孩子“鬧覺”，是指一歲左右的孩子睡覺前總是又哭又鬧地“磨人”，一旦大人將其抱起來，拍拍、搖搖很快就睡著了。甚至有的較大些的孩子也要大人拍著或含著奶頭才能入睡。那小孩子為什么會鬧覺呢?下面小編來說說。

　　一般來說，孩子鬧覺是因為缺鈣，所以我們一定要注意給孩子補鈣

　　孩子需要加強補鈣的幾個時期

　　下面是寶寶容易缺鈣嚴重的幾個時期，媽媽們一定要多多留意哦!

　　特殊嬰幼兒

　　早產(chǎn)兒、雙胞胎、生長過快或冬季出生的小兒比一般的寶寶容易缺鈣，應(yīng)更加注意鈣的補充。

　　長牙、換牙期

　　嬰幼兒出牙晚與缺鈣有關(guān)系，有的小寶寶出生后10個月還沒出牙，到了3歲20顆乳牙還沒有長齊，有的寶寶雖然長出了牙齒，但牙齒稀疏、牙縫很大甚至超過齒寬，排列也不整齊，這些現(xiàn)象都是缺鈣而造成牙齒的發(fā)育不良。為此，寶寶長牙階段要特別注意補鈣。

　　患病期間

　　嬰幼兒在患病期間，如濕疹、反復(fù)上呼吸道感染、急慢性腹瀉等，容易影響鈣的吸收，造成缺鈣癥狀出現(xiàn)。因此寶寶在患這些疾病期間，家長應(yīng)在治療的同時考慮鈣的補充。

　　生長高峰期

　　補鈣能使寶寶長高又長壯，因此對于寶寶生長速度過快的第1年或處于生長高峰期的寶寶進行合理的補鈣是十分必要的。

　　怎樣判斷寶寶是否缺鈣?

　　很多時候，寶寶的一些反常表現(xiàn)足以讓爸爸媽媽們了解到寶寶的身體是否攝取到了足夠的鈣。

　　不易入睡，更不易進入熟睡狀態(tài)。

　　入睡后多汗、啼哭、容易驚醒。

　　白天常常煩躁，坐臥不安。

　　出牙遲，或者牙齒排列參差不齊。

　　學(xué)步遲。

　　陣發(fā)性腹痛，但又查不出腸道寄生蟲，也無消化不良、腸炎等腸道疾患存在。

　　偏食或厭食。

　　手指關(guān)節(jié)明顯增大，指節(jié)瘦小無力。

　　經(jīng)常出現(xiàn)不明原因的抽搐癥狀。

　　指甲灰白或有白痕。

　　厭奶寶寶補鈣有招

　　寶寶不喜歡喝牛奶，媽媽是不是很煩惱々其實只要我們改變一下慣常的思路，寶寶也可以從別的食品中得到充足的鈣質(zhì)。以下是10種提高寶寶飲食中鈣含量的有效且健康的方法。

