加大,總不能把上一個會議狀況的情緒帶到下個場合去。
因為,成功者必須讓自己的情結(jié)處在平衡狀態(tài),讓他能在任何狀況下都穩(wěn)如泰山,很輕松地表達自己的意見且接受他人的訊息。
步驟四:建立良好的人際關(guān)系
發(fā)展人際關(guān)系的秘決是,良好的人際關(guān)系來自于良好的溝通能力,亦即自我溝通的能力,和與他人溝通的能力。
發(fā)展?jié)撃艿呐浜弦蛩?/p>
因素一:找出自己的人生目的及終極目標(biāo)
因素二:確立自我形象,即理想中的人
因素三:建立價值系統(tǒng)
因素四:找出人生信念
因素五:找出人生的策略
勵志成功的秘訣之四:如何邁向體能巔峰
方法一:充分的氧氣
方法二:改善細胞所處的環(huán)境
身體要健康的話,就要讓血液循環(huán)良好,利用自身的新陳代謝方式排出體內(nèi)的廢物。
方法四:正確的走路姿勢,兩個腳尖往前。
這種走路姿勢會使腰直、肩膀更挺、精神更抖擻,可以用動作創(chuàng)造昂揚的情緒,同時能減少腰酸背痛的情形。