人為什么會得抑郁癥_抑郁癥的癥狀
開始有些不開心的事情，放心里，久了以為自己忘了。但這類事情越來越多，就開始上升到為何活著。然后尋求不到答案，其實(shí)也沒什么，就心情低落了點(diǎn)。小編整理了人為什么會得抑郁癥_抑郁癥的癥狀，歡迎借鑒參考。
人為什么會得抑郁癥
第一就是自童年乃至嬰兒時期起便在情感上過度調(diào)整，照顧父母的情感需要與外界要求所導(dǎo)致的真實(shí)自我缺失。
第二就是抑郁爆發(fā)也是我們這個時代社會轉(zhuǎn)型的過程當(dāng)中的伴隨物
第三是抑郁癥患者常常還會出現(xiàn)許多人際關(guān)系上的問題，這也是創(chuàng)傷遺留的影響
總之抑郁癥是長期的精神壓力積累導(dǎo)致的，為此我們需要適當(dāng)?shù)姆潘尚膽B(tài)，調(diào)整好心情，樂觀積極的對待人生。
抑郁癥的癥狀
1. 情緒持續(xù)化低落。覺得空虛，沒有價值感。
人們對抑郁癥有一點(diǎn)小小的誤會，總是以為抑郁癥的患者每天都是“難過”、“傷心”的。實(shí)則不然。有一些抑郁癥患者，更準(zhǔn)確的描述是：覺得空虛、毫無價值感。而“抑郁”的反義詞也并非“高興”，而是“有生命力”。
這個“持續(xù)”，其意義更多的是，每天都是這個樣子。
2. 對周圍一切事物都失去興趣。
重點(diǎn)是，對一切事物都失去興趣。我們一般會問來訪者，說，你平時喜歡做什么?周末喜歡干嘛?典型的抑郁癥來訪者會說，我以前還去打球，現(xiàn)在提不起興趣了……好像對什么都不感興趣了。
而我有些朋友，跟我嘰喳許久，聲淚俱下，說自己對什么都沒什么興趣了。收拾包時候，忽然兩眼放光，說，我?guī)闳コ杂汉蛯m附近的泰國菜，超好吃!
3. 食欲激增/喪失，體重明顯變化。
人的情緒總是跟食欲有關(guān)。更嚴(yán)格的診斷是，體重在一個月內(nèi)有超過5%的變化。
刻意減肥、增肥并不計(jì)入。
更意外的是，有些抑郁癥的來訪者，在相當(dāng)長一段時間里面，并不能感受到自己體重真的有變化。
4. 睡眠出現(xiàn)問題，失眠/嗜睡。
很多人最初來到咨詢室，不會說“我抑郁了”，而常常會說“我最近晚上失眠”。有一個研究說，失眠有三個階段。第一個是你很難入睡，而后會發(fā)展為夜里反復(fù)醒來，第三個階段是早醒無法入睡，即你可以入眠，但凌晨3、4點(diǎn)鐘醒來，但只能清醒至天明。
5. 行為發(fā)生改變(煩躁/行動緩慢)。
抑郁癥的患者，往往行為會發(fā)生旁人可以觀察到的行為變化：行動和思維變得遲緩。在這里強(qiáng)調(diào)的是，他人可見的“改變”。比如以前挺干凈整齊的一個人，忽然變得邋里邋遢，蓬頭垢面。以前挺機(jī)靈的一個人，最近思維特別混亂。
6. 疲勞，沒精神。
抑郁癥，粗魯?shù)卣f，它是種身體疾病。就像你得了肺炎會發(fā)燒一樣。得了抑郁癥，你身體里面的化學(xué)物質(zhì)會發(fā)生改變，讓你覺得疲勞，沒力氣。有些抑郁癥的患者一天睡22個小時，仍然覺得很疲憊。
也因此，跟抑郁癥的來訪者說，加油!去鍛煉!去交朋友!要堅(jiān)強(qiáng)!你可以的!這就像跟骨折的病人說，加油!去跑步!咬咬牙!你可以的!一模一樣。
7. 自我評價低，消極思維。
這似乎也是不能控制的。沒有人愿意消極思維，而且抑郁癥的來訪者，會努力地、想要更積極一些，甚至?xí)驗(yàn)樽约旱摹跋麡O”而不斷自責(zé)。
但這是抑郁癥的癥狀，更寬泛一些說，這亦是身體里化學(xué)作用的結(jié)果。其實(shí)是超出抑郁癥來訪者自己控制的能力的。
8. 思維遲緩，注意力不集中。
就像你加班加了三天三夜。你頭暈、想東西特慢、注意力怎么也沒辦法集中，感覺一樣。
我聽到更有趣的描述是，就像健康時候，你想事情能想一個圈，甚至兩個圈，抑郁的時候，想一半，圈圈就卡住了，回頭連剛才在想什么，都記不住。
9. 有死亡的念頭。
死亡的念頭會反復(fù)出現(xiàn)。當(dāng)你以上的癥狀都出現(xiàn)的時候，失去“生命力”，人很難再對生命有留戀和興趣啊。
10. 持續(xù)兩周以上。
這是個更關(guān)鍵的標(biāo)準(zhǔn)。有時候女生生理期的時候，以上大部分癥狀都經(jīng)歷一遍?；蛘呱钪杏龅叫┦虑椋沟媚阌心敲磧扇斓嗡贿M(jìn)哭泣不止。但是，倘若你出現(xiàn)以上很多癥狀，每天如此，持續(xù)超過兩周。請一定尋求專業(yè)的幫助。
相關(guān)文章：