　　1、調(diào)味牛奶

　　如果寶寶不愿意喝白色的純牛奶，你可以給他喝添加了其它味道的牛奶，雖然這些牛奶比一般牛奶多了一些卡路里，但是它們鈣的含量是相同的。

　　寶寶們喜歡幫你把東西放進攪拌機里，先將牛奶和酸奶放進去，然后讓寶寶自己選擇一種喜歡的水果加進去。

　　當(dāng)你用牛奶煮麥片的時候，它們會比清水煮的更加濃稠好味而且營養(yǎng)更豐富。

　　2、酸奶

　　有很多味道和種類可供選擇，有盛在杯子里的酸奶，也有包裝在軟管里可以吸吮的酸奶，這里面總有一種是你的寶寶喜歡的。

　　3、奶酪

　　所有種類的奶酪都富含鈣質(zhì)，選擇那些含2%脂肪或低脂肪的種類以減少全脂肪和飽和脂肪的攝入。

　　4、松軟干酪

　　可以單獨吃也可以混在寶寶最喜歡的水果中一起吃。

　　5、含鈣橙汁

　　半斤橙汁所含的鈣相當(dāng)于一杯牛奶中鈣的含量。

　　6、深綠色有葉蔬菜

　　試一下不同的綠葉菜，如椰菜、甘藍葉以及芥菜等，并且添加不同的沙拉來調(diào)味。

　　7、豆奶

　　不論你所選擇的是純豆奶，還是香草味、巧克力味、或是草莓味的豆奶，要先確認是不是加鈣的產(chǎn)品?，F(xiàn)在市面上出售的豆奶一般都加鈣，其鈣的含量同普通牛奶的鈣含量相同。

　　8、豆類食品

　　不僅僅是青豆，所有的豆類食品都很有營養(yǎng)，如菜豆、花豆、云豆以及鷹嘴豆，它們大多數(shù)都含有數(shù)量可觀的鈣質(zhì)。

　　蝦皮碎菜包

　　原料：蝦皮5克、小白菜50克、雞蛋1個、自發(fā)面粉、些許調(diào)味品等。

　　制法：

　　1　用溫水把蝦皮洗凈泡軟后，切得極碎，加入打散炒熟的雞蛋;

　　2　小白菜洗凈略燙一下，也切得極碎，與雞蛋調(diào)成餡料;

　　3　自發(fā)面粉和好，略醒一醒，包成提褶小包子，上籠蒸熟即成。

　　營養(yǎng)提示：蝦皮含有豐富的鈣、磷，小白菜經(jīng)氽燙后可去除部分草酸和植酸，更有利于鈣在腸道吸收。雞蛋的好處自不必說，10個月以上的寶寶一定會非常喜歡這種鮮香的小包子。

　　香香骨湯面

　　原料：豬或牛脛骨或脊骨200克、龍須面5克、青菜50克、精鹽少許、米醋數(shù)滴。

　　制法：

　　1　將骨砸碎，放入冷水中用中火熬煮，煮沸后酌加米醋，繼續(xù)煮30分鐘;

　　2　將骨棄之，取清湯，將龍須面下入骨湯中，將洗凈、切碎的青菜加入湯中煮至面熟，加鹽攪勻即成。

　　營養(yǎng)提示：骨湯富含鈣，同時富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、鐵、磷和多種維生素，可為正在快速增長的1歲以上寶寶補充鈣質(zhì)和鐵，預(yù)防軟骨癥和貧血。

　　五彩蝦仁

　　原料：蝦仁250克，豌豆、胡蘿卜、蛋糕丁、水發(fā)香菇丁各25克、雞蛋半個、香油6克、精鹽3克、料酒5克、淀粉15克、蔥、姜末各少許，植物油300克(實耗30克)。

　　制法：

　　1　將蝦仁洗凈，用潔布搌干水分，放入鍋中，加入精鹽拌勻，再加入蛋清、干淀粉拌勻備用;

　　2　將胡蘿卜丁、香菇丁放開水鍋中汆熟;

　　3　炒鍋置火上燒熱，放油燒至四成熱，下入蝦仁滑散，撈出瀝油;

　　4　原鍋留油少許，下入蔥、姜末熗鍋，加入少許雞湯(或水)，放入豌豆、胡蘿卜丁、香菇丁燒一會兒;

　　5　再放入蛋糕丁，加入精鹽、料酒，用濕淀粉勾芡，倒入蝦仁淋入香油，盛入盤內(nèi)即成。

　　營養(yǎng)提示：蝦仁中含鈣量很高，而且鎂含量也豐富，鈣鎂的比例恰好為2比1，正好是適于人體吸收鈣的最佳比例，同時蝦肉所含有的維生素D為海產(chǎn)品之首，維生素D和鎂都可促進鈣吸收;而且蝦仁還含有鉀、硒等微量元素及維生素