如何提高自己的閱讀效率

　　全腦速讀，或稱(chēng)“速讀”，“快速閱讀”。科學(xué)原理早已提示：人的大腦分為左右兩部分，各自分管并對(duì)不同的信息內(nèi)容處理：其中右腦主要是對(duì)圖形和圖像進(jìn)行記憶和加工，而左腦主要是處理諸如邏輯、數(shù)字、文字等等非形象化的信息。下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于如何提高閱讀效率，供大家參考和學(xué)習(xí)。

　　一、閱讀效率的概念?

　　閱讀效率與閱讀速度、理解率兩個(gè)因素相關(guān)。光有速度沒(méi)有理解率或理解率很高而速度上不去，都不會(huì)有閱讀效率。美國(guó)閱讀專(zhuān)家施道弗博士在他主編的《快速學(xué)習(xí)》一書(shū)中提出了一個(gè)閱讀效率公式：E=R·C。其中E表示閱讀效率;R表示閱讀速度，即每分鐘所閱讀的詞數(shù);C表示理解率，指閱讀后答對(duì)的問(wèn)題數(shù)與受試問(wèn)題數(shù)之比。公式中速度和理解率是互相制約的。?

　　為達(dá)到一定的閱讀效率，速度快時(shí)，理解率就要降低些;相反，如果過(guò)分追求很高的理解率，那么速度就勢(shì)必要大大放慢。因而孤立地強(qiáng)調(diào)閱讀速度或理解率，都不利于提高閱讀效率。施道弗認(rèn)為：如果理解率低于70%，則表示讀得太快;如果高于90%，則表示讀得太慢;理解率介于70%～80%，則表示閱讀速度適中。當(dāng)一個(gè)人的閱讀能力提高時(shí)，即閱讀效率公式中R與C的乘積增大時(shí)，E便隨之提高。

　　閱讀效率公式及其與公式相關(guān)的參數(shù)，適用于一般讀物，我們?cè)趯?shí)踐中還應(yīng)該考慮閱讀內(nèi)容這一關(guān)鍵因素，據(jù)此來(lái)確定閱讀速度的快慢和理解率的高低。關(guān)于內(nèi)容與理解率之間的關(guān)系，培根有一段名言：“有些書(shū)可供一嘗，有些書(shū)可以吞下，有不多的幾部書(shū)則應(yīng)當(dāng)咀嚼消化。”

　　二、根據(jù)閱讀目的選擇適宜的閱讀方法

　　1.麻醉式閱讀法

　　對(duì)于以消遣為目的的閱讀，可采用麻醉式閱讀法。讀者如同服了麻醉品，幾乎忘卻了自己的存在，把自己完全置于書(shū)本之外。就像看武打錄像一樣，人物姓名、故事情節(jié)、藝術(shù)手法等掌握與否均無(wú)所謂。如果說(shuō)能有一點(diǎn)收獲的話，那就是身心得到放松，在不知不覺(jué)中開(kāi)闊了視野，增長(zhǎng)了見(jiàn)識(shí)。?

　　在閱讀過(guò)程中，重點(diǎn)應(yīng)突出速度，可采用瀏覽、跳讀等方式。?

　　值得注意的是，讀名著時(shí)千萬(wàn)不要用麻醉閱讀法，否則會(huì)在你的眼里使不朽的名著下降到庸俗作品的水平。假如你用麻醉法去讀《紅樓夢(mèng)》，就會(huì)感到薛寶釵比林黛玉可愛(ài);假如你漫不經(jīng)心地讀《安娜·卡列尼娜》，就會(huì)感到自己在看一本拙劣的三角戀愛(ài)小說(shuō)，甚至人物形象也發(fā)生本質(zhì)上的扭曲。

　　2.掃描式閱讀法?

　　對(duì)于以檢索、查閱或捕捉信息、了解情況為目的的閱讀，可采用掃描式閱讀法。我們平時(shí)查閱資料、閱讀報(bào)紙、看說(shuō)明書(shū)等大多用的是掃描式閱讀法。讀速往往是一目十行，眼睛看到的不是字的筆畫(huà)，也不是具體哪個(gè)字，甚至不是具體哪個(gè)詞、哪句話，而是把所看的內(nèi)容像圖像一樣一起收入視野，映入大腦，然后憑經(jīng)驗(yàn)、憑這幅圖像上的一兩處特征，來(lái)作出判斷。嘴不出聲，眼就像電子掃描一樣在字里行間快速瀏覽，及時(shí)捕捉自己所需要的內(nèi)容，舍棄無(wú)關(guān)的部分。?

