逍遙速讀訓練的基本知識
逍遙速讀訓練的基本知識
傳統(tǒng)的閱讀方法,一般是通過一個字一個字的默讀,在看到文字的同時,大腦中發(fā)出聲音,經過耳朵的感知,然后達到理解。用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式:字---看---音---聽---想---理解;人們通常說話的語速,每分鐘大概為160—180個漢字,快一些的可以達到250—300字。如果你用傳統(tǒng)的方法來閱讀,由于受到語速的限制,一般閱讀速度通常不會超過300字/分鐘。
而快速閱讀的主要原理,就是直接從詞語(句、段)入手,整體的感知文字段,最大限度的克服文字的發(fā)音,直接在大腦中理解。用一個簡單的流程來表達傳統(tǒng)的閱讀方式:字---看---理解---想;這樣,通過擴大攝入量,閱讀不再受到說話語速的限制,大腦所接收的信息更多、更快,大腦的注意力會比普通閱讀更高度集中,因此,理解率不僅不會下降,反而會有所上升。
普通的閱讀方式,由于閱讀速度慢,大腦容易走神。而且閱讀時間過長,看了后面忘了前面,所以理解率反而會更低。對于比較抽象、比較難理解的專業(yè)書籍,以快速閱讀的方式,也仍然可以獲得非常好的學習效果,可以有效地提升專業(yè)學習的效率!
下面學習啦小編給您簡單的普及下逍遙速讀訓練的基本知識,如下:
視野是指人的眼球向正前方,在不轉動眼球的情況下,所看見的所有文字范圍(包含清晰的和不清晰的)。眼停是指閱讀中,眼睛在頁面(書頁)上的停頓。視點是指閱讀時,眼睛停頓的一瞬間,清晰的看到的那個點(文字、詞語)。眼跳是指閱讀中,眼睛在文章上的快速移動,也稱為視點移動。視幅是指閱讀書籍時其眼睛停頓一次所能看清內容的一個幅面。常常用來指人在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子最大范圍。眼睛識別一個詞和多個詞所需時間幾乎是相同的,經過訓練都能逐漸擴大并充分利用閱讀視幅。人們經過訓練后在閱讀時其眼睛停頓一次所能看清的文字、詞組和句子越多,其視幅就大,他的閱讀速度就越快,閱讀效率就高。在相等的時間里,視幅越寬的閱讀速度越快,反之則越慢。
大家一旦明白了視幅這個道理,在閱讀時或訓練中就會有意識地主動擴大自己的視幅,以提高自己閱讀速讀和效率。1、視點是快速閱讀訓練的核心。視點要能夠做到“清晰、準確而敏捷”地識別所看到的內容。2、對大多數人而言,用來看書的視野是足夠用的,大多數人是不需要擴展什么視野就能就夠適應速讀的要求了。3、就速讀而言,需要擴展和訓練的是人的“視幅”而不是“視野”。
視幅是一個動態(tài)的范圍,是一個不斷的進行眼跳,眼停,視點感知的范圍。1、通過視幅拓展訓練,讓每一個視點攝取更多的文字數量;讓每一個視點感知更多的文字信息。2、由于每個視點攝取的文字數量獲得大幅提高,大腦理解文字單位以更大的單位進行。3、這樣,使視點的移動速度與大腦思維的理解速度差距被大大縮小,甚至是獲得同步的速度。
上述就是速讀實際訓練中,必須要學習的主要知識點,那么我們學習這些對我們的快速閱讀有什么幫助呢?
1、要保證視點的清晰度,所以我們需要訓練集中力和一點凝視
2、要實現快速閱讀,還要加快視點的移動速度,所以我們要進行視點移動訓練
3、要實現大范圍的感知,我們還需要進行擴大視幅訓練和視野范圍訓練
速讀的訓練不可以操之過急,大家要耐心地按照步驟,一步一步慢慢就會掌握其中的奧妙啦。