快速閱讀的記憶方法八種
我認為，閱讀能力包括理解力、記憶力和速度三個方面。在知識量急劇發(fā)展、與每個人的專業(yè)有關(guān)的書籍急劇增多的現(xiàn)代社會，培養(yǎng)速讀能力是不可忽視的。下面就是小編給大家?guī)淼目焖匍喿x的記憶方法八種，希望大家喜歡!
快速閱讀的記憶方法一：快速閱讀法
當拿到一本書，應(yīng)該在基本了解這本書的大體內(nèi)容后，再決定是否值得花時間去讀。
那么，有沒有一種快速閱讀的方法呢?快速閱讀法的關(guān)鍵是在眼停(瞳孔不運動時)的瞬間，能感知到較多的詞匯量。如同我們平時所說的“一目十行”。通過快速閱讀的練習，就能很快抓住關(guān)鍵詞語，理解句子的意思。
比如在閱讀“那么，有沒有一種快速閱讀的方法呢?”時，只要抓住“有沒有--快速閱讀--”這兩個關(guān)鍵詞語，就理解這個句子的基本意思了。
據(jù)說，閱讀推理小說能夠提高閱讀的速度。推理小說故事吸引人，進入大腦的單詞量自然比內(nèi)容深奧和陌生的書要多一些。像這樣的書在休息時或睡覺前閱讀，不但不是負擔，還能使你掌握速讀方法，對閱讀其他書大有幫助。當然，這也有“在閱讀推理小說的過程中，因為情節(jié)很吸引人，更容易集中注意力”這一層意思在里面，所以注意力的集中也是效率閱讀的關(guān)鍵。
拿到一本書，先看書的標題和副標題、作者和出版者、編者的話和關(guān)于作者的說明;然后，瀏覽目錄，閱讀內(nèi)容提要、前言或后記;最后，以跳讀的方式大體翻閱全書，并注意出現(xiàn)在章節(jié)始末的小標題。這樣，就能基本了解這本書的內(nèi)容，然后再決定是否值得花時間去讀。有時為了尋找某些資料，篩選出自己想了解的信息，也得運用快速閱讀法。這種閱讀，要把自己想了解的信息牢記在心中，盡快移動眼睛掃描閱讀，并注意運用標題、縮行、不同字體的標示等，幫助自己搜尋所需的資料。
除了運用瀏覽的方法快速閱讀外，對長篇文章還可以采用預讀的方法。所謂預讀，就是當你讀一本書的時候，可以先看開頭的兩段。接著只看以下各段的第一句，然后將最后兩段逐字逐句讀完。這樣的預讀可以使你迅速對文章的內(nèi)容有一個概括的了解。
另外，還可以采用群讀的方法進行快速閱讀。群讀，就是能使自己閱讀時，一瞬間不是看一個字，而是看一個或是幾個詞匯。當然這種快速閱讀的方法要進行一段時間的訓練，才能做到。你可以找一篇比較通俗易懂的短文來進行“群讀”，訓練自己一次能“掃視”上3至5個字，7至8個字甚至多行。在精英特速讀記憶訓練軟件中，就是在保證理解率的情況下，以這種循序漸進的速度來進來練習。這樣經(jīng)常進行訓練就能有效提高閱讀速度。
快速閱讀的記憶方法二：細嚼慢咽法
運用快速閱讀法，可以在較短時里讀較多的書，開闊眼界，擴大知識面;而細嚼慢咽的讀書法，可以幫助你透徹理解文章的精神實質(zhì)，鞏固知識。兩者是相輔相成的。
17世紀英國哲學家培根說：“有些書可供一讀，有些書可以吞下，有不多的幾部書則應(yīng)當咀嚼消化;這就是說，有些書只要讀讀它們的一部分就夠了，有些書可以全讀，但是不必過于細心地讀;還有不多的幾部書則應(yīng)當全讀，勤讀，而且用心地讀?！?/p>
我們精讀一本書，可按“瀏覽、發(fā)問、閱讀、復述、復習”五個步驟進行。
首先，看一下書的目錄、前言和章節(jié)提要。這些內(nèi)容是作者用來提綱挈(qiè)領(lǐng)地點明主題、主旨、主要思路的。從中還可發(fā)現(xiàn)作者論述、證明的縱橫脈絡(luò)。有許多人一本書讀到底，能夠復述其中零星字句，卻無法概括讀書的主要內(nèi)容，如同沒看沒讀一樣。養(yǎng)成通覽全書的習慣，你會發(fā)現(xiàn)自己在讀書時將進入一個嶄新的天地。即使曾經(jīng)讀過的書，重讀之下也會有舊友新知之感。
