人為什么這么累
人為什么這么累
人，有時(shí)候覺(jué)得很累，可是為什么會(huì)這么累呢?下面是學(xué)習(xí)啦小編為大家?guī)?lái)的人為什么會(huì)累的原因及調(diào)節(jié)，歡迎閱讀。
人為什么活的這么累文章
小的時(shí)候，我們從來(lái)就沒(méi)有感覺(jué)到多少煩惱，但是當(dāng)我們隨著年齡的增長(zhǎng)，在慢慢長(zhǎng)大的時(shí)候，我們的煩惱卻也慢慢的跟著增長(zhǎng)，以至于到后來(lái)我們很多人都感覺(jué)活得越來(lái)越累，可人為什么活著那么累?
我們感覺(jué)到累，也常常抱怨活得累，可很少人會(huì)真正的靜下心來(lái)去想：人為什么活著那么累呢?有人說(shuō)是因?yàn)槲覀冮L(zhǎng)大了后，所要承擔(dān)的責(zé)任隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越多，特別是成家了以后，更是如此?？墒沁@剛開(kāi)始看的時(shí)候是這么個(gè)理，可后來(lái)我一想，也不能這么說(shuō)。因?yàn)樨?zé)任就是責(zé)任而已，若是因?yàn)樨?zé)任而感覺(jué)活得很累，很苦，這是你只愿享受，而不愿付出的心理所致。若是把責(zé)任作為自己理所當(dāng)然應(yīng)該做的事情，那么你就不會(huì)因此而抱怨，感覺(jué)到活得很累。
人為什么活著那么累?事實(shí)上，我們每個(gè)人都或多或少的擁有完美主義的色彩，總是希望把事情做得完美，但又因?yàn)樽约旱哪芰?、?jīng)驗(yàn)以及客觀條件所限，總是有著這樣那樣的遺憾，這也是我們苦惱的來(lái)源之一。而且，往往要想把每件事情都做的盡量完美，就會(huì)牽扯到很多的人和事物很，這也就搞得需要處理的事物及人際關(guān)系變得復(fù)雜，讓人很難都顧及過(guò)來(lái)，增加了自己的苦惱。我在肛腸病醫(yī)院工作時(shí)，發(fā)現(xiàn)不少肛腸病人在住院期間要很放松，為什么，因?yàn)樗麄冊(cè)诖似陂g不用去面對(duì)那些復(fù)雜的人際交往。所以，要事先了解，我們不是神，我們不可能完美的解決所有的事情，我們只要盡量的去做好就可以了，有些事也不是人力所能達(dá)到的，去用心的做了，就可以了，有所遺憾，只是分析下下次能不能做好就可以了，不要一味的糾纏在遺憾上。
我們總是要面對(duì)很多的選擇，而且很多人面對(duì)這些選擇總是不知道如何取舍，常常的徘徊在堅(jiān)持和放棄之間，舉棋不定。而放棄往往需要勇氣，這往往也是我們很多人所欠缺的。
人為什么活著那么累?是因?yàn)槲覀兿胍非蟮臇|西越來(lái)越多，我們總是盯著我們所沒(méi)有的東西，而不在意我們所擁有的東西，所以，當(dāng)欲望越來(lái)越多，而實(shí)現(xiàn)的越來(lái)越少時(shí)，就會(huì)感覺(jué)到自己活的很累。再進(jìn)一步想一想，為什么我們有那么多欲望呢?原來(lái)是我們的虛榮心在作怪。我們看到別人有車(chē)，我們也想有，哪怕我們用車(chē)用的很少也會(huì)萌生這中欲望，為什么?因?yàn)樘摌s心。沒(méi)錢(qián)買(mǎi)鉆戒，看到周邊的朋友結(jié)婚都有鉆戒，也會(huì)想擁有，即使那只是在結(jié)婚的當(dāng)天才帶，然后會(huì)束之高閣。為什么呢?還是因?yàn)樘摌s心。因?yàn)樘摌s心，我們要追求很多東西，而很多我們所追求的東西不是那么容易得到的，也許是我們一輩子都不能得到的，所以，我們很累，被無(wú)窮的欲望所折磨。
人為什么會(huì)活的這么累的原因
