為什么不能躺著看電視
為什么不能躺著看電視
你知道為什么不能躺著看電視嗎?躺著看電視時,眼睛的視線與電視機屏幕條不能保持在同一條水平線上,這就需要用服睛來進行調節(jié),時間長了就會引起眼球外肌和眼球內的腿狀肌發(fā)生痙攣收縮等情況。下面就是學習啦小編給大家整理的不能躺著看電視的原因,希望對你有用!
為什么不能躺著看電視
躺著看電視時,眼睛的視線與電視機屏幕條不能保持在同一條水平線上,這就需要用服睛來進行調節(jié),時間長了就會引起眼球外肌和眼球內的腿狀肌發(fā)生痙攣收縮,從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙闖流淚,甚至出現(xiàn)眼壓增高、視覺模糊和視力下降等情況。
如果經常躺在床上或沙發(fā)上看電視,還會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲勞,收縮失調,從而造成眼 睛斜視等疾病。
靑少年的身體正處在發(fā)育時期,躺著看電視不但容易使眼 睛感到疲勞,還容易造成眼睛散光等疾病。
躺著看電視的危害
●危害一:視覺模糊、視力下降
躺著看電視時,眼睛的視線與電視機屏幕不能保持在同一水平線上,這就需要用眼睛來進行調節(jié),會使眼球內外直肌和上下斜肌重度疲憊,收縮失調,從而造成眼睛斜視等疾病。不但輕易使眼睛感到疲憊,而且還輕易造成眼睛散光等疾病。時間長了會引起眼球外肌和眼球內的睫狀肌發(fā)生痙攣收縮,從而造成眼球脹疼、結膜充血、雙目流淚,甚至出現(xiàn)眼壓增高,視覺模糊和視力下降等現(xiàn)象。
●危害二:失眠、神經衰弱
由于身體的大部分肌肉已經放松,人體內的呼吸和血液循環(huán)減慢,大腦中樞神經系統(tǒng)逐漸進入抑制狀態(tài),大腦的思維和記憶能力也大大減弱,從而造成抑制和興奮的嚴重失調,這樣不但達不到欣賞電視節(jié)目的目的,而且還會引起失眠、神經衰弱和腰背酸痛等不良后果。
●危害三:誘發(fā)頸椎病 甚至會關節(jié)脫位
很多人喜歡在休息日里躺在床上看電視,由于長時間保持一個姿勢,人的軀體活動就比較少,而此時,頭部長時間保持一種姿勢,頸部肌肉便容易疲勞僵硬,這種情況下,當頭部轉動時,肌肉應答能力就會減弱,導致關節(jié)錯縫、肌肉扭傷,誘發(fā)頸椎病的發(fā)生,嚴重的甚至還會出現(xiàn)關節(jié)脫位。
不僅如此,不良姿勢還會使頸椎正常向前的生理曲度消失甚至彎向反方向,從而會因頸部脊柱椎間韌帶損傷而致該段脊柱失穩(wěn)。另外,長時間保持這樣的姿勢,某些肌肉、肌腱為了維持人體重心的平衡,會一直處于緊張狀態(tài),導致局部缺血、缺氧,長期如此,造成整個頸背肌的僵硬痙攣等疲勞狀態(tài)。
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