大姨媽為什么腹痛

　　作為女生一個月中總有幾天很難受，月經期間會出現(xiàn)很多的狀況，月經期間為什么肚子痛?下面是學習啦小編為大家整理的關于大姨媽腹痛的原因，一起來看看吧!

　　大姨媽腹痛的原因

　　月經期間發(fā)生劇烈的小肚子痛，月經過后自然消失的現(xiàn)象，叫做痛經。多數(shù)痛經出現(xiàn)在月經時，部分人發(fā)生在月經前幾天。月經來潮后腹痛加重，月經后一切正常。腹痛的特點與月經的關系十分密切，不來月經就不發(fā)生腹痛。因此，與月經無關的腹痛，不是痛經。痛經可分為原發(fā)性痛經和繼發(fā)性痛經兩種。原發(fā)性痛經是指從有月經開始就發(fā)生的腹痛，繼發(fā)性痛經則是指行經數(shù)年或十幾年才出現(xiàn)的經期腹痛，兩種痛經的原因不同。

　　原發(fā)性痛經的原因為子宮口狹小、子宮發(fā)育不良或經血中帶有大片的子宮內膜，后一種情況叫做膜樣痛經。有時經血中含有血塊，也能引起小肚子痛。繼發(fā)性痛經的原因，多數(shù)是疾病造成的，例如子宮內膜異位、盆腔炎、盆腔充血等。近年來發(fā)現(xiàn)，子宮內膜合成前列腺素增多時，也能引起痛經。因此，需要通過檢查，確定痛經發(fā)生的原因之后，針對原因進行治療。

　　月經期間肚子痛怎么辦

　　01保持溫暖 保持身體暖和將加速血液循環(huán)，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位，多喝熱的藥草茶或熱檸檬汁。

　　02 熱敷 在骨盆上下放置敷墊或熱水瓶，一次數(shù)分鐘，將加速血液循環(huán)，緩和痛經。

　　03 保健藥膳 姜24克，紅棗30克，花椒9克。將姜、紅棗洗凈，姜切薄片同花椒一起置鍋內加適量水，以小火煎成1碗湯汁即成。熱服。每日2次。此湯溫中止痛。適用于寒性痛經癥。陰虛火旺者忌服。 益母草60克(干品30克)，粳米50克，紅糖適量。先將益母草煎汁去渣，然后與粳米、紅糖共煮成稀粥。經前3-5日開始服用。溫熱服，每日1-2次。此粥活血化瘀，理氣通經。適用于氣血瘀滯型痛經，月經不調，產后惡露不止等癥。 玫瑰花、月季花各9克，紅花3克。將上3味藥研粗末，以沸水悶泡10分鐘即可，每日1劑，隨時溫服。連服數(shù)日，以在行經前幾日服用為宜。此茶活血調經，理氣止痛。適用于氣滯血瘀型痛經，月經量少，腹脹痛，閉經等癥。

　　04 痛經患者平時飲食應多樣化，不可偏食，應經常食用些具有理氣活血作用的蔬菜水果，如薺菜、洋蘭根、香菜、胡蘿卜、橘子、佛手、生姜等。身體虛弱、氣血不足者，宜常吃補氣、補血、補肝腎的食物，如雞、鴨、魚、雞蛋、牛奶、動物肝腎、魚類、豆類等。

　　經期不能吃的食物

　　忌生冷食物 11女性在經期忌食生冷食物。一是影響脾胃，影響正常的消化;二是容易導致身體生內寒，導致身體氣血運行不暢，造成經血過少、出現(xiàn)痛經等等情況。即使是在酷暑季節(jié)，也不宜食用冷飲，否則也會出現(xiàn)痛經。經期子宮對冷的刺激較為敏感，不僅僅是不宜進食生冷食物，身體洗冷水、喝涼水都可能刺激子宮突然收縮，導致經血運行不暢，造成腹痛不適。

　　忌辛辣食物 2 女性在經期不宜進食辛辣食物，比如辣椒、肉桂、丁香等辛辣刺激性食物，否則很容易導致痛經、經血量增加等情況。月經期間食物應該是以清淡、易消化為主，盡量避免食用油炸、酸辣等刺激性食物，以免影響消化和辛辣刺激引起經血量過多。

　　忌喝濃茶 3 女性在經期不宜喝濃茶。濃茶中含有的多種咖啡堿容易導致人體處于過度興奮的狀態(tài)，身體的基礎代謝也會隨之增加。如果是經期大量飲用濃茶，會導致身體出現(xiàn)痛經、經血過量以及經期延長等等不適。另外濃茶中含有的鞣酸會與鐵質結合形成沉淀物妨礙腸粘膜對于鐵質的吸收。

　　忌飲食過咸 4 女性經前、經期飲食都不宜過咸。女性經前吃得過咸很容易導致人體大量飲水而加重體內含有的鹽分和水分，而導致月經來潮的時候出現(xiàn)頭痛、出現(xiàn)情緒不穩(wěn)，易激動和易怒的現(xiàn)象。