為什么月經(jīng)半個(gè)月不來(lái)了
每一位女性都需要將自己的月經(jīng)時(shí)間記錄,通過(guò)時(shí)間的記錄才能夠準(zhǔn)確把握自己得月經(jīng)周期，為什么月經(jīng)半個(gè)月不來(lái)了，以下就是學(xué)習(xí)啦小編給你做的整理，希望對(duì)你有用。
月經(jīng)半個(gè)月不來(lái)的原因
1、心理因素。月經(jīng)有時(shí)很膽小，女性的波動(dòng)過(guò)大也會(huì)讓月經(jīng)望而卻步。精神壓力，環(huán)境改變，節(jié)食過(guò)度讓女性在心理上波動(dòng)過(guò)大的話，月經(jīng)也會(huì)害怕溜走。
2、藥物作用。月經(jīng)有時(shí)很無(wú)奈，自己總是吃了閉門(mén)羹。不少女性有長(zhǎng)期吃避孕藥的習(xí)慣，誰(shuí)知這樣可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌失調(diào)，自己拒絕了月經(jīng)的到訪。
3、懷孕優(yōu)先。對(duì)于有過(guò)性生活的女性，并月經(jīng)推遲的話，一定要看看是不是有懷孕的征兆，月經(jīng)推遲，乳房腫脹，惡心都是懷孕的特點(diǎn)。
4、手術(shù)之后。月經(jīng)有時(shí)很體貼，不給身體虛弱的人添麻煩。很多人在婦科手術(shù)以后，月經(jīng)會(huì)體恤咱們女性的辛苦，會(huì)等到女性康復(fù)后再來(lái)做客。
月經(jīng)半個(gè)月不來(lái)怎么辦?
1、測(cè)早孕：一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗(yàn)孕棒檢測(cè)晨尿來(lái)驗(yàn)孕，因此，如果月經(jīng)超過(guò)7天還沒(méi)有出現(xiàn)，則考慮是否懷孕。測(cè)早孕的方法有：
一般同房后7天以上就可以用早孕試紙或驗(yàn)孕棒檢測(cè)晨尿來(lái)驗(yàn)孕，因此，如果月經(jīng)超過(guò)7天還沒(méi)有出現(xiàn)，則考慮是否懷孕。
(1)家庭驗(yàn)孕：現(xiàn)在在家中驗(yàn)孕的方法有很多，大家可以在藥店購(gòu)買(mǎi)早孕試紙或者是驗(yàn)孕棒測(cè)試晨尿來(lái)眼暈。這種方法由于測(cè)試的方法與時(shí)間不同因此并不能保證一定準(zhǔn)確。
(2)醫(yī)院驗(yàn)孕：可以到醫(yī)院進(jìn)行尿檢或者做B超驗(yàn)孕。尿液人類絨毛膜促性腺激素(HCG)陰性為未懷孕，而陽(yáng)性則表示已經(jīng)懷孕。而B(niǎo)超是最準(zhǔn)確的驗(yàn)孕方法，即超聲波檢查，能夠看到胚囊發(fā)育。
2、疾病治療：如果是因?yàn)閶D科疾病等引起的月經(jīng)遲遲不來(lái)，則應(yīng)該到醫(yī)院進(jìn)行詳細(xì)的檢查，如子宮檢查、卵巢功能檢查、垂體功能檢查、染色體檢查等，如果發(fā)現(xiàn)患有疾病，應(yīng)及時(shí)對(duì)癥治療。
3、飲食調(diào)節(jié)：注意日常飲食，保證飲食均衡，養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣。多吃高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、魚(yú)等， 多吃新鮮蔬果。平時(shí)可以多吃補(bǔ)血補(bǔ)鐵的食物，如菠菜、紅棗、豬肝等。不能吃過(guò)多生冷的食物，油膩食物也不能多吃。
月經(jīng)期間的調(diào)理
1、調(diào)節(jié)生活
