產(chǎn)后為什么會(huì)容易脫發(fā)
產(chǎn)后為什么會(huì)容易脫發(fā)
很多產(chǎn)后媽媽在迎接新生命的欣喜，也開(kāi)始面臨脫發(fā)的煩惱。那么產(chǎn)后為什么會(huì)容易脫發(fā)呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編精心為你整理的產(chǎn)后會(huì)容易脫發(fā)的原因，一起來(lái)看看。
產(chǎn)后會(huì)容易脫發(fā)的原因
心理因素，就是精神性脫發(fā)。黑發(fā)轉(zhuǎn)白、斑禿等都與心理因素(即負(fù)性精神因素)有關(guān)。常見(jiàn)的心理因素是想生男孩，結(jié)果不能如愿，家屬再給產(chǎn)婦增添精神刺激，就會(huì)使頭發(fā)脫落。而脫發(fā)又成為新的精神刺激。如此惡性循環(huán)，頭發(fā)便越脫越多。
生理性原因有兩種。即某種微量元素缺乏和體內(nèi)環(huán)境的改變。頭發(fā)的生長(zhǎng)除了要有豐富的蛋白質(zhì)外，還與某些微量元素(尤其是鋅)缺乏有關(guān)。有些女性為追求理想的體形，便節(jié)食、偏食，造成某些微量元素不足，孕后需求量更大，供不應(yīng)求矛盾更突出，便發(fā)生脫發(fā)。內(nèi)環(huán)境的改變，是指分娩后體內(nèi)性激素比例的暫時(shí)大調(diào)動(dòng)，使老發(fā)脫落，新發(fā)一時(shí)長(zhǎng)不出來(lái)，出現(xiàn)“青黃不接”而脫發(fā)。
病理性原因與失血過(guò)多有關(guān)。平時(shí)，由于月經(jīng)，總得損失些血液，加上偏食，使女性較男士容易罹患貧血。若在分娩時(shí)失血，如此“雪上加霜”，從而造成脫發(fā)。若分娩時(shí)大出血，罹患“席漢氏綜合征”，那么，非但會(huì)脫發(fā)，甚至連陰毛和腋毛也會(huì)脫落。
一旦產(chǎn)后發(fā)生脫發(fā)，產(chǎn)婦要情緒穩(wěn)定，盡量自我放松。因?yàn)榫o張只會(huì)加重脫發(fā)的程度。平時(shí)要常梳頭發(fā)，并用手指按摩頭部皮膚，以加強(qiáng)頭皮血液循環(huán)，增加局部營(yíng)養(yǎng)，有利于頭皮的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，加速新發(fā)生長(zhǎng)。還要定期洗頭，不要見(jiàn)脫發(fā)而恐懼洗頭，這種作法有弊無(wú)利。注意洗發(fā)時(shí)要用中性洗發(fā)劑，要改掉挑食、偏食的壞習(xí)慣，平時(shí)要多吃些含鋅量較高的軟體動(dòng)物(如牡蠣等)。還要端正生育動(dòng)機(jī)，真正認(rèn)識(shí)到生兒育女都一樣，這對(duì)于減輕產(chǎn)婦心理壓力，預(yù)防產(chǎn)后脫發(fā)和產(chǎn)后大出血是至關(guān)重要的。
產(chǎn)后會(huì)容易脫發(fā)怎么辦
1.中藥內(nèi)治：可選用益香當(dāng)紅膏或加味四君子湯。益香當(dāng)紅膏選用紅參、阿膠、當(dāng)歸等制成煎膏劑;加味四君子湯選用中藥人參、白術(shù)、茯苓、炙甘草、熟地等，煎湯劑服用。
2.中藥外用：用中藥菊花、蔓荊子、干柏葉、川芎、桑白皮根、白芷、細(xì)辛、旱蓮草等，煎水外洗。