工作。工作是一大累的來(lái)源，不得不說(shuō)，我們工作很辛苦，可是賺得錢(qián)卻少，這不得不讓我們壓力大大，辛苦得不到同價(jià)回報(bào)，自然感覺(jué)到累。
社會(huì)。社會(huì)帶給人的壓力和累是無(wú)形的，又是有形的。例如，物價(jià)上漲，房?jī)r(jià)上漲，讓人不得不被壓得喘不過(guò)氣來(lái)，這種累是一種長(zhǎng)久的，短時(shí)間內(nèi)無(wú)法改變的。
情感。人的一生總會(huì)遇到不如意的愛(ài)情，所以，當(dāng)遇到的時(shí)候，交往不順利，或者是有矛盾的時(shí)候，就會(huì)感覺(jué)到好累，好累。不能正確處理的情感，是折磨死人的。
家庭。家庭的累是另一種累心的累，我們不能打，不能罵，只能往自己的心里走，這種累，會(huì)讓你感受不到一點(diǎn)兒快樂(lè)。身邊的人無(wú)法理解你，那是一種心痛的累。
5理想?，F(xiàn)實(shí)與理想的不如意，之間充滿的無(wú)限矛盾，也會(huì)讓人感覺(jué)到相當(dāng)累，這種情況下，你會(huì)感覺(jué)到，為什么別人可以，自己不可以，所以，會(huì)有一種自我否定的累。
人為什么這么累調(diào)節(jié)
1.讀書(shū)
書(shū)是人類(lèi)最好的朋友，每一本書(shū)都是一個(gè)人智慧的結(jié)晶。有一種使人心安定的神奇力量。想像一下，當(dāng)你焦慮就在夜深人靜時(shí)，點(diǎn)起一盞燈，翻開(kāi)一本你喜歡的書(shū)，燈光安靜而溫暖，只有你平靜的呼吸聲和書(shū)頁(yè)沙沙的聲音，時(shí)光靜好，你亦靜好。
2.音樂(lè)
旋律是萬(wàn)物最原始的宣泄，如果我們來(lái)自不同的國(guó)度、種族、甚至星球，我們無(wú)法交流但是萬(wàn)物都會(huì)對(duì)不同的旋律做出回應(yīng)。所以如果你感到焦慮不堪，聽(tīng)聽(tīng)舒緩的音樂(lè)吧或者去kty好好撕心裂肺的宣泄一下，唱到喉嚨沙啞在回家睡一覺(jué)，保證焦慮的情緒隨風(fēng)而散。
3.奔跑
當(dāng)你焦慮時(shí)奔跑是一種宣泄可以讓你平靜，身體上的疲憊會(huì)麻痹你精神上的痛苦。當(dāng)你跑到虛脫的時(shí)候，所有的淚水和痛苦都會(huì)化成汗水被你排出體外。跑步可以磨練意志可以讓你變得堅(jiān)韌，你的身體會(huì)疲憊和疼痛，但你的靈魂會(huì)安寧。
4.旅行
有人說(shuō)過(guò):生活不止有茍且，還有詩(shī)和遠(yuǎn)方。那么，如果茍且的生活讓你焦慮且痛苦，不如去旅行吧。不用太遠(yuǎn)也不用太久，一個(gè)人或者和驢友，遠(yuǎn)離喧囂，遠(yuǎn)離你熟悉的人和事。去一趟遠(yuǎn)方，但記得回來(lái)。
5.回家
工作占用了你多少時(shí)間?你有多久沒(méi)見(jiàn)過(guò)父母了?如果工作讓你焦慮不堪，不如回家看看，家是你永遠(yuǎn)的港灣，無(wú)論生活有多少風(fēng)雨，家里都有一盞燈，永遠(yuǎn)為你留著。
6.美食
焦慮的根源往往是因?yàn)閷?duì)此現(xiàn)狀的不滿足，沒(méi)事帶來(lái)的味覺(jué)上的滿足感和吃飽后的飽腹感會(huì)彌補(bǔ)這種不滿足感，這可以說(shuō)是一種本能。這也是所有人吃飽之后，都會(huì)感覺(jué)好點(diǎn)了的原因。
77.傾訴
人，是一撇一捺相互依存，沒(méi)有人可以獨(dú)立存在，如果上面的方法都試過(guò)了你還是那么焦躁。去找人聊聊吧，朋友也好戀人也罷，或者干脆和陌生人聊聊。你需要一個(gè)傾聽(tīng)者，有些事情如果消化不良，不吐不快，不如好好找人吐吐苦水，別自己難為自己。