女性在經(jīng)期全身各系統(tǒng)機(jī)能都比正常低，易疲勞，容易受到外在因素干擾。疲勞過(guò)度會(huì)導(dǎo)致能量大量消耗，影響身體系統(tǒng)的操作，也會(huì)造成月經(jīng)過(guò)多、疲倦過(guò)度或經(jīng)期延長(zhǎng)。體質(zhì)較弱者還應(yīng)注意冷暖寒溫的問(wèn)題。經(jīng)期若過(guò)于貪涼，容易受寒引發(fā)疾病，如痛經(jīng)、經(jīng)期延長(zhǎng)、月經(jīng)不調(diào)等。為此，不要將空調(diào)溫度調(diào)得太低，不要久吹電風(fēng)扇，尤其是在入睡之后。
腹部注意保暖，以免受涼，導(dǎo)致痛經(jīng)和延長(zhǎng)經(jīng)期。不要洗冷水浴，人體是通過(guò)出汗來(lái)調(diào)節(jié)體溫，并排泄體內(nèi)“廢物”，洗冷水浴會(huì)使毛細(xì)血管驟然收縮，汗孔關(guān)閉，機(jī)體熱量無(wú)法向外排放，生理調(diào)節(jié)機(jī)能出現(xiàn)紊亂。經(jīng)期時(shí)人體抵抗力較低，冷刺激易引起傷風(fēng)、感冒、腰背酸痛、月經(jīng)失調(diào)、陰道炎等病癥。
經(jīng)期鍛煉的運(yùn)動(dòng)量不要過(guò)大，運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不要?jiǎng)×遥灰?a href='http://m.rzpgrj.com/yundong/youyongqianshui/' target='_blank'>游泳和參加比賽。如有經(jīng)期痛經(jīng)、腰酸等癥狀，嚴(yán)重經(jīng)血量過(guò)多過(guò)少或經(jīng)期紊亂等癥狀，應(yīng)立即停止鍛煉，要及時(shí)就醫(yī)。
2、調(diào)節(jié)飲食
經(jīng)期不注意飲食習(xí)慣，時(shí)日久了，將造成消化系統(tǒng)及排泄系統(tǒng)出現(xiàn)問(wèn)題。女性在月經(jīng)來(lái)潮前應(yīng)忌食咸食。因?yàn)橄淌硶?huì)使體內(nèi)的鹽分和水分貯量增多，在月經(jīng)來(lái)潮之前，孕激素增多，易出現(xiàn)水腫、頭痛等現(xiàn)象。月經(jīng)來(lái)潮前10天開(kāi)始吃低鹽食物，就不會(huì)出現(xiàn)上述癥狀。
有不少喜歡喝含氣飲料的女性，在月經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)疲乏無(wú)力和精神不振的現(xiàn)象，這是鐵質(zhì)缺乏的表現(xiàn)。因?yàn)槠蕊嬃洗蠖嗪辛姿猁}，同體內(nèi)鐵質(zhì)產(chǎn)生化學(xué)反應(yīng)，使鐵質(zhì)難以吸收。
月經(jīng)來(lái)潮前也不要吃刺激性食物和辣椒之類，還要少吃肥肉、動(dòng)物油和甜食。辛辣生冷的食物有刺激性，容易引起盆腔血管收縮而引起經(jīng)血量過(guò)少甚至突然停止。另外，煙酒等刺激性物質(zhì)對(duì)月經(jīng)也會(huì)有一定影響。如果不注意避免這些不良刺激，長(zhǎng)此以往，會(huì)發(fā)生痛經(jīng)或月經(jīng)紊亂。
3、調(diào)節(jié)情緒
經(jīng)期期間，內(nèi)分泌波動(dòng)幅度較平常大，情緒較容易激動(dòng)。所以，女性應(yīng)自我控制，保持心情愉快，避免悲、傷、惱、怒、憂、驚、恐及七情六欲的波動(dòng)。
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