3.食膳療法：將中藥菟絲子、茯苓、石蓮肉、黑芝麻、紫珠米等，用旺火煮開(kāi)后加適量水， 用微火煮成粥，加少許食鹽食之。每日1～2次，可連服10～15日。此粥滋補(bǔ)腎陰健脾，適用于脾腎陰虛的脫發(fā)者。
4.推拿按摩：用1支20毫升的維生素B1液灑在頭上，用右手五指從前額神庭穴向后梳到后發(fā)際啞門(mén)穴，共梳36次，然后用左手和右手的五指分別梳頭部?jī)蓚?cè)，各梳36次;五指合攏叩打百會(huì)穴54次;兩拇指分別點(diǎn)振兩側(cè)的翳風(fēng)、翳明、風(fēng)池等穴3次，每次10秒;用拇指壓揉三陰交穴15秒，壓撥5次，壓振3次，每次10秒，用掌心勞宮穴壓在脫發(fā)處或頭發(fā)稀疏處，振顫5次，每次持續(xù)10秒。
5.針灸療法：選擇腎俞、三陰交、風(fēng)池、百會(huì)、頭維、生發(fā)穴(風(fēng)池與風(fēng)府連線(xiàn)的中點(diǎn))等為主穴。均雙側(cè)取穴，風(fēng)池用瀉法，其余諸穴用補(bǔ)法，中等刺激，每日或隔日1次，留針20分鐘，10次為1療程。
6.滋補(bǔ)生發(fā)：選用何首烏、蠶蛹等藥物，供給頭皮均衡的營(yíng)養(yǎng)，改善生理功能，使頭發(fā)獲得充分的養(yǎng)分，可以有效的改善頭部皮膚微循環(huán)狀態(tài)，促使毛細(xì)血管擴(kuò)張，激活毛母細(xì)胞活力，增強(qiáng)頭皮多種腺體與毛囊的交流滲透能力，從而使毛囊重新恢復(fù)功能，吸收所需養(yǎng)分，達(dá)到頭發(fā)再生的目的。
7.養(yǎng)血生發(fā)：予川芎15克，何首烏15克，薏苡仁20克，桑葚30克，黃精15克，川楝子15克，香櫞10克，佛手10克，赤芍10克，丹皮10克，當(dāng)歸10克，白芍15克，白術(shù)10克，酸棗仁15克，夜交藤10克。水煎服，日1劑。同時(shí)外用生姜涂搽脫發(fā)部位，每天數(shù)次，并用梅花針扣刺局部至皮膚微微出血為止。用此法調(diào)理10-15天。
產(chǎn)后會(huì)容易脫發(fā)的預(yù)防
一、產(chǎn)后脫發(fā)，保持心情愉悅 在孕期和哺乳期一定要保持心情舒暢，避免精神緊張，因?yàn)榫o張的情緒只能加重脫發(fā)的程度。要認(rèn)識(shí)到產(chǎn)后脫發(fā)是一個(gè)暫時(shí)的過(guò)程。不要過(guò)度害怕、焦慮、抑郁，甚至精 神崩潰，以免形成惡性循環(huán)，導(dǎo)致精神性脫發(fā)。
二、產(chǎn)后脫發(fā)，注意飲食 應(yīng)加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，不能挑食、偏食和忌口。多食新鮮蔬菜、水果、動(dòng)物性蛋白質(zhì)、海產(chǎn)品、豆類(lèi)、蛋類(lèi)等，以滿(mǎn)足頭發(fā)及身體對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需要。
三、產(chǎn)后脫發(fā)，注意護(hù)理頭發(fā)
1、選用性質(zhì)溫和，適合自己的洗發(fā)用品，定期清洗頭發(fā)。
2、經(jīng)常用木梳梳頭，或者用手指有節(jié)奏地按摩、刺激頭皮，可以促進(jìn)頭皮的血液循環(huán)，有利于頭發(fā)的新陳代謝，加速新發(fā)的生長(zhǎng)。
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