月經(jīng)正常為什么就是懷不上
月經(jīng)正常為什么就是懷不上
月經(jīng)正常懷不上，是患上了不孕癥嗎?這種情況需要去醫(yī)院治療嗎?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家整理的關(guān)于月經(jīng)正常懷不上原因，一起來(lái)看看吧!
月經(jīng)正常懷不上原因
別忙著給自己下不孕的結(jié)論。一些人是因?yàn)閷?duì)懷孕的常識(shí)和自己的情況了解不夠，導(dǎo)致長(zhǎng)時(shí)間無(wú)法受孕的。曾經(jīng)聽(tīng)說(shuō)過(guò)的一個(gè)很典型的例子就是：小王夫婦嘗試了3年，還是一無(wú)所獲，于是去看醫(yī)生，醫(yī)生發(fā)現(xiàn)每個(gè)月小王都要出差幾天，而這幾天剛好是小王妻子的排卵期，所以始終沒(méi)能如愿以償。
排卵后卵子的壽命大約是24小時(shí)，精子的受精能力大約可以保持72小時(shí)。所以在排卵前3天到排卵后的第2天，這5天之內(nèi)是最可能懷孕的時(shí)期。
快速懷孕的方法
1、找準(zhǔn)容易受孕的時(shí)間
選擇受孕季節(jié)，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產(chǎn)為好。據(jù)科學(xué)家對(duì)一天受孕機(jī)率的研究發(fā)現(xiàn)，如果想懷孕的話，同房的最佳時(shí)間是下午5時(shí)-7時(shí)。
2、保持良好心態(tài)
準(zhǔn)備懷孕的時(shí)間里，夫妻雙方一定要保持心情放松，以平靜自然的心態(tài)來(lái)迎接小寶寶的到來(lái)。通過(guò)運(yùn)動(dòng)調(diào)節(jié)自己的心情，對(duì)成功受孕很有幫助。
3、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會(huì)危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的幾率。因此，備孕期間應(yīng)該遠(yuǎn)離煙酒，最好在受孕前3個(gè)月至半年把煙酒都戒掉。
4、飲食豐富營(yíng)養(yǎng)
孕前3個(gè)月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，可以多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月經(jīng)來(lái)潮前14天左右，排卵日的前5天和后4天連同排卵日在內(nèi)共10天就是排卵期。在排卵期前后幾天里同房，可以加大受孕的機(jī)會(huì)。
6、控制同房次數(shù)
受孕前一個(gè)月內(nèi)，同房次數(shù)不宜過(guò)頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質(zhì)量的同時(shí)，也有利于精子和卵子的結(jié)合。同房后，女性最好仰臥一會(huì)兒促進(jìn)受孕。
7、使用易受孕的同房姿勢(shì)
夫妻性愛(ài)體位對(duì)于女性受孕幾率有直接影響。最傳統(tǒng)的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實(shí)是女性最易受孕的體位。
快速懷孕的秘訣
1、針灸
有研究表明，在備孕期間進(jìn)行針灸，能增加女性受孕的成功率。針灸可增加子宮血流量，幫助卵子更好地與精子結(jié)合。針灸還能提高精子質(zhì)量，也有助于緩解人體身心壓力。
2、瑜伽
適量的瑜伽活動(dòng)能減少體內(nèi)的皮質(zhì)醇水平，從而釋放壓力和焦慮。也能通過(guò)放松大腿、腰部和腹股溝上緊繃的肌肉組織和結(jié)締組織來(lái)增加通往生殖器官的血流量。
3、按摩
按摩可以讓身體放松，舒緩和放松的情緒更有利于內(nèi)分泌調(diào)節(jié)，有助于懷孕。做一些針對(duì)下腹部位的特殊按摩技巧能夠幫助子宮更好地準(zhǔn)備受孕。
4、游泳
游泳是一項(xiàng)非常好的鍛煉方式，可以增加支撐體重的力量，提高耐力和柔韌性。游泳可以增加心肺功能，還能改善情緒，有助于備孕期間保持良好心態(tài)。
5、慢跑
適宜的體重有助于受孕，慢跑比散步更能消耗能量，燃燒多余脂肪。運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)先排空膀胱，換上寬松舒適的衣服。根據(jù)自己的身體情況調(diào)節(jié)慢跑時(shí)間，不宜勞累。
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