　　掃描閱讀的過(guò)程中，是否需要中斷、精讀或停頓下來(lái)稍加思索，可視所讀材料而定。?

　　在實(shí)踐中可采取泛讀、跳讀、讀標(biāo)題、讀段旨句等方式。對(duì)于報(bào)道、消息，可以由標(biāo)題延伸到導(dǎo)語(yǔ)，然后再?zèng)Q定是否繼續(xù)往下讀;對(duì)于議論文，可以讀標(biāo)題、開(kāi)頭、每一自然段的段旨句和全文的結(jié)尾。?

　　3.精讀法

　　對(duì)于有必要把握基本內(nèi)容、基本觀點(diǎn)和精神實(shí)質(zhì)的文章，可采用精讀法。比如，教科書(shū)中的所有內(nèi)容，報(bào)紙上的重要社論或評(píng)論，決策人的重要講話，與自己工作、生活相關(guān)的科技論文，各級(jí)政府的法律條文等，都應(yīng)采用精讀法。精讀不一定是每一句話都讀到，關(guān)鍵是要掌握所讀對(duì)象的框架和精髓。? 在實(shí)踐中，可采用全景式閱讀法。即先讀一下文章的題目、摘要、目錄或小標(biāo)題，分析一下它們之間的內(nèi)在聯(lián)系，粗略地把握其脈絡(luò)。然后沿著這個(gè)脈絡(luò)去細(xì)讀，讀完再回過(guò)頭來(lái)看文脈通不通，全文談了幾個(gè)問(wèn)題，表達(dá)的是什么意思，闡述的是什么觀點(diǎn)?有無(wú)新的規(guī)定、提法或方略? 精讀能達(dá)到用自己的語(yǔ)言把文中的內(nèi)容完整、準(zhǔn)確地復(fù)述出來(lái)即可。?

　　4.研讀法

　　對(duì)于課本知識(shí)、文學(xué)名著以及哲學(xué)、史學(xué)、經(jīng)濟(jì)學(xué)、軍事學(xué)等經(jīng)典著作，可采用研讀法。對(duì)于中學(xué)生、大學(xué)生和自學(xué)者來(lái)說(shuō)，課本上的多數(shù)文章都應(yīng)該研讀。研讀可按如下程序進(jìn)行：?

　　第一步是朗讀全文。要求能流利地把文章從頭到尾朗讀下來(lái)，通過(guò)查字典熟悉文中的生字生詞。?

　　第二步是劃段分層。即劃出文章的意義段，概括出每個(gè)意義段的段落大意，并進(jìn)而了解每個(gè)意義段包含著幾個(gè)層次。?

　　第三步是概括中心。這是個(gè)籠統(tǒng)的提法，具體來(lái)說(shuō)應(yīng)該是：對(duì)于應(yīng)用文，概括出中心內(nèi)容;對(duì)于記敘文，概括出中心思想;對(duì)于文學(xué)作品，概括出主題;對(duì)于議論文，概括出中心論點(diǎn)。?

　　第四步是領(lǐng)略章法。即掌握文章的結(jié)構(gòu)特征、語(yǔ)言特色、表達(dá)方式等。? 第五步是摘抄背誦。即對(duì)于名句、名篇以及其他有價(jià)值的內(nèi)容，可摘錄卡片，最好是背誦下來(lái)。

　　三、加強(qiáng)閱讀能力訓(xùn)練?

　　除了通過(guò)掌握閱讀技巧來(lái)提高閱讀效率之外，還應(yīng)注意通過(guò)提高眼和大腦對(duì)文字圖像的接收和處理能力來(lái)提高閱讀效率。在印染廠中，有一種叫輥筒印花機(jī)的設(shè)備，其最大線速度達(dá)80m/min。對(duì)于一個(gè)新的操作者來(lái)說(shuō)，機(jī)器一轉(zhuǎn)，眼花繚亂;而對(duì)于熟練工來(lái)說(shuō)，可以發(fā)現(xiàn)高速運(yùn)行著的印花布上的每一個(gè)微小疵點(diǎn)。這是鍛煉使人的視覺(jué)接受能力得到大幅度提高的緣故。這給我們以啟示：人的閱讀能力潛力很大，這種潛力要靠鍛煉來(lái)挖掘。? ?

　　閱讀是一種本領(lǐng)，也是一種藝術(shù)。靈活掌握可以增強(qiáng)學(xué)習(xí)效果，勤于鍛煉可以提高閱讀效率，同學(xué)們不妨一試。