為什么突然掉很多頭發(fā)
掉頭發(fā)困擾著很多人,在生活,由于種種原因?qū)е铝巳藗冾^發(fā)的脫落.為什么會(huì)突然掉很多頭發(fā)呢?以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
突然掉很多頭發(fā)的原因：
1、內(nèi)分泌失調(diào)。這是最常見的原因，熬夜、飲食不規(guī)律、勞累過度，都會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，會(huì)很顯著的影響頭發(fā)生長(zhǎng)周期，造成脫發(fā)
2、精神性因素，如果最近有壓力大、精神焦慮、精神憂愁這樣的負(fù)面情緒，會(huì)導(dǎo)致毛囊細(xì)胞分化受到影響
3、頭發(fā)油膩、頭皮屑多，可能會(huì)有堵塞毛孔的現(xiàn)象，也會(huì)造成一部分脫發(fā)
4、維生素流失，維生素B族和維生素C是水溶性維生素，每天需要攝入一定的量，如果長(zhǎng)期達(dá)不到標(biāo)準(zhǔn)，會(huì)影響頭發(fā)生長(zhǎng)
5、體內(nèi)激素變化，比如女性的生理周期，雌激素水平變化很大，會(huì)導(dǎo)致短暫掉發(fā)
6、季節(jié)性脫發(fā)，因?yàn)闅夂蜃兓?、生活?xí)慣變化導(dǎo)致頭發(fā)受到一些刺激，也會(huì)產(chǎn)生掉發(fā)
突然掉很多頭發(fā)怎么辦?
1、適度洗發(fā)。洗發(fā)太勤或太少對(duì)頭發(fā)的保養(yǎng)來說都不好，一般隔天洗一次即可，洗發(fā)水溫以40℃左右為宜;洗發(fā)時(shí)輕輕按摩頭皮，既能清潔頭皮，又能促進(jìn)頭皮血液循環(huán)。洗發(fā)劑要選用無刺激性的。洗發(fā)后，最好讓頭發(fā)自然干。如用吹風(fēng)機(jī)，要注意吹出的風(fēng)溫度不能太高，過高溫度不僅對(duì)頭發(fā)不好，而且損傷頭皮。
2、重視梳頭。脫發(fā)患者應(yīng)常備一把好用的梳子，塑料梳子容易靜電，最好是木梳或牛角梳，這類材質(zhì)可減少靜電對(duì)毛發(fā)的傷害，可以刺激頭部重要穴位，疏通經(jīng)絡(luò)、活血化瘀，改善頭皮毛囊的供血情況。經(jīng)常梳頭既能去除頭屑，增加頭發(fā)光澤，又能按摩頭皮，促進(jìn)血液循環(huán)，增強(qiáng)頭發(fā)供血。
3、減少染發(fā)、燙發(fā)。有些脫發(fā)患者為了使頭發(fā)看起來多而過多燙發(fā)，非常不可取。經(jīng)常染發(fā)、燙發(fā)，會(huì)破壞頭發(fā)的光澤和彈性，甚至使頭發(fā)變黃、干枯。染發(fā)、燙發(fā)間隔時(shí)間至少要3~6個(gè)月。
4、公共泳池游泳帶泳帽。公共泳池中會(huì)使用大量漂白粉用于殺菌消毒，但長(zhǎng)時(shí)間接觸漂白粉會(huì)使頭發(fā)干澀、硬脆，更易脫落，在公共泳池游泳要佩戴硅膠游泳帽。游泳后盡快徹底清洗頭發(fā)，并使用護(hù)發(fā)素，加強(qiáng)保養(yǎng)。
5、避免曝曬。日光中的紫外線會(huì)對(duì)頭發(fā)和頭皮造成損害，使頭發(fā)干枯變黃，因此夏季要避免日光曝曬。
突然掉很多頭發(fā)吃什么？
生發(fā)黑豆：
黑豆500 克，水1000毫升(夏季各用1/4量)。將黑豆洗凈，放入沙鍋中，加 入水 ，以文火 熬煮，至水浸豆粒飽脹為度。然后取出黑豆，撒細(xì)鹽少許，貯于瓷瓶?jī)?nèi)。 每次6克，每日2 次飲后食用，溫開水送下。此方具有生發(fā)、護(hù) 發(fā)之功效。 對(duì)油風(fēng)脫發(fā)(圓形脫發(fā))、脂溢性脫發(fā)、產(chǎn)后脫發(fā)、病期脫發(fā)以及因色素脫失的白癜風(fēng)均有療效。
何首烏30g，大米50g，冰糖適量，將何首烏放入砂鍋中煎取濃汁后去藥渣，然后放入大米和冰糖，將米煮成粥即成。經(jīng)常服用有效。
用枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉共煮取汁，再加核桃、黑豆共煮至核桃熟爛，烘干，每次服6克，每日二次。
核桃瘦肉湯：
將女貞子、覆盆子、菟絲子分別洗凈，核桃去殼略搗碎，瘦肉洗凈原件下鍋。把全部材料都放進(jìn)瓦煲，加水8碗，煲至出味。加姜、鹽調(diào)味，去渣，即可飲用。
芝麻核桃藕粉羹：
將核桃仁、熟芝麻、適量冰糖置研磨杯攪打至粉末狀備用。加藕粉，沖入熱水，攪拌均勻即可。
菠菜黑芝麻酸棗仁粥：
菠菜100克(洗凈切碎)，黑芝麻20克，炒酸棗仁15克(研末)，粳米100克，共煮粥，熟時(shí)調(diào)料食用。
核桃12個(gè)，枸杞子60克，黑豆240克，何首烏60克，熟地50克，山萸肉50克。先將枸杞子、何首烏、熟地、山萸肉加水煎取濃汁后去渣，再將核桃、黑豆加入濃汁中煎煮，至核桃仁糜爛于此汁中并被黑豆吸收，然后烘干。每次服6～9克，每日2次，早晚空腹服。有助于頭發(fā)生長(zhǎng)。
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