其次，在正式閱讀之前還可給自己提問：我為什么要讀這本書?這本書中的哪些內(nèi)容是新鮮的?其中的哪些論點及論述方法又是我尚未了解的，等等。心中有了這些疑問，再去看書，就能有的放矢，盡快抓住書本的精髓。
然后是閱讀。心中有了框架，圍繞自己的問題進行閱讀，而不只是認字、默念或簡單記憶。
復述也絕不是逐字逐句地硬背，而是回想所看內(nèi)容的提要，用自己的話表述出來。這不僅能加強記憶，而且能加深對內(nèi)容的理解。
最后的復習，是在整本書讀完之后，再回過頭來對整個材料做全面的思考和討論，可以與曾學過的其它材料進行比較。
作家茹志鵑曾經(jīng)說：“書，光看是不行的。看了故事情節(jié)等于囫圇吞棗。應(yīng)該讀，讀，就仔細多了。然而讀還不夠，進而要煮。‘煮’是何等爛熟、透徹，不是一遍兩遍可成的。”她所說的“煮書”就是精讀、熟讀，一直讀到心領(lǐng)神會，恍然有得，從而獲得更深層次上的記憶和理解。
俗話說：“熟讀唐詩三百首，不會作詩也會吟。”熟讀、精讀的過程是一種積累。熟能生巧，積累多了，妙處也就顯露出來了。
快速閱讀的記憶方法三：讀記結(jié)合法
“不動筆墨不看書”，讀書的過程，不要忘了動筆。讀記結(jié)合，能夠幫助你更好地理解作品，更好地掌握作品的精華部分，特別對以后的再閱讀帶來很大的方便。魯迅先生提出讀書要“眼到、口到、心到、手到、腦到”。讀書動筆，能夠幫助記憶，掌握書中的難點、要點;有利于儲存資料，積累寫作素材;也有利于擴大知識面，提高分析綜合能力。
為了幫助閱讀，除了在書上圈圈點點，你還可以作些批語筆記、摘錄筆記、提綱筆記。批語筆記是在閱讀時，在文章的“天頭”、“地腳”和其他空白處，隨時寫上自己的一些看法或體會。這樣做的好處是便于以后閱讀時提請注意，這是一種靈活、簡便的讀書筆記的好形式。清代金圣嘆批點《水滸》，毛宗崗評點《三國演義》，都屬于這一類讀書筆記。
摘錄筆記，可以摘錄在本子上，也可摘錄在卡片上，摘錄時應(yīng)注意不要斷章取義，不要改動原文的字句和標點。最好自擬一個不違背作者原意的確切標題。
提綱筆記是把文章的提要寫出來，力求抓住重點，概括出基本內(nèi)容。文字須簡明扼要，但注意不要把自己的看法和感想寫進去。提綱筆記對以后自己在寫作中的資料運用會很有幫助的。這部分可以借鑒精英特速讀記憶訓練軟件中附贈的思維導圖法，它是針對文章脈絡(luò)的提取而特設(shè)的。
最后，讀了一本書或一篇文章以后，把自己體會最深刻、最有意義的部分寫成心得筆記，是一種很好的讀書方法。就像老牛的反芻，先吞下肚，然后再細嚼消化。
讀書動筆，是一種很好的讀書習慣。讀書寫作有三種方法，一種是螞蟻式，專門搜集人家的成品，搬運在一起;一種是蜘蛛式，閱讀的東西不多，憑自己腹中有限的材料來編織文章，總有枯竭之感;還有一種是蜜蜂式的，不斷吸取群芳的精華，再經(jīng)過自己的消化，辛勤釀造而成。不用說，蜜蜂式的讀書寫作方法，是最好的方法。
快速閱讀的記憶方法四：速讀記憶的方法拋視
取25塊到30塊大小適中的彩色圓球，或積木、跳棋子，其中紅色、黃色、白色或其他顏色的各占三分之一。將它們完全混合在一起，放在盆里。
用兩手迅速抓起兩把，然后放手，讓它們同時從手中滾落到沙發(fā)上，或床上、桌面上、地上。
當它們?nèi)柯湎潞螅杆倏匆谎圻@些落下的物體，然后轉(zhuǎn)過身去，將每種顏色的數(shù)目憑記憶而不是猜測寫下來。檢查是否正確。
重復這一練習10天，在第10天看看你的進步。
