為什么嘴周圍長痘痘
為什么嘴周圍長痘痘
一些人對嘴巴周圍長痘痘是什么原因都很疑惑?這些問題是很多臉上有痘痘的朋友極為關(guān)心的重要問題，長痘痘的原因很多，治療起來比較麻煩，特別是不知道病因的時(shí)候，嘴巴周圍長痘痘是什么原因呢?接下來就跟著學(xué)習(xí)啦小編一起去看看吧。
嘴巴周圍長痘的原因：
嘴巴周圍長痘的原因一、胃火過盛 偏愛吃辛辣、油膩食物，經(jīng)常性便秘，腸熱，嘴巴周圍就容易滋生痘痘。建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，平時(shí)多吃蔬菜水果，保持良好的排便習(xí)慣。
嘴巴周圍長痘的原因二、不良的作息習(xí)慣
現(xiàn)代人普遍都有一個壞毛病，就是習(xí)慣性的熬夜，這種不良的作息習(xí)慣也是導(dǎo)致嘴巴周圍長痘的原因之一，長期的熬夜，很容易導(dǎo)致體內(nèi)的內(nèi)分泌失調(diào)，引起痘痘的生長;注意保持良好的作息習(xí)慣，早睡早起，才能擁有好的皮膚。
嘴巴周圍長痘的原因三、油脂過盛
嘴巴周圍和T區(qū)的皮膚油脂分泌過多，并且沒有及時(shí)清潔，就會造成多余油脂堵塞毛孔，導(dǎo)致排油不暢，那么皮脂就在毛孔中累積起來，形成痘痘。
嘴巴周圍長痘的原因四、不注意個人衛(wèi)生 經(jīng)常用手觸摸嘴巴周圍的肌膚，或者清潔不到位，日用品不潔，居住環(huán)境不潔，都會導(dǎo)致嘴巴周圍長痘。
嘴巴周圍長痘的原因五、內(nèi)分泌失調(diào) 女性月經(jīng)期體內(nèi)激素分泌失衡;或者突然換了新的環(huán)境，身體適應(yīng)不過來，都有可能導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，從而引起嘴巴周圍長痘痘。
嘴巴周圍長痘的原因六、其他因素
月經(jīng)不調(diào)、工作勞累、精神壓力大、不當(dāng)?shù)钠つw護(hù)理，以及長期口服避孕藥、藥物性雄激素，長期濫用化妝品等因素都會導(dǎo)致皮脂腺分泌過度，誘發(fā)嘴巴周圍長痘。
嘴巴周圍長痘怎么調(diào)理：
1、應(yīng)多吃高纖維的蔬菜水果，調(diào)整飲食習(xí)慣。
2、配合腹部按摩幫助排出宿便，一般以肚臍為中心，順時(shí)針按摩10分鐘，要天天堅(jiān)持才會有效果。而且早上是最佳的排便時(shí)間，也有助于一天的新陳代謝。
3、痘痘痤瘡不可怕，保持良好心態(tài)，積極制定“戰(zhàn)痘計(jì)劃”!
痘痘痤瘡是每個人都很痛恨但是卻都會經(jīng)歷的一個問題。長了痤瘡心理不要產(chǎn)生負(fù)擔(dān)，以免引起神經(jīng)內(nèi)分泌紊亂，使痤瘡加重，要勞逸結(jié)合，保持精神愉快，對痤瘡的治療十分有益。
4、人經(jīng)常會有煩惱精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，應(yīng)該多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或?qū)W業(yè)上的壓力。
5、時(shí)常熬夜對于肌膚也有很大的傷害，如果不想長青春痘，無論工作或功課再忙，最晚也應(yīng)該在11點(diǎn)就上床睡覺。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養(yǎng)。
注意事項(xiàng)：
(一) 調(diào)整飲食
飲食習(xí)慣雖然不是痤瘡的病因，但是，調(diào)整飲食在減少痤的發(fā)生和發(fā)作上具重要意義。
1、日常膳食應(yīng)攝取蛋白質(zhì)豐富的食品，充足的水果，維生素和無機(jī)物以及足夠多的纖維(避免便秘)等。
2、每日宜飲用鮮蘿卜汁、黃瓜汁、萵苣汁、菠菜汁(單品或混合品)1-2杯，也可以用甜菜汁1/2杯(或食用蒸甜蘿卜)，每周2次。女性在月經(jīng)前數(shù)日宜用果糖代替砂糖。
3、每日也可飲用下列任何一種藥草水1-2杯。有“凈化血液”，調(diào)整皮膚之效：牛蒡、小槲樹、繁縷、雛菊根、蒲公英、紅三葉草、草莓葉、纈草、白櫟樹皮或黃酸模。
4、限制脂肪、淀粉、避免過分?jǐn)z取甜食、油炸物、巧克力、堅(jiān)果和其它脂肪食以及強(qiáng)力調(diào)味品和含碘物(如海魚、水生貝類、碘化食鹽和溴化物等)。
在調(diào)整飲食上應(yīng)自行體驗(yàn)，如于2周內(nèi)排除(回避)所有可能的不適飲食物，然后重新攝取，每次用一種可疑食品，以便發(fā)現(xiàn)何種食物能引起痤瘡的發(fā)作。
每日服用水溶性維生素A(400IU)、C(500mg)、E(100~400IU)和復(fù)合維生素B，并加服鈣(1000mg)和鋅(50mg)以及釀造酵母、肝粉和乳酸菌(可由酸乳酷提供)等。
(二)皮脂和毛孔的處理
多余皮指的處理 適當(dāng)?shù)厍宄^多的皮脂和污塵，保持皮膚清潔，能減少痤瘡損害的發(fā)生。避免使用香脂、底妝品。對粉刺或痤瘡損害切勿摳擠、按壓或磨擦，否則易遭致感染、化膿并可殘留色素沉著和(或)凹陷性瘢痕。
每日宜用溫水(加香皂)洗面2-3次，此外可以用以下方法處理顏面皮膚(潔膚)：
⑴脫脂乳 洗面，用水漂洗，再涂脫脂乳，保留待干。
⑵檸檬汁 用水稀釋，并充分漂洗。
?、茄帑湻鄯涿鄣扒?調(diào)成糊，摸擦于顏面，有潔膚和松軟黑頭粉刺之效。
?、榷幻擊?外用,楊配合痘印修復(fù)面膜,毛孔修復(fù)面膜 1份加蜂蜜1份,開水2份，混合，調(diào)成糊, 直接涂于面部。隔日或三日一次,有凈膚祛印除皺,修復(fù)毛孔之效。
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