快速閱讀的記憶方法五：速讀記憶的方法靜視
1、在你的房間里或屋外找一樣東西，比如表、自來水筆、臺燈、一張椅子或一棵花草，距離約60厘米，平視前方，自然眨眼，集中注意力注視這一件物體。
默數(shù)60～90下，即1～15分鐘，在默數(shù)的同時，要專心致志地仔細觀察。
閉上眼睛，努力在腦海中勾勒出該物體的形象，應(yīng)盡可能地加以詳細描述，最好用文字將其特征描述出來。然后重復細看一遍，如果有錯，加以補充。
2、你在訓練熟練后，逐漸轉(zhuǎn)到更復雜的物體上，觀察周圍事物的特征，然后閉眼回想。重復幾次，直到每個細節(jié)都看到。
可以觀察地平線、衣服的顏色、植物的形狀、人們的姿勢和動作、天空陰云的形狀和顏色等。觀察的要點是，不斷改變目光的焦點，盡可能多地記住完整物體不同部分的特征，記得越多越好。
在每一分析練習之后，閉上眼睛，用心靈的眼睛全面地觀察，然后睜開眼睛，對照實物，校正你心靈的印象，然后再閉再睜，直到完全相同為止。還可以在某一環(huán)境中關(guān)注一種形狀或顏色，試著在周圍其他地方找到它。
3、建議你然后再去觀察名畫。必須把白己的描述與原物加以對照，力求做到描寫精微、細致。在用名畫作練習時，應(yīng)通過形象思維激發(fā)自己的感情，由感受產(chǎn)生興致，由興致上升到心情。
這樣，不僅可以改善觀察力、注意力，而且可以提高記憶力和創(chuàng)造力。因為在你制作新的心中的形象的過程中，你吸收使用了大量清晰的視覺信息，并且把它儲藏在你的大腦中。
快速閱讀的記憶方法六：速讀記憶的方法速視
取50張7厘米見方的紙片，每一張紙片上面都寫上一個漢字或字母，字跡應(yīng)清晰、工整，將有字的一面朝下。也可用撲克牌。
取出10張，閉著眼使它們面朝上，盡量分散放在桌面上?，F(xiàn)在睜眼，用極短的時間仔細看它們一眼。然后轉(zhuǎn)過身，憑著你的記憶把所看到的字寫下來。緊接著，用另10張紙片重復這一練習。每天這樣練習三次，重復10天。在第10天注意一下你取得了多大進步。
快速閱讀的記憶方法七：速讀記憶的方法統(tǒng)視
睜大你的眼睛，但不要過分以至于讓你覺得不適。注意力完全集中，注視正前方，觀察你視野中的所有物體，但眼珠不可以有一點的轉(zhuǎn)動。
堅持10秒鐘后，回想所看到的東西，憑借你的記憶，將所能想起來的物體的名字寫下來，不要憑借你已有的信息和猜測來作記錄。重復10 天，每天變換觀察的位置和視野。在第10天看看你的進步。
數(shù)秒數(shù)的過程一般會比所設(shè)想的慢。你可以在練習前先調(diào)整一下你數(shù)數(shù)的速度。一邊數(shù)一邊看著手表的秒針走動，1秒數(shù)1下，在1分鐘結(jié)束的時候剛好數(shù)出60，也可以1秒數(shù)2～3下。
快速閱讀的記憶方法八：速讀記憶的方法行視
以中等速度穿過你的房間、教室、辦公室，或者繞著房間走一圈，迅速留意盡可能多的物體?；叵?，把你所看到的盡可能詳細地說出來，最好寫出來，然后對照補充。
在日常生活中，眼睛像閃電一樣看?？梢栽谡Ｑ鄣墓Ψ?，即01～04秒之間，去看眼前的物品，然后回想其種類和位置;看馬路上疾駛的汽車牌號，然后回想其字母、號碼;看一張陌生的面孔，然后回想其特征;看路邊的樹、樓，然后回想其棵數(shù)、層數(shù);看廣告牌，然后回想其畫面和文字。所謂心明眼亮，這樣不僅可以有效鍛煉視覺的靈敏度，鍛煉視覺和大腦在瞬間強烈的注意力，而且可以使你從內(nèi)到外更加聰慧。
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